این سرگرمی ها را در رزومه کاری خود بیاورید

مجموعه: برای زندگی بهتر اگر چه کارشناسان سنتی اعتقاد دارند که نوشتن سرگرمی ها در رزومه کاری اشتباه است و تنها وقت مصاحبه کننده را می گیرد، برخی های دیگر اعتقاد دارند که ذکر کردن ورزش، توانایی یا سرگرمی هایی که به آنها علاقه داریم و انجام شان می دهیم، ارزش رزومه را بالا می برد و ما را آنطور که لایقش هستیم نشان می دهد. اگر شما برای مصاحبه با شرکتی مانند گوگل طرف باشید، حتما باید علایق و توانایی های هنری تان را در رزومه بنویسید. زیرا با نوشتن این موارد، دیگران قادرند که جنبه های دیگری از شخصیت شما را بشناسند. در واقع شما با بیان تمام مهارت هایتان خواننده را تحت تاثیر قرار می دهید.  اگر می خواهید بدانید که چه سرگرمی هایی رزومه شما را قوی تر می سازد، در ادامه مطلب با ما همراه باشید. یوگا  ورزشی چون یوگا، نشاندهنده توانایی شما در کنترل اعصاب تان است. افرادی که یوگا کار می کنند، معمولا افرادی آرام و صبور هستند. به همین دلیل می توانند در محیط های شلوغ و پر هرج و مرج مانند شرکت های تبلیغاتی یا مسافرتی، به خوبی فعالیت و فشار محیط اطراف را بهتر از دیگران تحمل کنند. ورزش های هیجانی  ورزش های هیجانی یا مخاطره آمیز مانند دوچرخه سواری در کوه یا چتربازی نشاندهنده روحیه جسور و نترس افراد است. افرادی که به این فعالیت ها می پردازند، از محدودیت ها یا چیزهای ناشناخته هراسی ندارند. آنها ریسک پذیرند و دوست دارند که همه چیز را تجربه کنند. این ویژگی ها هر مدیری را به وجد می آورد، به خصوص در شرکت هایی که احتیاج به نیروی جوان تر و پویاتری دارند. ورزش های استقامتی  شرکت در ورزش های استقامتی مانند ماراتن یا دوچرخه سواری، نشاندهنده سرسختی و استقامت افراد است و این توانایی ها برای رشد هر شرکت و سازمانی لازم است. بنابراین اگر مدیری ببیند که شما در زمینه ورزش های استقامتی فعال هستید، مطمئنا شما را فرد مفیدی برای سازمانش خواهد دانست. اسباب بازی لیدی مد رابوکالا خانه چین کاپیتان تیم  ورزش های گروهی مانند فوتبال یا والیبال نشان می دهد که شما روحیه تیمی خوبی دارید، اما بالاتر از آن کاپیتان تیم بودن است. این افراد توانایی مدیریت دیگران را به خوبی دارند. به علاوه تحقیقات ثابت کرده افرادی که در ورزش های رقابتی شرکت دارند معمولا در همکاری با دیگران نیز به خوبی عمل می کنند. وبلاگ نویسی  اگر به دنبال کارهایی چون مارکتینگ یا خبرنگاری هستید، باید نشان دهید که در نوشتن نیز مهارت دارید. اگر وبلاگی دارید و می خواهید آن را در رزومه تان نیز جای دهید، اول مطمئن شوید که به روز است، غلط نگارشی ندارد و همچنین موضوعات نوشته شده در آن نیز تاثیر مثبتی بر خواننده می گذارد. کوهنوردی  کوهنوردان افرادی هستند که شخصیت قوی ای دارند. آنها دوست دارند که از دیگران پیشی بگیرند و قله ها را فتح کنند. این افراد، با آروزهای بزرگ شان، حتما در محیط کار نیز پیشرفت خواهند کرد. کوهنوردها در شغل هایی که با گردشگری نیز در ارتباط است، موفق خواهند بود. نوازندگی  نوازنده ها برای کارهایی که به دقت، تمرکز و سیاست احتیاج دارد، مناسب اند. یک نوازنده خوب می داند که چگونه نت ها را بنوازد و شنونده را محصور کند، او در محیط کار خود نیز با نظمی که به امور می دهد، مدیر خود را نیز راضی نگه خواهد داشت. عکاسی  عکاس ها برای شغل هایی که احتیاج به خلاقیت دارند مانند مدیر یک آژانس بازاریابی دیجیتال، مناسب اند. افرادی که عکاسی می کنند، خلاق، صبور و با دقت اند. بنابراین اگر صفحه یا وبلاگی دارید که عکس هایتان را در آن آپلود می کنید، حتما آدرس آن را در رزومه تان بنویسید، مطمئنا این کار مدیرتان را تحت تاثیر قرار خواهد داد. چه مهارتی را در رزومه کاری ننویسید؟ کتاب خواندن!  اگر چه افراد کتاب خوان باهوش تر و موفق تر از افرادی هستند که سمت کتاب هم نمی روند، اما این مورد مناسبی برای قرار دادن در رزومه کاری تان نیست.  از آنجا که اکثر افراد شیوه درست کتاب خواندن را می دانند، بنابراین این سرگرمی منحصر بفردی که دیگران را تحت تاثیر قرار دهد نیست. اگر چه افراد کتاب خوان ایده ها و دانش بیشتری نسبت به دیگران دارند و این خود یک نکته مثبت است اما اگر نشان دهید که تمام وقت خود را به کتاب خواندن می گذرانید، ممکن است برداشت طرف مقابل تان این باشد که شما فرد گوشه گیری هستید. پس بهتر است که کتاب خواندن را از روزمه تان حذف کنید. منبع: برترینها آرایشی صورت آرایشی چشم و ابرو آرایش لب آرایش مو بهداشت و زیبایی ناخن تجهیزات آرایشی سشوار اتو مو و حالت دهنده بیگودی و فر کننده معرفی سایت های جالب

در برخورد با بچه ها محکم باشیم !

مجموعه: والدین موفق امروزه به نظر می رسد بسیاری از والدین درواقع نمی خواهند نقش پدر و مادر را ایفا کنند! البته منظورم این نیست که فرزندانشان را دوست ندارند بلکه منظورم این است نمی خواهند محکم باشند و تربیت بچه ها را جدی بگیرند ! " هری هریسون، یکی از پرفروش ترین نویسنده ها در زمینه آموزش به والدین به حساب می آید. کتاب " Rasing a Child Face the Adult Word" این نویسنده بیش از 3.5 میلیون بار به چاپ رسیده است. در بیش از 25 برنامه تلویزیونی حضور داشته است و در بیش از 75 شبکه رادیویی شرکت کرده است. کتاب های این نویسنده در بیش از 35 کشور جهان به چاپ رسیده است. این مطلب را درباره روش های برخورد محکم با بچه ها حتما بخوانید !"  امروزه به نظر می رسد بسیاری از والدین درواقع نمی خواهند نقش پدر و مادر را ایفا کنند! البته منظورم این نیست که فرزندانشان را دوست ندارند بلکه منظورم این است نمی خواهند محکم باشند و تربیت بچه ها را جدی بگیرند !چرا که فکر می کنند گفتن "نه" موجب ریختن اشک و گریه فرزندشان می شود و یا عبارتی چون" تو دیگه دوست من نیستی" یا "ازت متنفرم" را بشنوند . بعد از بیان این عبارات و دیدن واکنش فرزندشان، به شدت احساس گناه کرده و به سمتشان رفته و با نوازش و قربان صدقه بهشان قول می دهند که حتما در اسرع وقت خواسته شان را برآورده می کنند! مشکل این جاست. یک قانون طبیعی وجود دارد و آن این است که فرزندان برای رضایت والدین تا آنجا که بتوانند تلاش می کنند. و برای بشر لازم است این قانون ادامه داشته باشد.فرزندان کارهایی انجام می دهند که تمایلی به انجامش ندارند اما برای راضی نگه داشتن والدینشان انجامش را بر خود لازم می دانند. یک نوجوان به این علت به سمت الکل و مواد مخدر نمی رود چون می ترسد شدت خشم پدرش بیشتر از فشار و دعوت دوستانش به این کار باشد. و اینگونه یاد می گیرند که چطور تصمیم سنجیده ای بگیرند، و اینگونه خود را آماده کنند تا وارد دنیای بزرگسالی شوند. قوانین به هر حال موجب ناراحتی کودکان و بزرگسالان می شود. گفتن "نه" چه به کودک 2 ساله و چه به نوجوان 16 ساله موجب خشم و عصبانیتشان می شود. اگر شما هم از آن دسته والدینی هستید که دیدن عصبانیت فرزندشان موجب ناراحتی و دل رحمی شان می شود پس باید منتظر عواقبش باشید: فراموش کردن قوانین و پذیرفتن هر چه بیشتر درخواست هایشان (حتی خرید ماشین به هنگام جشن فارغ التحصیلی شان!) چرا والدین دست به چنین رفتارهایی می زنند؟ چون طاقت دیدن عصبانیت فرزندشان را ندارند! امروزه والدین آنقدر درگیر مشغله های زندگی و کاری خودشان هستند که صحبت درمورد مدرسه فرزندانشان را چیز مسخره ای می دانند. آنها ترجیح می دهند در مقابل خواست فرزندانشان کوتاه بیایند تا اینکه بخواهند به آن ها درس هایی از احترام، صداقت، اخلاقیات و ارزش ها بدهند، علتش هم این است که این چیزها درس های سختی به شمار می آیند و البته باعث دلخوری فرزندانشان نیز می شوند! اسباب بازی لیدی مد رابوکالا خانه چین والدین محکم ده چیز را هرگز فراموش نمی کنند: ۱- فرزندان، ذاتا تروریست عاطفی محسوب می شوند. آن ها می توانند احساس ضعف و درماندگی والدینشان را حس کنند و می دانند که چگونه از این وضعیت به نفع خود بهره برداری کنند.(مستقیم به سمت قلب نشانه می گیرند!). آن ها استاد فریب دادن هستند و اگر می گویند از شما متنفرند به این خاطر است که مطمئن هستند این عبارت جواب می دهد! ۲- باید به خاطر بسپاریم اگر می خواهیم فرزندانمان را به شیوه ای درست تربیت کنیم لازم است در مقابل عصبانیتشان بایستیم و در این راه ثابت قدم باشیم. ۳- فراموش نکنید نوجوانان خصوصا از لحاظ عاطفی مثل دیوانه ها هستند! در این سن و سال مغزشان همچنان در حال رشد است پس سعی نکنید برایشان دلیل و برهان بیاورید تا قانع شوند چون در این حالت انگار دارید برای مغز یک کلم برهان می آورید! شما نمی توانید طرز تفکر آن ها را تغییر بدهید اما قطعا می توانید در واکنش خود تغییر ایجاد کنید. ۴ - اجازه دهید فرزندتان عصبی بشود اما نه به شکلی توهین آمیز و نپخته. ۵ - نیاز نیست با جوش و خروش بسیار خشم خود را بیان کنید. زمانی که رفتارآن ها موجب خشمتان می شود در حد اعتدال عصبانیتتان را نشانشان دهید و بخواهید تا برخوردشان را تغییر دهند. مساله مهم این است که دریابیم "چه کسی" باید "چه کسی" را راضی نگه دارد. ۶- هنگامی که فرزندتان عصبی می شود حتما بر این قضیه که متوجه گفته ها و رفتارشان در حین عصبانیت باشند، پافشاری کنید. ۷- بدانید که خشم فرزندتان موقتی است و دلیل این عصبانیت ها هر روز متفاوت از روز قبل است. بدانید هرچه واکنشتان نسبت به عصبانیت فرزندتان کمتر باشد و هرچه بیشتر با این خشم کنار بیایید، هر دویتان کمتر درگیر تداوم مشکلتان می شوید. ۸- هرگز علت گفتن "نه" را توضیح ندهید. تنها گفتن " اینجا خانه من است، این ها قوانین اینجا هستند، و نه" کافی است. اگر بخواهید بیش از این ها به فرزندتان بگویید و یا دلیل و برهان بیاورید شک نکنید که آن ها همراه با این توضیحاتتان وارد بحث و جدل می شوند. ۹- می توانید بخاطر رفتارهای فرزندتان عصبی شوید، حتی می توانید سرشان داد بکشید و بخاطر رفتارهای بدشان تنبیهشان کنید اما این ها به این معنی نیستند که فرزندتان را دوست ندارید. ۱۰- والدین بی باک می دانند رها کردن فرزندان آن هم درست زمانی که فرزندشان به آن ها به عنوان یک دوست نیاز دارد نه تنها بی شهامتی است بلکه یک شکست به شمار می آید. بدون وجود مسائلی چون قانون، تنبیه، نظم و انتظار، در پرورش فرزندانمان، نسلی که از کودکانمان به وجود می آید نسلی خواهد بود که در آن فرزندانمان برای همیشه کودک باقی خواهند ماند. منبع:آی بانو عطر و ادوکلن اسپری گیفت ست عطر جیبی کادویی و هدیه

نحوه اکسیده کردن نقره با زرده تخم مرغ

مجموعه: شستشو ، نظافت ، لکه گیری چگونه با زرده تخم مرغ نقره را اکسیده کنیم گاهی برای بهتر نشان دادن طرح روی آویز نقره بهتر است که پس زمینه ی آن تیره تر باشد. برای این کار باید سطح نقره را با گوگرد پوشش داد. می توانید از محلول های تجاری استفاده کنید اما روش مقرون به صرفه تری هم وجود دارد. توجه داشته باشید که این روش در نقره (0.999) کاربرد ندارد، اما از آنجایی که بسیاری از طراحان و سازندگان جواهرات نقره از نقره ی 0.925 و یا پایین تر استفاده می کنند احتمالا در این رابطه مشکلی پیش نمی آید. اگر تعداد زیادی جواهر و آویز نقره دارید دو عدد تخم مرغ را در آب جوش بیاندازید تا آبپز شوند. در غیر این صورت یکی هم کافی است. سفیده ی تخم مرغ را بخورید. مواد پروتئینی غنی را هدر ندهید. زرده تخم مرغ را در یک ظرف نگهداری مواد غذایی پلاستیکی قرار دهید. فروشگاه اسباب بازی فروشگاه لیدی مد فروشگاه رابوکالا فروشگاه خانه چین یک توری سیمی روی آن قرار دهید تا از تماس مستقیم نقره و زرده تخم مرغ جلوگیری شود. اگر توری ندارید از دستمال کاغذی استفاده کنید. به هر حال نباید نقره با زرده تماس یابد زیرا باعث تیره شدن بیش از حد و البته سایه های ناهمگون روی سطح فلز می شود. در ظرف را کاملا ببندید و یک روز کنار بگذارید. پس از یک روز نقره را بررسی کنید، اگر تیرگی مورد نظر شما حاصل نشده است، یکی دو روز دیگر هم صبر کنید. پس از آن نقره را با آب و صابون بشویید. و در پایان از یک پارچه ی نرم برای درخشان کردن سطح تیره شده استفاده کنید. نکات و هشدارها این روش در مورد مس و برنز نیز کاربرد دارد. قبل از اکسیده کردن نقره را کاملا تمیز کنید. حتی اثر انگشت هم پس از اکسیده شدن روی سطح نقره مشخص می شود. برای تمیز کردن سطح نقره از جلا سنج استفاده نکنید. تمام زحمت شما را به باد می دهد. زرده تخم مرغ پس از یک روز بد بو و خراب می شود. ظرف را در هوای آزاد باز کنید و البته آماده ی بوی وحشتناک آن باشید. منبع : phow.ir کاسه و پیاله سینی شیرینی خوری بستنی خوری میوه خوری پارچ، بطری و لیوان قاشق، چنگال و کارد آسیاب نمک و فلفل سس خوری و آبلیمو خوری سرویس قاشق، کارد و چنگال سرویس غذاخوری کلمن و فلاسک ظروف یکبار مصرف ابزار مهمانی بشقاب رومیزی، رانر و زیر بشقابی سفره معرفی سایت های جالب سایر لوازم آشپزخانه

کوتاه ترین روز زمین ثبت شد/ سال ۲۰۲۰ زود گذشت!

مجموعه: اخبار علمی و آموزشی تاریخ انتشار : چهارشنبه, 17 دی 1399 00:03 طبق اطلاعات موجود سرعت چرخش زمین در ۲۰۲۰ میلادی افزایش یافته و ۱۹ جولای سال گذشته کوتاه ترین روز ثبت شده در سوابق چرخش زمین است. به گزارش مهر به نقل از تلگراف، هرچند به نظر می‌رسد سال ۲۰۲۰ میلادی به کندی سپری شده اما در حقیقت حرکت زمین در سال گذشته میلادی سریع‌تر شده است. در این اواخر سرعت چرخش زمین نیز بیشتر شده است. ۱۹ جولای کوتاه‌ترین روز ثبت شده در سوابق اندازه گیری مدت زمان روز زمین است. این در حالی است که چرخش سیاره خاکی به دور خود به طور معمول ۸۶ هزار و ۴۰۰ ثانیه طول می‌کشد اما اکنون این مدت زمان ۱.۴۶۰۲ میلیونم ثانیه کمتر شده است. رکورد پیشین کوتاه‌ترین روز در سال ۲۰۰۵ میلادی ثبت شده است. این درحالی است که پیش بینی می‌شود در ۲۰۲۱ میلادی نیز چرخش زمین ۰.۵ میلیونم ثانیه سریع‌تر شود. تغییرات در مدت زمان روز به وسیله ساعت‌های بسیار دقیق اتمی در دهه ۱۹۶۰ میلادی کشف شد. در دهه‌های اخیر متوسط سرعت چرخش زمین به طور مداوم کاهش یافته و کارشناسان مجبور شده‌اند از دهه ۱۹۷۰ میلادی تاکنون ۲۷ جهش ثانیه‌ای به زمان اتمی اضافه کنند تا ساعت‌ها را دقیق حفظ کنند. آخرین جهش ثانیه در شب سال نو ۲۰۱۶ میلادی اتفاق افتاد. در آن زمان ساعت‌های سراسر جهان به مدت یک ثانیه متوقف شدند تا چرخش زمین تکمیل شود. این درحالی است که اکنون زمان سرعت گرفته و احتمال دارد یک جهش ثانیه منفی نیز نیاز باشد تا ساعت‌های اتمی با زمان چرخش جهان هماهنگ شوند. به این ترتیب برای نخستین بار یک ثانیه از ساعت‌های جهانی حذف می‌شود. فروشگاه اسباب بازی فروشگاه لیدی مد فروشگاه رابوکالا فروشگاه خانه چین پیتر وبرلی محقق ارشد گروه زمان و فرکانس در آزمایشگاه فیزیک ملی انگلیس در این باره می‌گوید: در مقایسه با ۵۰ سال گذشته اکنون زمین سریع‌تر می چرخد. اگر نرخ چرخش زمین بیشتر شود، احتمال دارد یک جهش ثانیه‌ای منفی نیاز باشد. البته هنوز برای اظهار نظر در این باره زود است. روز یکشنبه هفته جاری یک روز خورشیدی ۲۳ ساعت و ۵۹ دقیقه و ۵۹.۹۹۹۸۹۲۷ ثانیه طول کشید اما روز بعد (دوشنبه) اندکی بیش از ۲۴ ساعت طول کشید. به هرحال پیش بینی می‌شود در ۲۰۲۱ میلادی ساعت‌های اتمی حدود ۱۹ میلیونم ثانیه تأخیر داشته باشند. شمعدان شمع گل و گلدان زیر سیگاری هفت سین

کوفته بلغور و عدس، غذایی برای کاهش وزن

مجموعه: غذاهای رژیمی مواد لازم برای 2 نفر: عدس یک سوم پیمانه آب 2 پیمانه بلغور یک سوم پیمانه روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری پیاز خردشده یک دوم بزرگ یا یک عدد متوسط زیره سبز یک دوم قاشق چایخوری جعفری خردشده 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار لازم موسیر و آبلیمو به مقدار دلخواه طرز تهیه: ابتدا عدس را بشویید، با آب درون قابلمه بریزید و قابلمه را روی شعله بگذارید تا جوش بیاید. اگر روی آن کف کرد با قاشق بگیرید. شعله‌ آن را کم کنید، نمک بزنید و بگذارید 30 دقیقه بپزد تا نرم شود. نگذارید تمام آب عدس بخار شود. حالا بلغور را درون ظرف بریزید و به‌ آن نمک بزنید. سپس آن را درون قابلمه عدس بریزید. اگر آب کم است می‌توانید اضافه کنید. با هم مخلوط کنید و 30 دقیقه دیگر بگذارید بپزد تا بلغور نرم شود و آب اضافی هم کم شود. در همین حین روغن را درون یک ظرف بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید سپس پیاز را درون روغن بریزید و 15 ـ 10 دقیقه بگذارید تا طلایی شود. سپس زیره را درون ظرف ریخته و کمی تفت دهید. وقتی عدس و بلغور پخته شد همه را درون ظرف بریزید و با هم مخلوط کنید. همه مواد را درون یک کاسه بریزید. دستان خود را کمی خیس کنید و 5 ـ 3 دقیقه مواد را ورز دهید. اگر مواد به دستتان می‌چسبد کمی دست خود را خیس کنید و اگر مواد به نظرتان خشک شده کمی آب به آن اضافه کنید. جعفری را نیز به مخلوط اضافه کنید. نمک و فلفل آن را اندازه کنید. در نهایت مواد را به صورت کوفته به اندازه‌های دلخواه درون ظرف چیده و با جعفری تزیین کنید. عدس حاوی مقادیر قابل توجهی پروتئین (26 درصد)‌، اسیدفولیک و فیبرهای محلول و نامحلول غذایی است. از ویتامین‌های موجود در عدس می‌توان به ویتامین‌های C و B اشاره کرد. فیبر محلول موجود در عدس همراه کلسترول باعث کاهش سطح کلسترول خون می‌شود. علاوه بر آن این فیبر موجب کاهش هضم و جذب کربوهیدرات‌ها می‌شود. بنابراین از تغییرات سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت جلوگیری می‌کند. فروشگاه اسباب بازی فروشگاه لیدی مد فروشگاه رابوکالا فروشگاه خانه چین عدس به جلو راندن غذا در لوله گوارش سرعت می‌بخشد، بنابراین از یبوست جلوگیری می‌کند. از آنجا که فیبرهای نامحلول موجود در عدس قابل هضم نیستند و بدون تغییر از بدن دفع می‌شوند، بنابراین کالری اندکی را به بدن می‌رسانند و در عین حال قسمتی از حجم غذا را به خود اختصاص می‌دهند. بنابراین انتخاب خوبی برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند به شمار می‌رود. همچنین به این ترتیب افرادی که قصد کاهش وزن دارند می‌توانند به علت پروتئین بالا، عدس را جایگزین گوشت قرمز کنند. بعلاوه عدس غذای مناسبی برای افرادی است که از رژیم‌های گیاهی استفاده می‌کنند. هر پیمانه عدس (198 گرم)‌ پخته شده و بدون نمک حاوی 230 کالری، 16 گرم فیبر و 18 گرم پروتئین است. همچنین این مقدار عدس حاوی 37 درصد آهن است که به غنی‌شدن ذخایر آهن بدن کمک می‌کند. مزیت آهن عدس نسبت به آهن موجود در گوشت این است که مجبور نیستید به همراه آهن، چربی و کالری بالایی دریافت کنید. آهن هم در ساختار هموگلوبین که برای نقل و انتقال اکسیژن لازم است شرکت می‌کند و هم جزء کلیدی آنزیم‌هایی است که در تولید انرژی و سوخت و ساز نقش دارند. عدس پخته نشده را در صورتی که در جای خشک، خنک و تاریک قرار دهید تا 12 ماه قابل نگهداری است. از آنجا که انواع مختلف عدس زمان طبخ متفاوتی دارند، آنها را با هم مخلوط نکنید. عدس پخته شده را می‌توان تا 3 روز در ظرف در بسته در یخچال نگهداری کرد. منبع : تبیان زنجان میز ناهارخوری میز جلومبلی طبقه دیواری کتابخانه جاکفشی