فروشگاه

فروشگاه اینترنتی

فروشگاه

فروشگاه اینترنتی

آموزش ماکیاژ و تکنیک های مهم برای آرایش صورت

آموزش ماکیاژ و تکنیک های مهم برای آرایش صورت

مجموعه: آرایش صورت

ماکیاژ ,آموزش ماکیاژ ,آموزش ساده و حرفه ای ماکیاژ

آموزش ماکیاژ

 

آموزش حرفه ای ماکیاژ یا گریم صورت

ماکیاژ به معنی گریم است یعنی زیبا کردن و هماهنگ کردن صورت با کرم ها. با شیوه ماکیاژ میتوان لکه های پوست، جای جوش،کک و مک ها و زخم را پنهان نمود همینطور میتوان شکل بینی و چشم ها را عوض کرد و زیباتر نمود. در روش ماکیاژ باید کرم پودرها، رژلب، رنگ ها با فرم صورت، رنگ پوست، سن، و... هماهنگ باشد و گریم به گونه ای باشد که عادی به چشم بیاید.

آموزش ماکیاژ یا گریم

- برای ابتدا کار ماکیاژ باید پوست را به طور کامل تمیز کنیم و برای نخستین مرحله به پوست کرم بزنید، حتما کرم ویژه پوست تان را تهیه کنید یعنی چنانچه پوستتان خشک است کرم چرب بزنید. کرمی که برای ماکیاژ به پوستتان می زنید می شود قدری تیره تر از رنگ پوست تان هم باشد.

- خط لب دور لبتان بکشید، رنگ خط لب را با رنگ رژلب تان متناسب انتخاب کنید آنگاه رژلب روی لب ها بزنید.

- ابروها را اول شانه بزنید آنگاه با مداد ویژه ابروها به آن ها حالت مطلوب تان را بدهید.

- در روش ماکیاژ خط چشم را با مداد یا قلم چشم بکشید.

- باید مژه ها را با ریمل قشنگ و جذاب کنید.

- در آخر به همه صورت پنکیک بزنید.

 

ماکیاژ ,آموزش ماکیاژ ,ماکیاژ آرایش به چه معنی و چگونه است

آموزش ساده و حرفه ای ماکیاژ

 

ماکیاژ یا گریم ابروها

نخستین قدم برای ماکیاژ یا گریم دقت کردن به ابرو‌ها است. ابروها شکل قاب را برای چشم ها دارد، یک شکل قشنگ در قاب قشنگ و مناسب بیشتر نمایان می شود. ابروها باعث می‌ شوند که چشم‌ها و صورت زیبایی حقیقی خودشان را بیش‌تر نشان دهند، البته اگر منظم و حالت گرفته باشند.

 

در ماکیاژ ابرو باید بیش‌تر تلاش کنیم که ابروها را تا حد ممکن طبیعی باشد. برخی ابروها تنها احتیاج به برداشتن چند تار مو، برخی با تغییر دادن فرم، تکمیل می‌شوند. البته زمان برداشتن ابرو باید دقت کرد که موها یکی یکی و در سمت رشد مو برداشته شوند. برای برداشتن ابرو بهتر است چند مورد را به یاد داشته باشید.

 

باید دقت کنیم که چطور حالت ابروها را پیدا کنیم. مداد را در امتداد بینی تا گوشه‌های داخلی چشم قرار می دهیم، به این صورت خط آغاز ابرو معلوم میشود. موهای وسط دو ابرو را بردارید. مداد را کنار بینی قرار می دهیم به صورتی که امتداد آن از میان مردمک چشم بگذرد، و یا به صورت عمودی روی صورت می گذاریم تا از گوشه لبه خارجی چشم بگذرد. حال جای بالاترین نقطه ابرو را معلوم می‌کنیم. مداد را کنار بینی، در مسیری که از گوشه خارجی چشم می گذرد قرار می‌دهیم تا نقطه انتهایی ابرو را معلوم کنیم.

 

ماکیاژ ,آموزش ماکیاژ ,روش ماکیاژ

روش ماکیاژ

 

ابروی خوش حالت به قشنگی و جذابیت چهره اضافه می کند تا اندازه ای که حتی با تکان دادن ابرو و چشم می‌توانیم حس خودمان را هم نشان دهیم. زمانی که ابروها باریک و بالا هستند به چهره، فرمی می‌دهند که توجه طرف مقابل را بیش‌تر سمت ابروها می‌ برد تا دیگر جاهای صورت.

 

ابروهایی که فاصله میان آن‌ها زیاد باشد و گوشه خارجی ابرو قدری به سمت پایین باشد نگاهی خالی و بی‌تفاوت به چشم می‌دهد.

 

ابروهای پهن با فاصله کم از هم، صورت را بداخلاق و اخمو نشان می‌دهد.

 

در گریم فاصله عادی میان دو چشم در ابروهای طبیعی مساوی است با پهنای یک چشم.

 

در چشم‌های با فاصله کم باید فاصله ابروها را به اندازه پهنای یک چشم بگیریم و عیبی ندارد که مداد اندازه گیری قدری در گوشه داخلی چشم به سمت چشم بگذارید.

 

برای گریم چشم‌های با فاصله زیاد از هم نیز فاصله دو ابرو را به اندازه یک چشم در نظر می گیریم و مداد را جهت اندازه‌گیری قدری داخل‌تر می گذاریم، البته در گوشه خارجی چشم.

سلطانپور

 لوازم آرایشی

لوازم اداری

تبلت و لپ تاپ

اسباب بازی

در برخی اشخاص ابروها به سمت پایین رشد می‌کنند که حتما باید آن‌ها را با قیچی کوچک ویژه ابرو و مژه کوتاه کنیم و جالب است که در این مدل ابروها حتی مژه‌ها نیز مسیر رشدشان به سمت پایین است و مستقیم تمام آن‌ها را می‌توانیم با استفاده از فر مژه فر بدهیم.

 

ماکیاژ ,آموزش ماکیاژ ,دانستنی های ماکیاژ در آرایش

دانستنی های ماکیاژ در آرایش

 

ماکیاژ چشمها

-  پیش از آرایش چشم ها داشتن نگاهی شفاف و جذاب بستگی به تعادل خط ابروها و آرایش هماهنگ با چشمان شما دارد.

 

-  همه چشم ها به یک روش آرایش نمی‌شوند و هر چشم طبق  شکل و فرم خود آرایش ویژه خود را دارد.

 

- با دقت به حالت چشمان خود نگاه کنید.

 

- چشمان شما به هر شکل و حالتی که باشند، شما می‌توانید از جدول زیر برای تشخیص و یادگیری اصول و رازهای زیباتر شدن آنها استفاده کنید.

 

- کلا پلک متحرک باید کمتر دیده شود و استفاده از رنگهای روشنتر به جهت عمق دادن به نگاهتان دارای اهمیت ویژه ای است.

 

- فراموش نکنید که در مرحله پایانی با یک قلم مو خط میان دو سایه تیره و روشن را فید کنید.

 

ماکیاژ ,آموزش ماکیاژ ,روش ماکیاژ یا گریم حرفه ای صورت

روش ماکیاژ یا گریم حرفه ای صورت

 

کدام مواد غذایی کیفیت اسپرم را بهتر می‌کند؟

کدام مواد غذایی کیفیت اسپرم را بهتر می‌کند؟

برترین‌ها: از میان هر ۲۵ مرد یک نفر اختلال کم بودن تعداد اسپرم‌ها را دارد. فاکتور‌های سبک زندگی نظیر استرس، چاقی، و رژیم غذایی نامناسب می‌تواند بر تعداد و فعالیت اسپرم‌ها تأثیرگذار باشد.

کدام مواد غذایی کیفیت اسپرم را بهتر می‌کند؟

از جمله عوامل تاثیرگذار در شیوع و گسترش ناباروری می‌توان به سن بالا، آلودگی‌های محیطی و شغلی، تشعشعات یونیزه، فلزات سنگین، مواد شیمیایی سمی، سوءتغذیه و مصرف ناکافی مواد مغذی، سبک زندگی نامناسب مثل مصرف فست‌فودها، قرار گرفتن در معرض توکسین‌ها و عادات غذایی نامناسب، استرس اکسیداتیو، افسردگی، سیگار کشیدن و ... است.

کاهش کیفیت اسپرم یکی از دلایلی است که باعث بروز ناباروری می‌شود و یکی از عواملی که در کاهش کیفیت اسپرم نقش بسیار مهمی دارد، تغذیه است. با توجه به تغییر رفتار‌های تغذیه‌ای و گرایش به سمت رژیم غذایی ناسالم که با کاهش مصرف میوه و سبزیجات و افزایش مصرف غلات تصفیه‌شده، کالری دریافتی و غذا‌های سرشار از چربی‌های اشباع و کربوهیدرات‌های ساده همراه است، اهمیت تغذیه بیش از پیش مشخص شده است.

با این حال بیشتر تحقیقات اثر ریزمغذی‌ها مثل فولات، روی و انواع آنتی‌اکسیدان‌ها بر کیفیت اسپرم متمرکز شده‌اند و پژوهش‌های کم‌تری به بررسی ارتباط گروه‌های غذایی و یا الگوی غذایی با ویژگی‌های اسپرم پرداخته‌اند.

برای تقویت اسپرم چه بخوریم؟

چیز‌های ساده‌ای وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا حداکثر بهره وری را از سیستم تولید مثل خود داشته باشید و در نتیجه بهترین نتیجه را بگیرید. خوراکی‌های مصرفی شما جزو همان دسته هستند. برای داشتن اسپرم‌هایی سالم و همچنین تقویت آن‌ها مصرف مواد غذایی زیر به شدت توصیه می‌شود:

تقویت قوای جنسی با مصرف موز

موز میوه‌ای است که به خاطر تقویت قوای جنسی شهرت فراوان دارد و می‌تواند به بهبود وضعیت قوای جنسی افراد کمک کند. این میوه سرشار از ویتامین‌های B۱، C و منیزیم است و موجب بهبود تعداد و تحرک اسپرم افراد می‌شود. این میوه سرشار از آنزیم بروملین است، آنزیم نادری که هورمون‌های جنسی بدن را تنظیم می‌کند.

افزایش حجم اسپرم با شکلات تلخ

شکلات تلخ نیز به تقویت قوای جنسی و کیفیت اسپرم‌ها کمک می‌کند. این ماده غذایی حاوی ال-آرژنین است، آمینو اسیدی که حجم اسپرم موجود در بدن افراد را افزایش می‌دهد. همچنین به بهبود وضعیت ارگاسم افراد نیز کمک می‌کند. شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست. با این حال دقت داشته باشید که مصرف بیش از حد این ماده غذایی می‌تواند مضر باشد.

کدام مواد غذایی کیفیت اسپرم را بهتر می‌کند؟

سلامت اسپرم با اسفناج

اسفناج سرشار از فولیک اسید است، ماده‌ای که برای تقویت اسپرم‌ها ضرورت دارد. این ماده به رشد طبیعی اسپرم‌ها کمک می‌کند. کاهش سطح فولیک اسید منجر به ایجاد اسپرم‌های غیرعادی در بدن می‌شود. این رخداد باعث می‌شود اسپرم‌ها به سختی بتوانند خود را به تخمک برسانند و در آن نفوذ کنند. همچنین زمانی که اسپرم‌ها چنین وضعیتی دارند، حتی اگر بتوانند تخمک را بارور کنند، خطر نقایص مادرزادی را به همراه دارند.

افزایش شانس باروری با تخم‌مرغ

تخم مرغ سرشار از ویتامین E و پروتئین است، این ماده غذایی به شکل گیری اسپرم‌های سالم کمک می‌کند و تحرک اسپرم‌ها را نیز افزایش می‌دهد. این ماده غذایی از اسپرم‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد مراقبت می‌کند. اسپرم‌های سالم و قدرتمند موجب افزایش شانس بارور شدن تخمک می‌شوند.

افزایش تولید اسپرم با گوجی بری

گوجی بری به حفظ دمای کیسه بیضه در محدوده مناسب تولید اسپرم کمک می‌کند. اسپرم توسط بیضه‌های موجود در کیسه بیضه‌ها تولید می‌شود. گوجی بری از اسپرم‌ها در برابر آثار مخرب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند و تولید اسپرم را افزایش می‌دهد.

افزایش جریان خون در بیضه‌ها با مصرف سیر

سیر حاوی سلنیم و ویتامین B۶ است، موادی که برای تولید اسپرم‌های سالم مفید هستند. این ماده غذایی به افزایش جریان خون بیضه‌ها نیز کمک می‌کند.

افزایش تحرک اسپرم با مصرف گردو

مصرف روزانه ۷۵ گرم گردو توسط مردان می‌تواند به تقویت فرم، قابلیت‌های حرکتی و توانایی زنده ماندن اسپرم آن‌ها کمک زیادی کند. گردو حاوی ال-آرژنین است و می‌تواند تعداد اسپرم‌های افراد را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.

بهبود کیفیت منی با مصرف انار

انار ماده غذایی فوق‌العاده‌ای است که روی سلامت اسپرم‌ها تاثیر قابل توجهی دارد. این میوه به واسطه بهبود کیفیت منی و افزایش تعداد اسپرم‌ها شهرت دارد. آنتی اکسیدان‌های موجود در این میوه، اسپرم‌ها را ایمن نگه می‌دارند و از آن‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد مراقبت می‌کنند. آب انار برای تقویت باروری استفاده می‌شود.

کدام مواد غذایی کیفیت اسپرم را بهتر می‌کند؟

افزایش حجم اسپرم در بدن با مارچوبه

مارچوبه مقادیر زیادی از ویتامین C را در خود دارد. مارچوبه نوعی سبزیست که می‌تواند به افزایش حجم اسپرم موجود در بدن افراد کمک کند.


تقویت اسپرم با مصرف ویتامین

مولتی ویتامین، راه حل خوبی برای افرادی است که احساس می‌کنند بدن آن‌ها نمی‌تواند مقادیر مناسبی از ویتامین‌های پشتیبانی کننده از اسپرم‌ها را از طریق رژیم غذایی خود دریافت کند. با وجود این که دریافت مواد مغذی از رژیم غذایی اهمیت زیادی دارد، استفاده از مولتی ویتامین‌ها یکی از راه‌هایی است که برای غلبه بر کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی توصیه می‌شود.

ویتامین A

کمبود ویتامین A با کاهش تحرک اسپرم و در نتیجه کاهش قدرت باروری ارتباط مستقیم دارد. برای دریافت این ویتامین بهتر است مقادیر زیادی فلفل قرمز، جو دوسر، هویج، برگه زردآلو، سیب زمینی شیرین، اسفناج و بروکلی بخورید تا بدن خود را از نظر دریافت این ویتامین تقویت کنید.

ویتامین C

ویتامین C نیز در مقادیر زیادی درون توت فرنگی، مارچوبه، میوه و سبزیجات زردرنگ پیدا می‌شود و تاثیر مثبتی بر روی زنده ماندن و تحرک اسپرم دارد (این مسائل توانایی شنا کردن و قوای حرکتی اسپرم برای جابجایی به سمت تخمک را افزایش می‌دهند).

آنتی اکسیدان‌ها

ویتامین‌های C و B۱۲، E آنتی اکسیدان‌های قدرتمندی هستند که از اسپرم در برابر آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد و استرس اکسیداتیو مراقبت می‌کنند.

مواد معدنی

زینک نقش مهمی در تولید تستوسترون و منی ایفا می‌کند. منابع طبیعی این ماده معدنی، تخم مرغ‌ها، بوقلمون، صدف، غذای دریایی، تخم کدو، گوشت گاو، جو دوسر، گوشت بره، ماست، آجیل‌ها و جو هستند. سلنیوم نیز بر روی تحرک اسپرم و سلامت آن تاثیر زیادی می‌گذارد. شما می‌توانید با مصرف آجیل برزیلی، گوشت قرمز، پنیر دلمه شده، مرغ و تخم مرغ این ماده معدنی را به میزان مورد نیاز کسب کنید. اگر فکر می‌کنید بدن شما زینک و سلنیوم کافی دریافت نمی‌کند، مولتی ویتامین می‌تواند به شما کمک کند.

اسید‌های چرب

مطالعات نشان می‌دهند که اسپرم مردان بارور نسبت به مردان نابارور حاوی مقادیر بیشتری از چربی‌های اشباع نشده خصوصا اسید‌های چرب امگا-۳ و امگا-۶، هستند. این اسید‌های چرب در دانه چیا، مکمل‌های امگا-۳ و بعضی ماهی‌ها نظیر ماهی کولی، ساردین و سالمون یافت می‌شوند.

کدام مواد غذایی کیفیت اسپرم را بهتر می‌کند؟

فولیک اسید

بعضی از مردان، از مکمل‌های حاوی فولیک اسید در کنار زینک برای حفظ و تقویت سلامتی سیستم تولید مثل خود استفاده می‌کنند. شما می‌توانید سطح فولیک اسید بدن خود را با خوردن سبزیجات با برگ‌های سبز، غلات، آووکادو، لوبیا و میوه افزایش دهید.

لیکوپن

لیکوپن کاروتن قرمزی است که در گوجه فرنگی، سس‌های قرمز، هویج، هندوانه و پاپایا یافت می‌شود. این ماده غذایی تعداد اسپرم‌های افراد را افزایش می‌دهد.


مواد غذایی مضر برای اسپرم‌ها

مصرف برخی مواد خوراکی به مرور زمان از کیفیت و تحرک اسپرم می‌کاهند، موادی مانند: میوه‌ها و سبزیجاتی که به سموم آغشته هستند. پیش از مصرف مواد غذایی تازه، آن‌ها را به خوبی شستشو دهید. از طرفی می‌توانید مواد غذایی ارگانیک را جایگزین آن‌ها کنید، تا از نبود سموم مضر بر روی آن‌ها اطمینان داشته باشید.

غذا‌های کنسرو شده

درون بسیاری از غذا‌های کنسروی، رزین حاوی BPA وجود دارد. این ماده شیمیایی خصوصا در کنسرو‌های حاوی میوه‌های اسیدی و سس‌های گوجه به وفور یافت می‌شود. از غذا‌های تازه استفاده کنید و غذا‌هایی را مصرف کنید که در ظروف شیشه‌ای نگهداری می‌شوند.

غذا‌های فراوری شده و فست فود‌ها

غذا‌های فراوری شده و فست فود‌ها نیز برای سلامتی سیستم تولید مثل مخرب هستند. دانشگاه روچستر تحقیقی بر روی مردان جوان انجام داده است، در این تحقیق گروهی از افراد از رژیمی استفاده کردند که سرشار از گوشت‌های فراوری شده، گوشت قرمز، غلات اصلاح شده، فست فود و نوشابه‌های انرژی زا بوده است. گروه دیگر رژیم غذایی سالمی از مرغ، ماهی، میوه، سبزیجات، غلات و حبوبات را دنبال کردند.

لوازم آرایشی

لوازم اداری

تبلت و لپ تاپ

سلطانپور

اسباب بازی

کدام مواد غذایی کیفیت اسپرم را بهتر می‌کند؟

یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهد، گروهی که رژیم غذایی سالمی را دنبال کرده اند، تحرک اسپرم بیشتری داشتند. به غیر از این موضوع، مطالعات مختلفی در سرتاسر جهان انجام شده‌اند که نشان می‌دهد، رژیم غذایی نقش موثری، در وضعیت سلامت دستگاه تولید مثل افراد دارد. رژیم غذایی سالم برای سلامت اسپرم و باروری، رژیمی است که حاوی غلات کامل، حبوبات، میوه‌ها، سبزیجات و چربی‌های سالم باشد.

اختلال خواب، معضلی که به ستاره‌ها هم رحم نمی‌کند

اختلال خواب، معضلی که به ستاره‌ها هم رحم نمی‌کند

برترین‌ها - ندا احمدلو: جورج کلونی، بازیگر سرشناس هالیوودی و برنده جوایز اسکار و گلدن گلوب در یکی از مصاحبه‌های اخیرش از ابتلا به اختلال خواب شکایت کرد و گفت: «از سال ۲۰۱۷ که دوقلوهایم به دنیا آمدند، دچار اختلال خواب و بی‌خوابی‌های شدید شدم. تقریبا چندین مرتبه در طول خواب شبانه از خواب می‌پرم و اصلا خواب خوبی ندارم». وی به این نکته هم اشاره کرد که به گفته پزشکانش، اگر زودتر علائم کم‌خوابی را می‌شناخت و برای درمان مراجعه می‌کرد، کمتر از بی‌خوابی و عوارض جسمانی یا روانی آن رنج می‌برد.

۵ علامت کم‌خوابی

جورج کلونی از اختلال خوابش می‌گوید

۱. افزایش آکنه‌های پوستی

نتایج مطالعات فراوانی ثابت کرده‌اند که کم‌خوابی می‌تواند به طور مستقیم بر ایجاد یا افزایش آکنه‌های پوستی اثر بگذارد. وقتی فردی دچار اختلال خواب می‌شود، سیستم ایمنی بدنش هم ضعیف‌تر خواهد شد و همین ضعف ایمنی می‌تواند مشکلات پوستی مانند آکنه‌های پوستی، خشکی پوست، پف کردن چشم‌ها و گودی زیر چشم‌ها را تشدید کند.

۲. افزایش وزن

گرلین و لپتین، دو هورمون تنظیم گرسنگی و سیری در بدن هستند. کم‌خوابی باعث برهم خوردن تعادل ترشح گرلین و لپتین در بدن می‌شود و کاری می‌کند تا شما بیش از نیاز روزانه بدن‌تان احساس گرسنگی کنید. به عبارت ساده‌تر، خوابیدن یکی از راه‌های از بین رفتن خستگی فیزیکی و ذهنی و ذخیره انرژی در بدن است. زمانی که بدن ما با کم‌خوابی مواجه می‌شود، سعی می‌کند تا انرژی مورد نیازش را از طریق خوردن به دست بیاورد. به‌همین دلیل هم پیام گرسنگی مدام به مغز مخابره می‌شود و فرد مبتلا به کم‌خوابی، با افزایش کالری از طریق خوردن مواد غذایی مازاد نیاز بدنش، دچار اضافه‌وزن و چاقی می‌شود.

۳. افزایش میل به خوردن مواد غذایی مضر

یکی دیگر از علامت‌های مهم کم‌خوابی، افزایش شدید میل به مصرف خوراکی‌های مضر، چرب و شور برای وعده صبحانه، میان‌وعده صبح یا وعده ناهار است. معمولا افرادی که دچار مشکل کم‌خوابی هستند، علاقه شدیدی به خوردن انواع فست‌فود، غذا‌های ساندویچی، خوراکی‌های پر از سس یا شیرینی‌های حاوی خامه و شکلات فراوان پیدا می‌کنند. حالا شاید بپرسید که چرا این میل و علاقه به وجود می‌آید؟ پاسخ این است که خوابیدن یک لذت ذهنی محسوب می‌شود؛ زمانی که مغز ما از این لذت محروم می‌شود، سعی می‌کند با مصرف خوراکی‌های چرب، شور و شیرین، لذت دیگری را جایگزین خواب بکند. همین موضوع، یکی از عوامل ابتلا به اضافه‌وزن در اثر کم‌خوابی است.

جورج کلونی از اختلال خوابش می‌گوید

۴. افزایش میل به نوشیدن چای و قهوه

زمانی که بدن با کم‌خوابی مواجه می‌شود، افت انرژی و کاهش تمرکز به سراغش می‌آید. بنابراین، افرادی که دچار کمبود خواب هستند برای افزایش انرژی فیزیکی و ذهنی خود، به نوشیدن چای، قهوه و سایر نوشیدنی‌های انرژی‌زا روی می‌آورند. بد نیست بدانید که همین افزایش مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین می‌تواند باعث افزایش تحریک‌پذیری عصبی و تشدید مشکلات مربوط به خواب بشود!

لوازم آرایشی

لوازم اداری

تبلت و لپ تاپ

اسباب بازی

سلطانپور

۵. تغییر خلق‌وخو

کم‌خوابی می‌تواند به شدت باعث ایجاد تغییراتی منفی در خلق‌وخوی شما بشود. معمولا افراد کم‌خواب با اختلال افسردگی، بی‌حوصلگی، ناراحتی و غم بی‌دلیل یا استرس و خشم ناخواسته مواجه هستند و همین مساله می‌تواند تاثیری بسیار منفی بر روابط اجتماعی و بین فردی آن‌ها بگذارد. گاهی سردرد‌های بی‌دلیل یا مشکلات گوارشی هم می‌توانند به دلیل ابتلا به کم‌خوابی به وجود بیایند.

جورج کلونی از اختلال خوابش می‌گوید

چاره چیست؟

اگر مبتلا به کم‌خوابی یا اختلال خواب هستید، حتما:

  • نیم ساعت قبل از خواب مطالعه کنید تا ذهن‌تان خسته بشود.
  • قبل از خواب دوش آب ولرم بگیرید.
  • یک ساعت قبل از خواب با موبایل، کامپیوتر یا تبلت کار نکنید و تلویزیون نبینید.
  • یک ساعت قبل از خواب، یک لیوان شیر ولرم با یک عدد خرما مصرف کنید.
  • قبل از شام حدود ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
  • حدود ۲ ساعت قبل از خواب، اخبار حوادث یا خبر‌های سیاسی را دنبال نکنید.
  • اتاق خواب‌تان را کاملا تاریک کنید. در‌ها و پنجره‌ها را ببندید تا سکوت کافی در اتاق باشد.
  • اگر نسبت به بی‌خوابی در اتاق خواب خود شرطی شده‌اید، محل خواب‌تان را عوض کنید.
  • اگر اختلال خواب شما بیش از یک هفته طول کشید، حتما به پزشک مراجعه کنید.

خانم بختیاری؛ قسم روباه یا دُم خروس بالاخره؟

خانم بختیاری؛ قسم روباه یا دُم خروس بالاخره؟

برترین‌ها: بهنوش بختیاری، بازیگر سینما و تلویزیون که در زمان برگزاری انتخابات ریاست جمهوری به شکل عجیبی مردم را به حضور در انتخابات تشویق کرده بود، روز پنجشنبه در ویدیویی دیگر از دعوت مردم به حضور در انتخابات ابراز پشیمانی کرد. او همچنین در بخش دیگری از این ویدیو گفت: «طرح ملی اینترنت آبروریزی جهانی خواهد بود.»

بهنوش بختیاری

دامون قنبرزاده در این باره نوشت:«بهنوش بختیاری در ویدیویی که به‌تازگی در اینترنت منتشر کرده، از تصویب قانون صیانت از فضای مجازی حرف می‌زند و آن را «نابخشودنی» توصیف می‌کند. او سپس حرفش را به معضلاتی نظیر بی‌آبی خوزستان، گرانی‌ها و بی‌عدالتی‌ها می‌کشاند. خلاصه بعد از کلی بیانات گهربار، به ویدیویی که در ایام انتخابات ریاست‌جمهوری ضبط کرده بود و مردم را به رأی دادن ترغیب می‌کرد، اشاره می‌کند و می‌گوید: «کاش سکوت می‌کردم.» حرف‌های این خانم با آن عینک ناموزونی که به چشم دارد و قرار است حکایت از دانایی بیش از حدشان باشد (!)، آن‌قدر سطحی‌ست که ترغیب‌تان نمی‌کنم گوش بدهید. از سوی دیگر خودِ این خانم هم چندان وجاهتی ندارد که بخواهم یک پست را به ایشان اختصاص بدهم. اما نکته‌ای این میان وجود دارد که به نظرم ترسناک است.

می‌دانم حالا دیگر خیلی‌ها آگاهند و سره را از ناسره تشخیص می‌دهند (اصلاً مگر دلیل اصلی مسدود کردن اینترنت، همین آگاهی‌بخشی‌اش نیست؟) اما من به فالوورهای میلیونی این خانم نگاه می‌کنم. کسانی که احتمالاً خیلی‌های‌شان هنوز هم چشم‌شان به دهان ایشان است و از دوروبرشان خبر ندارند؛ آدم‌های ناآگاهی که به هر سازی می‌رقصند. چند میلیون واقعاً رقم کمی نیست و گرفتاری این‌جاست که فقط هم این خانم نیست که مدام مشغول بافتن اراجیف است، امثال ایشان با فالوورهای چند میلیونی زیاد پیدا می‌شوند. حالا شما این ارقام‌ میلیونی را جمع بزنید تا در جریان قرار بگیرید که همچنان چه میزان طیف ناآگاه در این مملکت وجود دارند که آبشخورشان حرف‌های به‌اصطلاح سلبریتی‌هاست. رقم سرسام‌آوری خواهد شد. درست در همین نقطه است که باید بترسیم.

بهنوش بختیاری

باید بترسیم از این سلبریتی‌ها و چهره‌های مشهوری که به همین راحتی رنگ عوض می‌کنند. باید بترسیم از حرف‌های بی‌خردانه‌. باید بترسیم از «انتقادنمایی»ها که در واقع براساس منفعت‌هاست (تصور کنید اگر اینستاگرام را مسدود کنند، این خانم و هم‌پالکی‌های‌شان چه ضررهای هنگفتی خواهند کرد). باید بترسیم از آن ژست‌های مکش‌مرگ‌ما و لفظ‌قلم حرف‌زدن‌ها... باید بترسیم از این چیزها.

امثال همین خانم بهنوش بختیاری، با همین نگاه‌های عاقل‌اندرسفیه و «گوگولی‌طور»، چنان ضربه‌ی کاری‌ای به فهم و درک آن تعداد انسان نا‌آگاهِ تعقیب‌کننده می‌زنند که جای زخمش دیگر با عذرخواهی و پشیمانی و سکوت هم حل نخواهد شد. آبِ ریخته را نمی‌توان جمع کرد. در واقع آدم‌هایی که مثلاً قرار است چشم و گوشِ باز جامعه باشند، خودشان تبدیل به عامل عقب‌ماندگی می‌شوند و باید ازشان ترسید...»

لوازم آرایشی

اسباب بازی

سلطانپور

لوازم اداری

تبلت و لپ تاپ

دستبند طلا

دستبند طلا

مجموعه: طلا و جواهرات



دستبند طلا,خرید دستبند طلا

خرید دستبند طلا

 
پیشینه دستبند
وسایل زینتی مانند دستبند از زمان نخستین انسان‌ها مورد توجّه بشر بوده‌اند؛ شاید در موزه‌ها با دستبندها و النگوهایی از جنس استخوان یا عاج و دندان حیوانات برخورد کرده باشید، مثلا دندان‌های یک ببر یا پنجه‌های یک خرس که قسمت انتهایی چند عدد از آنها سوراخ شده و از وسط آنها بندی از جنس پشم حیوان یا لیف خرما رد شده است! این زیور می‌تواند یک گردنبند یا دستبند باشد.


البته در گذشته از چوب، گوش‌ماهی، تکّه‌های مرجان‌های دریایی و... هم برای ساخت این وسایل استفاده می‌شد؛ این به این دلیل است که بشر از زمانی که خود را شناخته به زیبایی و آراستن خود اهمیت می‌داده است.


در استفاده از این زیورآلات اعتقاداتی نیز وجود داشته است و فقط جنبة زیبایی نداشتند، استفاده از بسیاری از این وسایل با خرافات، نمادها و شاید مقدسّات خاصّی همراه بوده است؛ این اعتقادها در جوامع گوناگون بشری با هم متفاوت بوده‌اند، مثلا سرخپوستان از دندان‌های حیوانی که شکار می‌کردند برای زینت استفاده می‌کردند تا در شکار بعدی نیز موفّق باشند.


دستبند در عصر حاضر
همان‌طور که می‌دانید امروز این وسایل زینتی از جنس‌های مختلفی ساخته می‌شوند که می‌تواند استیل، نقره، پلاتین، طلا و... باشد. مشخص است که این زیورآلات هرچند برای آقایان هم تولید می‌شوند امّا بیشتر مورد توجه خانم‌ها هستند، مخصوصا متریال طلا که خانم‌ها بسیار به آن علاقه دارند.


دستبند طلا
شاید به همین دلیل است که امروزه دستبند‌های طلا در طرح‌های بسیار متنوّع و زیبا در هر فروشگاهی قابل دسترس هستند و تقریبا برای هر سلیقه‌ای مناسبند. خانم‌ها از این زیورآلات زیبا در جشن‌ها و مهمانی‌ها برای آراستن و زیباتر کردن خود و شاید گاهی برای اعتماد به نفس دادن به خودشان استفاده می‌کنند تا وجهة خود را زینت ببخشند.

انواع دستبند طلا
امّا دستبندهایی که امروز در بازار موجود هستند انواع و مدل‌های مختلفی دارند که بر اساس نوع کاربرد و سلیقه مشتری طراحی شده‌اند؛ در ادامه با ما همراه باشید تا با انواع این وسیله زینتی زیبا آشنا شوید:


زنجیری:
این مدل حاصل در هم بافته شدن زنجیرهایی از جنس طلا است که به خاطر زیبایی و سادگی همیشه مورد توجه است و در اصطلاح از مُد نمی‌افتد. بعضی از این مدل‌ها دارای زنجیری بسیار بلند هستند که شما می‌توانید چند دور، دور مچ بچرخانید و قفل کنید؛ دستبند زنجیری در مدل‌های متنوعی مانند: کابلی، پاپ‌کورن، طنابی، اُمگا، توری، ماری و... تولید و عرضه می‌شود. بسته به نوع این زیورآلات می‌توانند از زنجیر ضخیم یا نازک بهره ببرند.

النگویی:
این دستبندها مانند النگو مچ دست را پوشش می‌دهند و طرح ثابتی دارند که معمولا با یک قفل لولایی یا دکمه‌ای روی مچ بسته می‌شوند. این وسیلة زینتی برای کسانی که از دشواری‌های به دست کردن النگو خسته شده‌اند بسیار مناسب است و می‌تواند جایگزین خوبی برای النگو باشد. خانم‌ها حتما تجربه کرده‌اند هنگامی با سختی النگویی را به دست می‌کنند معمولا آن را درنمی‌آورند که این ممکن است در درازمدت آزاردهنده باشد، امّا دستبند النگویی با ویژگی‌های یک النگو به راحتی قابل پوشیدن و درآوردن است.

مچ دستی:
تقریبا مانند مدل النگویی است امّا انعطاف بیشتری دارد و راحت‌تر است. این مدل معمولا از یک محل باز است و می‌توانید آن را از آنجا بکشید و سپس دور دست رها کنید و هنگام درآوردن هم همین کار را تکرار می‌کنید.

 

دستبند طلا,خرید دستبند طلا

دستبند مچ‌دستی

 

دستبند مچ‌دستی که نیمه‌ثابت محسوب می‌شود از طرح‌های بسیار زیبا و چشم‌نوازی بهره می‌برد که نگاه خریداران را به خود جلب خواهد کرد.

 

دستبند طلا,خرید دستبند طلا

دستبند مچ‌دستی

 
چارم (آویزدار):
اگر دستبند زنجیری را با وسایل زینتی دیگر مانند ستاره، اشکال هندسی، خرمهره، طلسم‌ها و... تزئین کنند، دستبند چارم ساخته می‌شود؛ به عبارت دیگر همان مدل زنجیری است که این زیورهای اضافی از آن آویخته شده‌اند. از انواع زنجیری‌ها مدل طنابی به خاطر زیبایی و ساده‌تر بودن برای چارم شدن انتخاب می‌شوند، چرا که آویزها روی این طرح بیشتر نمایان می‌شوند.
 

دستبند طلا,خرید دستبند طلا

دستبند آویزدار

 
مرواریدی:
جنس عمدة تشکیل دهندة این مدل دستبند بیشتر مروارید است؛ همان‌طور که می‌دانید مروارید یک گوهر گران‌بهای طبیعی است که خانم‌ها به آن علاقة زیادی دارند. در این مدل دانه‌های زیبا و شفاف مروارید به وسیلة نخ یا زنجیر نازکی از طلا به هم متصل شده‌اند. البته مدل دیگری هم وجود دارد که در آن بین هر دو مروارید پایة متصل‌کننده‌ای از جنس طلا پیچ شده است که زیبایی کار را دوچندان می‌کند.

 

دستبند طلا,خرید دستبند طلا

دستبند مرواریدی

 
انگشتی:
نوعی دستبند زنجیری بسیار ظریف است که می‌تواند از رنگ‌های متنوعی چون سفید و صورتی و زرد استفاده کند. دستبند انگشتی مدلی دخترانه است که در مهمانی‌ها و دورهمی‌های معمولی کاربرد دارد و پوشیدن آن در مراسم‌های رسمی مرسوم نیست. این مدل معمولا زنجیری ظریف و متصل دارد که دور انگشت وسط دست می‌افتد و جلوه‌ای زیبا به آن می‌دهد.

 

دستبند طلا,خرید دستبند طلا

دستبند انگشتی

 
تنظیمی:
این طرح از دستبند مشکل دستبندهای زنجیری را حل کرده است؛ زنجیری‌ها معمولا در یک سایز قفل می‌شوند و ممکن است برای دست فرد مورد نظر گشاد یا تنگ باشند، امّا در مدل تنظیمی چند جای قفل و محل اتصال طراحی شده است تا در سایزهای مختلف کوچک و بزرگ قابل استفاده باشد. در بعضی از این مدل‌ها هم زنجیری ظریف اضافه شده تا به وسیلة آن بشود دستبند را کوچک و بزرگ کرد و به اندازة دلخواه درآورد.


چرمی:
دستبند طلای چرمی مدلی از دستبند است که معمولا از چرم طبیعی و با کیفیت تشکیل شده است که دور مچ دست پیچیده می‌شود و یک پلاک طلای نازک یا کمی ضخیم روی آن قرار گرفته است که می‌تواند یک نماد، نام برند، طرح‌های هندسی و حتی اسم خودتان روی آن حکاکی شده باشد. این نوع دستبند مناسب استایل اسپرت است و بسیار مورد توجه خانم‌ها و آقایان جوان قرار گرفته است.

 

دستبند طلا,خرید دستبند طلا

دستبند چرمی

 
سواروسکی:
در حقیقت نوعی از مدل النگویی است که می‌تواند بسیار ظریف یا کمی پهن باشد و ویژگی این مدل کار شدن سنگ‌های قیمتی یا معمولی روی آن است که جلوه‌ای بسیار زیبا به آن می‌دهد. این طرح در جشن‌ها و مهمانی‌ها شما را بسیار جذاب و شیک جلوه می‌دهد.
 

دستبند طلا,خرید دستبند طلا

دستبند سواروسکی

 
چندتایی:
اگر هم تا به حال از این طرح استفاده نکرده باشید، حتما آن را در دست دیگران دیده‌اید؛ بعضی از افراد علاقه دارند چن مدل دستبند را کنار هم ست کنند و زیبایی خاصی به دست خود ببخشند. این نیاز کاملا در مدل دستبند چندتایی برطرف شده است. طرح‌های چندتایی مدل‌های مختلفی دارد، مثلا می‌تواند از چند مدل زنجیر ظریف با آویزهای متنوع تشکیل شده باشد یا از یک طرح النگویی بسیار ظریف و ساده در کنار زنجیری ظریف و زیبا بهره ببرد.

لوازم آرایشی

سلطانپور

اسباب بازی

لوازم اداری

تبلت و لپ تاپ

 

دستبند طلا,خرید دستبند طلا

دستبند چندتایی

 
حالا شما با انواع دستبند طلا آشنایی کامل پیدا کرده‌اید و می‌توانید بسته به نوع مصرف و نیاز خود بهترین طرح را انتخاب کنید.