فروشگاه

فروشگاه اینترنتی

فروشگاه

فروشگاه اینترنتی

مدل مو جمع ( شینیون) به سبک آیشواریا رای

مدل مو جمع ( شینیون) به سبک آیشواریا رای

مجموعه: آرایش موها


آیشواریا رای Aishwarya Rai یکی از زیباترین هنرپیشه های بالیوودی است که طرفداران بسیاری در تمام دنیا دارد. به همین بهانه در این مقاله بهترین مدل مو جمع به سبک این هنرپیشه زیبای بالیوودی را گردآوری کرده ایم.


آیشواریا رای Aishwarya Rai زاده ۱ نوامبر ۱۹۷۳ در منگلور، بازیگر هندی و دختر شایسته‌ دنیا در سال ۱۹۹۴ است. آیشواریا رای در منگلور در جنوب هند در ایالت کارناتاکا به دنیا آمد. پدرش مهندس دریانوردی و مادرش نویسنده بود. نیاکان او از مردم بونت بنگلور بودند. خانواده او پیش از تولدش به بمبئی مهاجرت کردند.


زبان مادری آیشواریا رای تولو است، او به زبان‌های هندی، انگلیسی، کانارا، ماراتی و تامیل هم مسلط است. آیشواریا مدتی هم در رشته معماری تحصیل کرده‌ است.

از فیلم‌هایی که آیشواریا در آن‌ها بازیگری کرده می‌توان به بمب ۲، عروس و تعصب، دوداس و محبت‌ها و ای دل مشکل اشاره کرد.

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه خانه چین

نامزدی نافرجام و پردردسرش با دو ستاره بالیوود یعنی سلمان خان و ویوک اوبروی و جنجالی که سر همین مسئله آفرید می‌توانست نشانهٔ این نکته باشد که او هنوز هم چون دوران کودکی مردان را زیر نفوذ خود دارد. سرانجام آیشواریا رای با آبیشک باچان، هنرپیشه هندی ازدواج کرده و عروس هنرپیشه مشهور، آمیتاب باچان شد.

در ۱۶ نوامبر سال ۲۰۱۱ میلادی آیشواریا رای دختری به دنیا آورد.


طی نظرسنجی که در سال ۲۰۰۸ در کشور هندوستان انجام شد وی به عنوان محبوبترین بازیگر زن هندوستان برگزیده شد. در این نظرسنجی بعد از او رانی موکرجی، کارینا کاپور و کاترینا کایف رتبه‌های بعد را به خود اختصاص دادند.

آرایشی صورت
آرایشی چشم و ابرو
آرایش لب
آرایش مو
بهداشت و زیبایی ناخن
تجهیزات آرایشی
سشوار
اتو مو و حالت دهنده
بیگودی و فر کننده
معرفی سایت های جالب

ترفند‌های آرایشی برای خانم‌های بلوند

ترفند‌های آرایشی برای خانم‌های بلوند

مجموعه: آرایش صورت

خانم هایی که موهای بلوند و چشمان آبی دارند، می توانند به کمک آرایش بر زیبایی طبیعی شان بیافزایند. شاید فکر کنید که هر چه رنگ آرایش این افراد طبیعی تر باشد بهتر است، اشتباه کرده اید. برعکس، آنها باید با اضافه کردن رنگ به صورت شان تنوع و جذابیت دهند. اگر دوست دارید بدانید که چه مدل آرایشی مناسب موهای بلوند و چشم های آبی ست، با ما در ادامه مطلب همراه باشید.


سایه چشم

سایه چشم متالیک اولین و بهترین انتخاب خانم هایی ست که موهایی بلوند دارند. اگر شما موهای بلوند اما پوستی با تن گرم دارید، از رنگ های تیره تر و گرم تر متالیک مانند نارنجی، مسی و برنزه استفاده کنید. اما اگر تن پوست تان روشن است، رنگ های جواهرات مانند بنفش یا صورتی کمرنگ یا آبی آسمانی مناسب شما خواهد بود.

  

از آنجا که رنگ موهای شما بلوند روشن است، با اضافه کردن رنگ به چمشمان تان می توانید تمرکز را از مو به صورت تان انتقال دهید.


خط چشم

خط چشم، چشمان شما را از حالت بی روح دور می کند اما برای استفاده روزانه، بهتر است که از خط چشم مشکی استفاده نکنید، زیرا در تضاد با رنگ روشن موهایتان زیبا به نظر نمی رسد. به جای آن از خط چشم قهوه ای استفاده کنید تا در هماهنگی با رنگ موهایتان، بر زیبایی چهره تان بیافزاید.

  

کرم پودر 

برای خانم هایی که رنگ موی بلوند سرد و رنگ پوست روشنی دارند، کرم پودر با تن هلویی و صورتی مناسب می باشد، اما برای خانم هایی که رنگ موهایشان گرم تر است و پوستی تیره تر دارند، تن های بژ کرم پودر انتخاب بهتری خواهد بود.


البته هنگام انتخاب کرم پودر باید به فرمول آن نیز دقت کنید. اگر پوستی روغنی دارید، بهتر است که از کرم پودرهای بدون روغن استفاده کنید و برعکس، اگر پوست تان خشک است، کرم پودرتان باید روغنی باشد.


رژ گونه

مهم نیست که تن پوست صورت تان چه رنگی دارد، بهترین رنگ رژ گونه برای افرادی که موهای بلوندی دارند، هلویی و صورتی است.

  

البته افرادی که پوست برنزه ای دارند، بهتر است که از رنگ های روشن برای پیشانی، گونه ها، چانه و بینی استفاده کنند.

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه خانه چین

لب ها 

شما می توانید هر رنگ رژی را که دوست دارید، انتخاب کنید زیرا افرادی که موهای بلوند و چشمان آبی دارند، با هر رنگ رژی زیبا می شوند. البته رنگ های قرمز، صورتی و گلبهی از بهترین انتخاب ها برای آنها خواهد بود. اگر پوستی روشن و بی روح دارید، رنگ های صورتی و قرمز و اگر پوست تان تیره تر است، رنگ های هلویی و گلبهی انتخاب های مناسبی برای شما خواهد بود.


منبع: برترینها

آرایشی صورت
آرایشی چشم و ابرو
آرایش لب
آرایش مو
بهداشت و زیبایی ناخن
تجهیزات آرایشی
سشوار
اتو مو و حالت دهنده
بیگودی و فر کننده
معرفی سایت های جالب

ترفند‌های آرایشی برای پاییز

ترفند‌های آرایشی برای پاییز

مجموعه: آرایش صورت

رنگ های قرمز و صورتی سالیان سال است که در صنعت مد و فشن حکمرانی می کنند. اگر چه این رنگ ها برای رژ لب و رژ گونه استفاده می شد، اما پاییز امسال آنها را پشت چشم ها نیز می بینیم. اگر به هفته های مد نگاهی بیاندازید، می بینید که مانکن ها از رنگ هایی چون رز گلد برای آرایش چشم هایشان استفاده می کنند.


چشم های اسموکی

زمانی که صحبت از چشم های اسموکی به میان می آید، ذهن ما به سمت رنگ مشکی می رود اما پاییز امسال، رنگ های دیگری جز مشکی مانند خاکستری و قهوه ای نیز برای آرایش اسموکی چشم نیز استفاده می شود. این مدل سایه چشم نه تنها در شب، بلکه در روز نیز مورد استفاده قرار می گیرد. البته پیشنهاد ما به شما این است که رنگ خاکستری را برای روزها و مشکی و قهوه ای را برای شب ها استفاده کنید. برند تام فورد، از برندهایی بود که این مدل را در شوهای خود به نمایش گذاشت و آن را تبدیل به ترند سال کرد.

  

لب های براق 

دیگر خبری از رژ لب های مات نیست. پاییز 97 باید به دنبال رژهای براق باشید. اگر به هفته های مد و فشن دقت کرده باشید، حتما دیده اید که مدل ها رژ لب بی رنگ و براق زده اند. این مدل آرایش به صورت شما شادابی و نشاط می دهد. خوبی دیگر آن این است که وقتی لب هایتان را رژ بی رنگ می زنید، می توانید روی چشم هایتان بیشتر کار کنید. از این رو این مدل رژ لب انتخاب خوبی برای چشم های اسموکی می باشد.

  

هایلایت گونه

با تمام شدن تابستان، شما نیز باید دور آرایش برنزه را خط بکشید. این فصل زمان هایلایت های روشن است. بنابراین به جای این که گونه هایتان را قهوه ای تیره کنید، از رنگی ملایم تر استفاده کنید، سپس روی آن را با هایلایت روشن بپوشانید. برخلاف سایه های طلایی، هایلایت سفید به چهره شما شادابی بیشتری می دهد.

  

تن جواهر

تن جواهرات به خصوص رنگ بنفش از دیگر ترندهای پاییز 97 هستند. با این تن های رنگی ظاهری شیک و کلاسیک خواهید داشت. شما می توانید تن های جواهرات را رنگ لاک هایتان، سایه چشم یا حتی رژ لب تان به کار گیرید و آرایشی متفاوت را تجربه کنید. البته حواس تان باشد، اگر چشم هایتان را به رنگ جواهری آرایش می کنید، لب هایتان باید بی رنگ باشد و برعکس، در غیر این صورت صورت تان شلوغ و بد به نظر می رسد.

  

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه خانه چین

ابروهای پر

ابروهای کارا دلوین را به یاد دارید؟ مدل ابروهای او بار دیگر توجه طراحان مد و فشن را به خود جلب کرده است به طوری که تبدیل به یکی از ترندهای پاییز شده است. بنابراین اگر شما هم وقت برداشتن ابروهایتان را نداشتید، نگران نشوید زیرا ابروهای پرپشت و پهن و تمییز نشده نیز در این پاییز جذابیت های خاص خودش را دارد.


رژ لب قرمز 

همانطور که می دانید رژ لب قرمز هیچگاه از مد نمی افتد و همیشه طرفداران خاص خود را دارد. بنابراین شما در هر ماه سال که باشید، می توانید رژ لب قرمز را بزنید و از ظاهر کلاسی که به شما می دهد، لذت ببرید. البته حواس تان باشد که با این رنگ رژ لب، چشم تان را ساده آرایش کنید. رژ لب قرمز برای میهمانی های شبانه جان می دهد.

  

آرایش نئون


رنگ های نئون و شاد تنها برای فصل های گرم سال مناسب نیست، بلکه پاییز امسال نیز آنها را به مراتب خواهیم دید. شما هم اگر دوست دارید با این مد سال پیش روید، می توانید خط چشم گربه ای یا سایه چشم تان را به این رنگ ها انتخاب کنید. این شیوه آرایش برای میهمانی ها مناسب می باشد.


منبع: برترین ها


آرایشی صورت
آرایشی چشم و ابرو
آرایش لب
آرایش مو
بهداشت و زیبایی ناخن
تجهیزات آرایشی
سشوار
اتو مو و حالت دهنده
بیگودی و فر کننده
معرفی سایت های جالب

رژ لب های سرطان زا کدامند؟

رژ لب های سرطان زا کدامند؟

مجموعه: لوازم آرایشی

فرمالدئید که در خیلی از این محصول‌ها مثل رژ لب، لاک ناخن و... یافت می‌شود، می‌تواند باعث التهاب و تحریک پوستی شده و درصورت تماس مزمن باعث ضعف عمومی شود.

وقتی قصد خرید لوازم آرایشی دارید، ممکن است پیدا ‌کردن رنگ دلخواه که با رنگ‌ پوست متناسب باشد برای‌تان مشکل باشد اگر علاوه بر اینها دنبال یک ماده‌ آرایشی ایمن و غیرسمی هم باشید که هیچ‌گونه خطری برای سلامت شما نداشته باشد و بعدها شما را دچار مشکلات متعدد نکند، کار سخت‌تر می‌شود. شما بهتر می‌دانید که باید همیشه ‌دنبال مواد آرایشی غیرسمی باشید به‌خصوص بعضی از لوازم آرایشی بسیار مهم‌تر هستند مثلا حتما باید ‌دنبال رژلبی سالم باشید چون لب‌ها یکی از حساس‌ترین قسمت‌های بدن هستند.

دکتر استکی مالکان، عضو انجمن مواد آرایشی سالم و نویسنده کتاب تنها دنبال صورت زیبا نباشید معتقد است: «پوست به‌شدت مواد مختلف روی خود را جذب می‌کند و علاوه بر این مواد شیمیایی که روی لب‌های‌تان استفاده می‌کنید به راحتی می‌توانند وارد دهان شما و بعد وارد دستگاه گوارش شوند.»

بعضی از مارک‌ها تمام مواد مصرفی‌‌شان را روی برچسب محصول تولیدی‌ نمی‌نویسند بنابراین یک مقدار انتخاب ماده آرایشی سالم مشکل‌تر می‌شود و می‌توان به راحتی مواد آرایشی سمی را تشخیص داد. انجمن مواد آرایشی سالم و ایمن لیستی از مواد شیمیایی مضر را منتشر کرده‌ که در ادامه مطلب هر کدام را برای شما توضیح می‌‌دهیم.
 
اختلال در فعالیت غدد


ماده خطرناک 1: پارابن
روی برچسب رژلب را نگاه کنید و ‌دنبال هر عبارتی باشید که در آن واژه paraben وجود دارد، مثلا عبارت propylparaben، ethylparaben و. . . که نشان می‌دهد یکی از مواد هم‌خانواده این ماده مضر در رژ لب وجود دارد. این ماده شیمیایی می‌تواند فعالیت‌های غددی را کمی مختل کند یعنی به عبارت ساده‌تر می‌تواند وضعیت هورمون‌ها را در بدن شما به هم بزند. این ماده به‌طور وسیعی در مواد آرایشی استفاده می‌شود و درواقع یک ماده نگهدارنده است که از رشد میکروب‌ها جلوگیری می‌کند، این ماده همچنین در ریمل، کرم‌های صورت، ضدآفتاب‌ها، دئودورانت‌ها و. . . . وجود دارد.
 
ایجاد‌کننده حساسیت‌های شدید


ماده خطرناک 2: اکسی بنزون
اگر خواستید رژلب یا هر نوع کرم مخصوص لب بخرید که روی آن ادعا شده بود که از لب‌های شما در مقابل اشعه‌های مضر آفتاب محافظت می‌کند حتما روی برچسب آن را ببینید تا در آن اکسی بنزون (Oxybenzone) نباشد، این ماده می‌تواند باعث به وجودآمدن حساسیت یا اختلال هورمونی شود حتی می‌تواند به سلول‌ها نیز آسیب برساند.
 
به وجود آورنده اختلالات هورمونی


ماده خطرناک 3: فتالات
واژه فتالات که به‌صورت Phthalates ممکن است روی برچسب رژ لب دیده شود ماده‌ای است که در آزمایشگاه مشخص شده و باعث به وجود آمدن اختلالات هورمونی می‌شود و با آزمایش روی حیوانات نیز مشاهده شد در جنین آنها نقص‌هایی را به وجود می‌آورد. معمولا دو قسم از این ماده در مواد آرایشی استفاده می‌شود؛ یکی بنزیل فتالات (BBP) و دیگری دی‌بوتیل فتالات (DBP).
 
سرطان‌زا


ماده خطرناک 4: بوتیل هیدروکسی
ماده بوتیل هیدروکسی که روی برچسب ماده آرایشی شما به‌صورت (Butylated Hydroxyanisole) نوشته می‌شود به‌عنوان یک ماده نگهدارنده شناخته می‌شود اما چندی پیش موسسه ملی سم‌شناسی ایالات‌متحده اعلام کرد، می‌تواند منجر به سرطان شود اما متاسفانه در بسیاری از مواد آرایشی و بهداشتی مثل رژ لب و خط‌چشم این ماده وجود دارد.
 
به وجود آورنده عوارض داخلی

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه خانه چین

ماده خطرناک 5: فرمالدئید
فرمالدئید که در خیلی از این محصول‌ها مثل رژ لب، لاک ناخن و... یافت می‌شود، می‌تواند باعث التهاب و تحریک پوستی شده و درصورت تماس مزمن باعث ضعف عمومی شود. رنگ‌های شیمیایی متعددی که در محصول‌های مختلف به‌ویژه در محصول‌های زیبایی و آرایشی مصرف می‌شود، می‌تواند درصورت رعایت نکردن استانداردهای خاص، مشکل‌ساز باشد و علاوه بر عوارض پوستی، می‌تواند عوارض متعدد داخلی نیز داشته باشد.

به خوشبوها اعتماد نکنید


ماده خطرناک6:  مواد خوشبو‌کننده
روی برچسب مواد آرایشی خود را نگاه کنید تا در آن عبارت Fragrance وجود نداشته باشد. حتی گاهی در تولید عطر و ادکلن، باز مقدار زیادی ماده معطرکننده به محصول‌ اضافه‌ می‌شود که می‌توانند باعث سردرد، سرگیجه، آلرژی پوستی و تغییرات رنگ پوست شوند. هرگاه قصد خرید یک محصول آرایشی و بهداشتی داشتید دقت کنید که روی آن عبارت fragrance free نوشته شده باشد.
 
پوست‌های روشن استفاده نکنند


ماده خطرناک7: وازلین
وازلین در بسیاری از محصولات مربوط به لب وجود دارد و بسیار شنید‌ه‌ایم که می‌تواند لب را از آفتاب‌سوختگی و ترک خوردن حفاظت کرده و آن را تغذیه کند. وازلین یک چربی معدنی تهیه‌شده از نفت است و معمولا چربی‌های معدنی در افرادی که پوست روشن دارند باعث به وجود آمدن مشکلات فراوانی می‌شود (مثلا موجب تشدید آفتاب‌سوختگی‌ها می‌شود) و در مکانیسم طبیعی مرطوب‌سازی‌ خود پوست دخالت می‌کند و در آن اختلال به وجود می‌آورد، درنتیجه پوست خشک و ترک‌خورده می‌شود. درواقع شما محصولی با این قصد می‌خرید که پوست‌تان را نرم، لطیف و زیبا کند ولی وازلین باعث به وجود آمدن حالت‌هایی عکس این خواسته می‌شود. شرکت‌های مختلف تولید‌کننده محصولات زیبایی از این ماده استفاده می‌کنند چون به‌شدت ارزان است.
 
کدام شامپوها سمی‌ هستند


ماده خطرناک8: سورفاکتانت
از مواد رایجی که در بعضی محصول‌ها یافت می‌شود، می‌توان به ماده‌ای اشاره کرد که به‌ویژه در محصولات حاوی سورفاکتانت یافت می‌شود و از طریق پوست، تنفس و گوارش قابل جذب بوده و گفته می‌شود علاوه بر خشکی، التهاب پوست و مخاط‌ها، درصورت مصرف زیاد آثار سرطان‌زایی نیز دارد. ایزوپروپیل الکل و الکل‌های مشابه که به وفور در این محصولات یافت می‌شود، می‌تواند باعث خشکی، التهاب و درماتیت آلرژیک و چروک سریع‌تر پوست شود. سدیم لوریل سولفات و آمونیوم لوریل سولفات که در بسیاری از مواد آرایشی و بهداشتی یافت می‌شود در دسته سورفاکتانت‌های آنیونی قرار می‌گیرند و در اکثر مواد شوینده و کف‌کننده استفاده می‌شوند، سورفاکتانت‌های کاتیونی نیز که بار الکتریکی مثبت دارند، در محصول‌هایی ازقـبـیل نـرم‌کـنـنـده‌ها و صاف‌کننده‌های مو و لباس به‌عنوان ضدالکتریسته ساکن وجود دارند. مصرف این مواد علاوه بر آثار التهابی و آلرژیک بر پوست و چشم، درصورت جذب سیستمیک یا خورده شدن به‌طور اشتباهی می‌تواند آثار داخلی متعددی داشته باشد.
 
ریزه‌کاری‌های خرید لوازم آرایشی
تشخیص لوازم آرایشی اصل و مرغوب کار آسانی نیست اما باتوجه به بعضی نکات می‌توانید احتمال افتادن‌تان در دام خرید محصولات پرضرر را کمتر کنید.


چقدر برای مصرفش وقت دارید؟
کمتر کسی است که هنگام خرید یک محصول آرایشی به تاریخ مصرف آن توجه کند. اگر شما هم مثل بسیاری از افراد دیگر، با کمی ارزان‌تر خریدن یک رژ لب یا سایه چشم شعف‌زده می‌شوید، بهتر است دلیل این ارزان‌فروشی را جست‌وجو کنید شاید محصولی که می‌خرید تاریخ‌گذشته باشد یااینکه چیزی به منقضی شدن تاریخش نمانده باشد، پس حتما روی بسته‌بندی محصول به دنبال تاریخ مصرف آن بگردید.


یک بسته سرب به خانه نیاورید
اگر نگران بالا بودن میزان سربی که در محصول مورد نظرتان به کار رفته هستید، قبل از خرید کمی از آن را پشت پوست یا کف دست‌تان بکشید و سپس حلقه طلای‌تان را روی موضع به صورت دورانی تا دو دقیقه ماساژ دهید. اگر پس از این زمان رنگ محصول آرایشی سیاه، تیره یا مات شد، معنایش این است که سرب موجود در آن محصول بیشتر از حد استاندارد است.

آرایشی صورت
آرایشی چشم و ابرو
آرایش لب
آرایش مو
بهداشت و زیبایی ناخن
تجهیزات آرایشی
سشوار
اتو مو و حالت دهنده
بیگودی و فر کننده
معرفی سایت های جالب

نگذارید با ذهن‌تان بازی کنند
اگر برند خاصی از محصولات آرایشی مورد نظرتان است، قبل از خرید به لوگوی آن توجه کنید و با دقت آن را به خاطر بسپارید. تولیدکنندگان محصولات تقلبی به کمی بازی با لوگو، فونت یا رنگ بسته‌های محصولات، سعی می‌کنند آنها را به جای اصل جا بزنند و به خریداران کم‌دقت بفروشند، پس مراقب باشید که در این دام نیفتید.
منبع : مجله سیب سبز

نکات ریز و ساده که متحول‌تان می‌کند

نکات ریز و ساده که متحول‌تان می‌کند

مجموعه: برای زندگی بهتر


تغییرات ساده و کوچک می‌توانند تاثیر به سزایی را در زندگی شما بگذارند. این تغییرات حتی می‌توانند مسیر زندگی شما را به کلی عوض کنند و آن را به سمت و سویی جدید سوق دهند. می‌توانید تغییرات زیر را به صورت پله پله اعمال کنید و شاهد تغییرات مثبت در زندگی خود باشید. برخی از این تغییرات کوچک و موثر را در این مطلب مطالعه کنید.


تغییراتی موثر برای داشتن زندگی بهتر


روزانه پیاده روی کنید 

راه رفتن روزانه می‌تواند سلامت فیزیکی شما را تامین کند و از آن مهمتر می‌تواند به آرامش ذهنی شما نیز کمک کند. پیاده روی به بهبود روحیه شما کمک خواهد کرد.


سحرخیز باشید 

یکی از مزایای اصلی سحرخیزی نبود سر و صدا در ساعات اولیه صبح است. شما می‌توانید در آن زمان کمی قدم بزنید و یا برخی امور روزانه خود را که نیاز به تمرکز دارند، انجام دهید. صبح زود بهترین ساعت برای خلق ایده‌های جدید است.


کمتر بخورید 

پرخوری نکنید. آهسته غذا بخورید و زمانی که سیر شدید از غذا دست بکشید. مطمئنا پس از غذا لحظات بهتری را خواهید داشت.


با آرامش حرکت کنید 

تندروی و عجله در امور زندگی تنها شادی و آرامش را از شما می‌گیرد. آنطور هم که فکر می‌کنید، نیازی به عجله نیست. با آرامش روند زندگیتان را پیش ببرید.


دور و برتان را مرتب کنید 

فکر و ذهنتان را از افکار بیهوده خالی کنید و سعی کنید آن‌ها را مرتب نگه دارید. عادات بدتان را ترک کنید، فایل‌های اضافی تان را پاک کنید و وسایل اضافه تان را دور بریزید. از این به بعد زمانی که می‌خواهید چیزی را اضافه کنید، از خودتان بپرسید که آیا این موردی ضروری است؟


قوی‌تر باشید 

سعی کنید خودتان را از لحاظ روحی و جسمی تقویت کنید، در مقابل مشکلات بایستید و عقب نکشید. این رفتار موجب می‌شود تا شما اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید و به مرور زمان قوی‌تر شوید.


آب بنوشید 

تا می‌توانید آب بنوشید و سعی کنید نوشابه را از رژیم غذایی خود حذف نمایید. نوشیدن آب به شما حس بهتری خواهد داد.


در لحظه زندگی کنید 

گذشته دیروز است و فردا هم آینده خواهد بود، به جای اینکه گذشته را تحلیل کنید و از آینده بترسید، بهتر است که در همین لحظه که هستید به بهترین شکل زندگی کنید.

فروشگاه رابوکالا

فروشگاه اسباب بازی

فروشگاه لیدی مد

فروشگاه خانه چین

بر روی نکات مهم تمرکز کنید 

حواشی را در حاشیه نگه دارید و آنچه که مهم است را در نقطه تمرکز خود قرار دهید.


تغییر ایجاد کنید 

کار و روند روتین شما را فرسوده می‌کند. از تغییر نترسید و سعی کنید در کوچکترین کار‌های روزانه خود تغییر ایجاد کنید. تغییرات شما را شگفت زده خواهند کرد.


قبل از خرید اندکی تامل کنید 

اغلب مواقع ما بر این باوریم که به کالایی نیازمندیم، اما پس از مدتی آن کالا در انباری خاک خواهد خورد. از این پس هر زمان که احساس کردید به کالایی نیازمندید، یک ماه صبر کنید و پس از آن اگر باز هم به آن نیاز داشتید، کالای مورد نظرتان را بخرید.


قضاوت نکنید 

قضاوت در مورد افراد دیگر به نظر کار ساده‌ای به نظر می‌رسد. در عین حال این عمل احمقانه ایست. زیرا درک کامل شرایط افراد برای شما غیر ممکن است. شما نمی‌دانید هر فرد در زندگی اش چه مراحلی را پشت سر گذاشته است. پس چرا قضاوت می‌کنید؟ این عمل مخل آرامش خودتان و دیگران است.


میان حرف افراد نپرید 

بگذارید افراد حرفشان را کامل بزنند. شما آنچنان عجله‌ای ندارید که حرفشان را قطع کنید. ممکن است از آن‌ها چیزی یاد بگیرید.


منبع: روزنامه آرمان امروز/برترینها