همسرتان نسبت به شما سرد و بی توجه شده؟راه حل شما اینجاست!! | ||||||||||||
مجموعه: رازهای موفقیت گاهی در زندگی زناشویی پیش می آید که یکی از طرفین نسبت به دیگری سرد و بی توجه می شود. شما هم اگر در این موقعیت قرار گرفتید بهترین راهکار برای شما چیست؟ با خودتان درباره انتظارات از خودتان صادق باشید اولین گام مهمی که باید بردارید، تشخیص دادن این مساله است که دقیقا در چه حالتها و موقعیتهایی احساس خوبی به شما دست نمیدهد. با اینحال، باید از خودتان بپرسید که آیا واقعا خود رابطه مشترکتان به چنین حسی منجر میشود یا مسائل حاشیهای؟ بعضی از افراد بدون اینکه بدانند، همه مسائل را به همسرشان مربوط میکنند و درواقع همه چیز را در نسبت با او میفهمند. این درحالی است که اگر ما همه انتظارات خودمان را به رابطه با همسرمان معطوف کنیم، دیگر جای تعجبی نخواهد داشت که احساس کنیم همه نیازهایمان برطرف نمیشود. این وضعیت هم نتیجهای ندارد جز این احساس که نسبت به ما بیتوجهی شده است. متخصصان میگویند که انتظارات انسانهای امروزی از رابطه با همسرشان، بسیار فراتر و گستردهتر از این انتظارات در نسلهای گذشته است. درواقع، انسانهای امروزی میخواهند که همسرشان درعین حال که شدیدا عاشقشان است، بهترین دوستشان باشد. یعنی هم بتوانند با او صحبت کنند، هم زندگی سازگارانهای را در کنار همدیگر تجربه کنند و هم جهانبینی مشابهی با همدیگر داشته باشند. بنابراین، باید به این نکته توجه داشته باشید که بعضی از نیازهای بشری باید توسط دیگر افراد یا دیگر فازهای زندگی تامین شوند؛ مثل دوستان صمیمی، اعضای خانواده، رسیدگی به امور شغلی و علاقهمندیهای مختلف. اگر این نکته را جدی بگیرید، دیگر همسرتان را بابت هر چیزی تحت فشار قرار نخواهید داد. با همسرتان صادق باشید مرحله دوم، این است که کاملا با همسرتان صداقت داشته باشید. بسیاری از افراد انتظار دارند که همسرشان بتواند ذهنشان را بخواند و در هر شرایطی و در هر موقعیتی، کاملا از خواستهها و نیازهای آنان آگاه باشد. در این وضعیت، اگر چیزی که مورد توقعشان است دقیقا اتفاق نیفتند، یا همهچیز بهدرستی پیش نرود، یا احساس کنند که نیازشان برطرف نشده است، احساس سرخوردگی میکنند. بنابراین، هر فردی باید تلاش کند تا خواستهها و نیازهایش را کاملا واضح به همسرش انتقال بدهد. در ضمن، این انتقال خواستهها باید بهصورتی انجام شود که بازخوردن مثبتی را در همسرتان بهوجود بیاورد و او را به حالت دفاعی فرو نبرد. ذهنیت متمرکز بر راهحل داشته باشید اگر میخواهید که در برقراری ارتباط با همسرتان صادقانهتر رفتار کنید و در این زمینه موفقتر باشید، بهتر است که نسبت به خواستههای خود با همسرتان واضحتر عمل کنید. متخصصان در این موارد توصیه میکنند که ذهنیت متمرکز بر راهحل داشته باشید. بنابراین، به جای فکر کردن دائمی به احساس بیتوجهی، به این فکر کنید که چه کارهایی میتوانند به حل مشکل و برطرف کردن این احساس کمک کنند. در این مرحله باید از خودتان بپرسید که دقیقا چه چیزی از همسرتان میخواهید و باید برای تغییر دادن مسائل دقیقا چه کارهایی انجام بدهید. توجه داشته باشید که در یک زندگی مشترک، هر دو طرف در شکلگیری هنجارها نقش اساسی دارند. بنابراین، هیچ چیزی به اندازه همکاری دونفره نمیتواند در حل مشکلات به شما کمک کند. منبع : salamatism.com
|
9 راز زنانه برای جذب همسر!! | ||||||
مجموعه: رازهای موفقیت بسیاری از زنان به دنبال راه هایی هستند که بتوانند همسرشان را هر چه بیشتر جذب کنند. در این مقاله به شما 9 تکنیک زنانه برای جذب بیشتر همسرتان می گوییم. با ما همراه باشید. با این ترفندهای زنانه همسرتان را جذب کنید زمانی که با همسرتان هستید پر انرژی باشید مردان به دلیل مشغله های فکری و مالی بسیاری که دارند بیشتر مواقع کم انرژی و بی حوصله هستند. این مردان وقتی که همسری پر انرژی و شاد داشته باشند خیلی بیشتر جذب آن می شوند و همین باعث می شود خودشان هم انرژی بهتر و بیشتری داشته باشند. از همسرتان انتظار نداشته باشید تمام وقتش را برای انجام کارهای شما صرف کند این مشکل بیشتر در مورد زنانی است که شاغل نیستند و بیشتر وقت خود را در خانه سپری می کنند. این زنان توقع دارند که شوهرشان تمام وقتش برای سپری کردن با آنها و یا انجام کارهایی که می خواهند انجام دهند. این زنان همسرشان را فراری می دهند. پس شما هم اگر می خواهید شوهرتان را هر چه بیشتر جذب کنید از این رفتار دوری کنید.
از اینکه شوهرتان مرد خوبی است خوشحالی تان را نشان دهید داشتن یک شوهر خوب، نمونه و ایده آل آرزوی هر زنی است، شما هم اگر همچین همسری دارید همواره به او افتخار کنید و خوشحالی تان را نشان دهید. حتی زمانی که در میهمانی هستید و همسرتان غایب است، خوبی های او را جلوی دیگران بگویید. این باعث می شود اعتماد به نفس همسرتان هم بالا برود.
مقابل دیگران به همسرتان افتخار کنید در مورد قبلی این را به شما گفتیم که در مجالس میهمانی که همسرتان حضور ندارد، در مقابل دیگران از خوبی هایش بگویید و به او افتخار کنید. این کار جای خود دارد ولی حتما زمانی هم که همسرتان در میهمانی هست در مقابل خودش خوبی هایش را برای دیگران بگویید. این کار را انجام دهید تا تاثیرش را ببینید.
اگر خانه دار هستید، حتما صبح ها با همسرتان بیدار شوید وقتی شما برای همسرتان را برای رفتن به محل کارش همراهی کرده و به خاطر او صبح زود از خواب بیدار می شوید این کار می تواند مانند آهنربایی همسرتان را به سمت شما جذب کند. همسرتان با این کار شما می فهمد برای شما چه ارزش بالایی دارد.
در مواقع سختی پشتیبان همسرتان باشید و در هر شرایطی او را بپذیرید در برخی از مراحل زندگی ممکن است مشکلات مالی و کاری بسیار بزرگی برای همسرتان به وجود آید. بهترین کاری که شما می توانید در این مرحله انجام دهید این است که پشتیبان او باشید و هرگز او را تنها نگذارید. حتی در بدترین شرایط هم همسرتان را بپذیرید و او را از خود نرانید. بگذارید همسرتان بداند شما برای او جایی امن و دلگرمی هستید.
زمانی که عصبانی هستید به همسرتان گیر ندهید بسیاری از خانم ها زمانی که عصبانی هستند به همسرشان غر می زنند و با این کار خودشان را تخلیه می کنند، اما این بدترین کار است.
کمک همسرتان باشید هم به او کمک کنید به اهدافش برسد و هم عادت های بدی که دارد را ترک کند، با این کار نزدیک ترین فرد به همسرتان می شود.
هرگز همسرتان را با مرد دیگری مقایسه نکنید این بدترین کاری است که هر زنی ممکن است در طول زندگی زناشویی اش انجام دهد. با این کار هر روز همسرتان را از خودتان دورتر می کنید. منبع: سیمرغ |
عفونت هایی که باعث ناباروری میشود کدامند؟ | |||||||||
مجموعه: بارداری و زایمان
منبع: ninisite.com
|
مهمترین سوالات جنسی و زناشویی | ||||||||||||||||||||
مجموعه: دانستنیهای جنسی متداولترین سوالی که از سکس تراپیستها پرسیده میشود این است که، آیا من نرمالم؟ پیرامون مسائل جنسی زیاد آموزش داده نمیشود و بیشتر افراد اطلاعات جنسی خود را از دوستان و فرهنگ عامه دریافت میکنند. در نتیجه ممکن است خیلی از این آگاهیها درست نباشند. خیلیها از پرسیدن سوالهای اینچنینی میترسند یا از آن بدتر، اصلا نمیدانند از چه کسی باید بپرسند! سلیقهها و رفتارهای جنسی آنقدر طیف گسترده و متنوعی دارند که مهم نیست چقدر «عجیب» یا «غیرمعمول»اند و تا زمانی که هر دو طرف روی آنها توافق داشته باشند و برای هر دو لذتبخش باشند، طبیعیاند. بیشتر چه سوالهایی از سکس تراپیستها پرسیده میشود چه زمانی دوباره میل جنسیام برمیگردد؟ کاهش میل جنسی اغلب موضوع پیچیدهای است اما در بیشتر موارد، برای بیشتر خانمها و تعداد زیادی از مردان (آماری که همچنان رو به افزایش است)، تمایل جنسی دیگر مانند سالهای جوانیشان نیست. در دوران جوانی مسئولیتها و دغدغهها کمتر بوده و شروع یک رابطهی جدید، برانگیزانندهی هیجان جنسی بوده است. اکنون اگر در شرایطی هستید که حس میکنید تمایل جنسیتان افت کرده نگران نباشید؛ نوازشهای غیرجنسی، ماساژ دادن شانهها و کمر هم میتواند حس خوبی به شما بدهد و همین اندک حس خوب لذت در بدن گاهی میتواند میل جنسی را در ذهن روشن کند. سیکل واکنش جنسی اینگونه که تصور میکنید سرراست و مشخص شده نیست. برانگیختگی میتواند به ارگاسم هم برسد اما لازم نیست حتما اول خود میل جنسی را حس کنید. آیا شما میتوانید همسرم را تغییر دهید؟ خیلی از افرادی که به سکس تراپیستها مراجعه میکنند از عدم انطباق شاکی هستند. معمولا مرد بیشتر از زن درخواست رابطه جنسی دارد و میخواهد بداند آیا سکس تراپیست میتواند همسرش را تغییر دهد. واقعیت این است که طبیعیست سطوح متفاوتی از نیازها و تمایلات جنسی داشته باشند. مثلا زنها نیاز دارند احساس زیبایی کنند و تحسین شوند و مورد احترام باشند و دیده شوند و برای همسر، جواب دادن به این نیازها واقعا کار سادهایست اما با این وجود برای سکس تراپیستها آموزش این موضوع کار سختی است! اگر شما یاد بگیرید چگونه این نیازهای همسرتان را برآورده کنید، همسرتان احساس نزدیکی و صمیمیت بیشتری نسبت به شما کرده و متعاقبا تمایلش به رابطهی جنسی با شما بیشتر خواهد شد! پس این مهارت ساده اما پیچیده را یاد بگیرید! آیا من از نظر جنسی کسل کنندهام؟ خیلیها از سکس تراپیستها سوال میکنند چرا زندگی جنسی آنها و روابطشان مانند آنچه در سینما یا تلویزیون میبینند نیست. واقعیت این است که روابط جنسی که روی اسکرین میبینید، زندگی واقعی نیست و همه چیز طراحی و تنظیم شده و جوری اجرا میشود که در بیننده، واکنش هیجانی ایجاد کند. زنان و مردان زیادی هستند که فکر میکنند مشکل دارند چون روابطشان شبیه آنچه در رسانهها نمایش داده میشود نیست. متاسفانه این طرز فکر باعث میشود افراد احساس بدی نسبت به خود پیدا کرده و توقعات غیرواقعی از رابطه خود داشته باشند. یادتان باشد آنچه در تلویزیون و سینما میبینید «نرمال» نیست، پس خودتان را با آنها مقایسه نکنید. آیا بعد از خیانت میتوانیم مثل گذشته رابطه جنسی داشته باشیم؟ بعد از خیانت یکی از طرفین، رابطه جنسی میتواند واقعا دشوار باشد. گاهی همسران در چنین شرایطی فکر میکنند واقعا دیگر نمیتوانند به آرامش گذشته برگشته و دوباره روابط جنسی برقرار کنند. اما اینگونه نیست، خیلی وقتها همسران حتی رابطهای قویتر و عمیقتر از قبل با هم برقرار میکنند که تنها علت آن، داشتن گفتگوهای صادقانه و به دور از پنهان کاری است که ایجاد صمیمیت میکند. گاهی زوجهایی که در چنین موقعیتهایی قرار میگیرند به سکس تراپیست خود اعتراف میکنند که قبلا اینطور با هم خوب و صمیمی نبودهاند! و حالا رابطهی محکمتری دارند. البته برای بیشتر افراد پذیرش این موضوع کار سختی است، اما غیرممکن نیست. چند بار در هفته باید رابطه جنسی داشته باشیم؟ معمولا یکی از طرفین این سوال را میپرسد چون میخواهد به آن دیگری ثابت کند که به اندازه کافی رابطه جنسی ندارند! اما در واقع، موضوع هرگز خود ِ سکس نیست! اگر لایههای پنهان پشت این سوال را بشکافیم میبینیم نیاز واقعی طرفین مطرح است، یعنی همان نیاز به احساس عشق و محبت کردن، دیده شدن و مورد توجه و احترام قرار گرفتن. مردها نیاز دارند رابطه جنسی داشته باشند تا احساس کنند همسرشان به آنها علاقه دارد و احترام میگذارد، اما زنها نیاز دارند عشق و محبت و توجه را احساس کنند تا تمایل به رابطه جنسی داشته باشند! معمای پیچیدهایست!
نیاز جنسی من بیشتر از همسرم است، چرا با یک نفر دیگر هم رابطه نداشته باشم؟ باور کنید یا نه، این سوالی است که بارها و بارها از راههای گوناگون از سکس تراپیستها پرسیده میشود: «چه اشکالی دارد همزمان با دو نفر رابطه داشته باشم؟»، «چرا اجازه ندارم هم زندگی مشترکم با همسرم را حفظ کنم و هم خارج از آن نیز با شخص دیگری نیازهایم را برطرف کنم؟». به جای اینکه جای دیگری به دنبال شور و هیجان بگردید، سعی کنید بین خود و همسرتان لحظاتی خاص و لذتبخش خلق کنید. برای ساعتهای خلوتتان احترام قائل باشید و تمام توجهتان را روی تایم دو نفرهتان معطوف کنید. طبیعی است که زمانهایی اصلا تمایلی به رابطه جنسی نداشته باشید و باید برای چنین موقعیتهایی نیز احترام قائل باشید. چرا نمیتوانم نعوظ داشته باشم؟ مشکلات نعوظ و ارگاسم مخصوصا در مردان جوان، معمولا بیشتر به اضطراب مربوط میشود تا مشکلی فیزیکی، که البته در مورد اکثر مشکلات ارگاسم در زنان نیز همینطور است. چیزی که وجود دارد این است که اضطراب، مانع میشود که فرد در زندگی جنسیاش حضور ذهن داشته باشد، با تمایلات و احساساتش به خوبی برخورد کند و نسبت به خودش حس خوبی داشته باشد. باید آرامش و راحت بودن را تمرین کنید و از استرسها و پریشانیهایتان بکاهید. مدیتیشن و ذهن آگاهی نیز میتواند مفید باشد. بعد هم باید ببینید چه چیزی باعث اضطرابتان میشود. اغلب کمبود اعتماد بنفس یا احساس شرم عامل اضطراب است اما تروما یا ضربهای در رابطه یا مسائل جنسی نیز میتواند علت اضطراب باشد که نیاز به یک پروسهی درمانی دارد. چرا نمیتوانم به ارگاسم برسم؟ شاید باورتان نشود اما هنوز هم کم نیستند کسانی که تصور میکنند ارگاسم فقط مربوط به مردهاست و زنها اصلا نمیتوانند چنین چیزی را تجربه کنند! واقعیت این است که همهی خانمها درست مانند همهی مردها ارگاسم دارند فقط برخی از زنها نمیتوانند بدون تحریک مستقیم کلیتوریس به ارگاسم برسند. برای بعضی از خانمها کشف اوج لذت جنسی یک تابو باقی میماند، بنابراین انگار خودشان هم قبول ندارند که آنها نیز میتوانند و باید این لذت را تجربه کنند. تا زمانی که زنها خودشان را ابزار جنسی میدانند که نقششان فقط تولید مثل یا راضی کردن همسرشان است، رمز و رازهای جنسی بدنشان همچنان درک نشدنی و مرموز باقی خواهد ماند، در حالیکه ارگاسم زنانه امری کاملا طبیعی است. منبع: bartarinha.ir
|
با وجود عفونت مخمری واژن می توان رابطه جنسی داشت؟ | ||||||||||||||||||
مجموعه: دانستنیهای جنسی خانم ها معمولا نگرانی هایی درباره عفونت مخمری و رابطه جنسی دارند که در ادامه به آن ها پاسخ می دهیم رابطه جنسی با وجود عفونت مخمری و ترشحات سفید واژن عفونت مخمری در صورتی که شدید شود همراه با خارش و سوزش است که در این مرحله شاید فکر کنید داشتن رابطه جنسی امکان پذیر نیست. ولی باید بگوییم اشتباه می کنید البته تا زمانی که ترشحات غلیظ و سفید رنگ ناراحتتان نکند. عفونت مخمری فقط باعث تحریک کانال واژن می شود و تا زمانی که احساس ناراحتی نداشته باشید می توانید رابطه جنسی برقرار کنید. خانم ها معمولا نگرانی هایی درباره عفونت مخمری و رابطه جنسی دارند که در ادامه به آن ها پاسخ می دهیم. آیا رابطه جنسی عفونت مخمری را بدتر می کند؟ شاید. نکته اینجاست که عفونت مخمری در اثر رشد قارچی به نام کاندیدا Candida ایجاد می شود. قارچ کاندیدا معمولا در واژن وجود دارد ولی بسیار کم است. با وجود عفونت مخمری می توان رابطه جنسی داشت؟ حساسیت به اسپرم شخص مقابل، لوبریکانت یا لاتکس کاندوم می تواند تعادل طبیعی قارچ های واژن را به هم بزند و منجر به عفونت شود. اگر به یکی از این عوامل برای ابتلای خود به عفونت مخمری مشکوک هستید تا زمانی که درمان نشده اید و با پزشک برای پیدا کردن آلرژی احتمالی خود صحبت نکرده اید. رابطه جنسی واژینال را کنار بگذارد. بیشتر بخوانید: چه قرصی برای عفونت واژن خوبه؟
آیا عفونت مخمری واگیر دار است؟ احتمال سرایت عفونت مخمری وجود دارد. از آن جایی که عفونت مخمری جزو بیماری های جنسی محسوب نمی شود احتمال کمی برای انتقال آن به شخص مقابل وجود دارد. تقریبا 15 درصد مردان بعد از رابطه با زنی که مبتلا به عفنت مخمری است مبتلا به بثورات و خارش روی آلت تناسلی می شوند که نیاز به درمان دارد. ضمن این که باید بدانید عفونت مخمری احتمال پاره شدن کاندوم را بالا می برد.
اگر مبتلا به عفونت مخمری شدم چه کنم؟ علایم عفونت مخمری مشابه سایر عفونت های واژن از قبیل واژینوز باکتری است و باید به طور کامل درمانش کنید. داروهای بدون نسخه برای درمان عفونت مخمری در داروخانه ها وجود دارد ولی اگر برای اولین بار است که به عفونت مخمری مبتلا می شوید بهتر است برای تسخیص درست به پزشک مراجعه نمایید.
درمان عفونت مخمری چقدر طول می کشد عفونت مخمری متوسط حدودا 48 ساعت بعد از شروع درمان از بین می رود ولی اگر عفونت مخمری مزمن باشد احتمالا به زمان بیشتری برای درمان نیاز دارد. اگر در طول سال بیش از 4 بار به عفونت مخمری دچار شده اید غیر طبیعی بوده و باید به پزشک مراجعه نمایید. روش پیشگیری از عفونت مخمری خوراکی های تازه بیشتری بخورید از مصرف هله هوله و خوراکی های فراوری شده اجتناب کنید. از خوراکی های پروبیوتیک برای به تعادل رسیدن باکتری های واژن استفاده کنید. مایو و لباس باشگاهتان را بلافاصله عوض کنید از مصرف دوش واژن اجتنال کرده و به بهداشت خود رسیدگی نمایید. منبع: seemorgh.com
|