ویروس جدیدی در کار نیست | ||||||||||
به گزارش خبرنگارحوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، علیرضا زالی، فرمانده ستاد عملیات مدیریت بیماری کرونا در تهران گفت: در ۲۴ ساعت گذشته کماکان ۲۵۰۰ بیمار بستری در مجموع تختهای تخصیص یافته به بیماران کرونایی در استان تهران که بالغ بر ۹۳۴ نفر در بخش مراقبتهای ویژه بستری هستند. وی ادامه داد: ۳۷۰ نفر در ۲۴ ساعت گذشته از بیمارستانهای استان تهران ترخیص و حدود ۲۹۰ نفر بیمار جدید در مجموع در بیمارستانهای تهران پذیرش شدند و متاسفانه ۳۷ نفر از افراد تاکنون در ۲۴ ساعت اخیر در بیمارستانهای تهران بر اثر کرونا با تشخیص قطعی کرونا فوت شدند. فرمانده ستاد عملیات مدیریت بیماری کرونا عنوان کرد: اکثر شهرستانهای استان تهران در هفتهی جاری هم کماکان وضعیتشان با افزایش شاخصها نارنجی بود و محدودیتهای در نظر گرفته برای شهرهای نارنجی همچنان ادامه دارد و تا هفتهی آینده تمدید خواهد شد. زالی همچنین در مورد ویروس جدید گفت: ویروس جدیدی در کار نیست و در واقع یک جهشی در این ویروس ایجاد شده که یک واریانت جدید ازاین ویروس در انگلستان هم شکل گرفته و عمدتا در لندن و نواحی جنوب شرقی انگلستان این پدیده رخ داده است و این که چه زمانی دقیقا رخ داده به صورت قطعی نمیتوان نظر داد، ولی با توجه به اینکه در کشور انگلستان از نظر سِکوئِنسینگ ویروسها هم نسبت به شیوع بالاتری در موارد قبلی هم گزارش شده بنابراین قابل انتظار است که این واریانت جدید هم در مناطق جنوب شرقی انگلستان بیشتر جلب توجه کرده باشد. فرمانده ستاد عملیات مدیریت بیماری کرونا افزود: چیزی که تا کنون اثبات شده این است که این جهش منجر به واریانت جدید از ویروس شده که میزان انتقال آن بیشتر خواهد بود و سرایت پذیریاش بین ۵۰ تا ۷۰ درصد نسبت به سوژهای متعارف افزایش خواهد داشت. به نظر میرسد بخشی ازاین تغییر جهش با جهشی که در سواحل آفریقای جنوبی در گذشته صورت گرفته بود شباهت قابل توجهی داشته باشد. زالی خاطر نشان کرد: فاصلهگذاری اجتماعی و استفاده از ماسک همچنان در برابر این واریانت تاثیرگذار است، اما در مورد اثر بخشی واکسن و درمان دارویی همچنان باید منتظر باشیم و مطالعات دقیقتری حاصل شود.
|
همه شیوهنامهها در واکسن ایرانی کرونا رعایت شده است | ||||||||||||
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، فرید نجفی، سرپرست معاونت تحقیقات وزارت بهداشت در مراسم معرفی برگزیدگان پژوهش و فناوری دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار کرد: با گسترش ویروس کرونا تمام دانشگاه ها و مراکز درمانی به شدت دچار مشکل شده و مسیر حرکت آنها کمی با پستی و بلندی مواجه شده است اما در کنار این موضوعات توانسته اند به خوبی عمل کرده و پیشرفت شایانی داشته باشند. او گفت: بحث حرکت دانشگاه به نسل سوم شعار نیست، بلکه موضوعی است که دانشگاههای معتبر اروپایی در روزهای خوشی به سمت آن گام برداشته اند، اما ما با وجود شرایط سخت کرونایی با همت دانشجویان خوبمان توانسته ایم این گامها را به سرعت برداریم. سرپرست معاونت تحقیقات وزارت بهداشت ادامه داد: دانشگاهها باید با مهارت و تجارب خیلی متفاوت به سمت خلقت و تولید بروند و پررنگتر دیده شوند. نجفی با اشاره به درگیریهای برخی دانشگاهها با ویروس کرونا بیان کرد: به دلیل حجم بالای مشکلات کرونایی، برخی دانشگاهها از مباحث اصلی خود جا ماندهاند، در حالیکه دانشگاه علوم پزشکی ایران توانسته است با وجود تمام مشکلات مسئلههای روز جامعه را شناسایی کرده و اقدامات خوبی انجام دهد. او تصریح کرد: ایران نسبت به کشورهای دیگر کماکان در حال کسب علم است، حتی در شرایط سخت کرونا و تحریمهای شدید توانسته است حضور شایان و پیشرفت چشمگیری در موضوعات مختلف داشته باشد. نجفی با اشاره به کمبود اقلام بهداشتی در روزهای ابتدایی کرونا گفت: برخی اقلام بهداشتی طی روزهای نخست شیوع بیماری کرونا به تهدیدی جدی تبدیل شده بود اما دانشجویان و استادان ما توانستند دانشگاهها را به سمت فناوری و تولیدات داخلی سوق دهند. او تصریح کرد: واکسنی که به عنوان واکسن ایرانی کرونا نام برده میشود تمام شیوه نامهها در آن درج شده و مراحل خوبی را طی کرده است. نجفی گفت: خوشبختاته گامها در مسیر درستی برداشته شده است وقطعا شاهد اتفاقهای خوبی در روزهای آتی خواهیم بود.
|
زیانهای مرگبار ملاس چیست؟ |
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اخبار الیوم، ملاس یکی از انواع تنباکو است که طعم آن برای افراد قلیانی جذاب و متمایز است، زیرا برخلاف سیگار دود زیادی دارد. ملاس از طریق ترکیب با عصاره تفاله میوه خشک شده مطابق با طعم و مزه مورد نظر مانند عطر و طعم لیمو و نعناع تازه درست می شود. ملاس حاوی مقادیر زیادی نیکوتین و دهها ماده سرطان زا و مضر است، علاوه بر این حاوی عناصر طعم و رایحهای است که به استعمال کننده آن احساس طبیعی میدهد. شاید بارزترین نگرانی درباره ملاس مورد استفاده در قلیان این است که تحت هیچ گونه نظارت و پیگیری بهداشتی قرار نمیگیرد، به گونهای که حاوی موادی است که خطر عوارض جانبی آنها مشخص نیست؛ بنابراین روی جعبههای تنباکو، تصاویری از میوههای سالم کشیده میشود و مسلم است که تبلیغات رایج درباره طعم و رایحه جذاب آن تنها توجیهی گمراه کننده برای ایجاد این تصور در مصرف کننده است که این ترکیب ملاس چندان مضر نیست، بلکه بیشتر از میوه طبیعی مفید آن ترکیب شده است. زیانهای ملاس آسیبهای ناشی از استفاده از ملاس را نباید دست کم گرفت. این زیانها در بیماریهای خطرناکی مانند سرطان ریه، دهان و مری، معده، بیماریهای قلبی، بیماریهای ریوی و بسیاری از بیماریهای کشنده خود را نشان میدهد. علاوه بر این ملاس حاوی مقادیر مونوکسید کربن است که جایگزین اکسیژن میشود و عملکرد گلبولهای قرمز را مختل میکند همچنین طعم دلپذیر ملاس جوانان را در معرض اعتیاد قرار میدهد و آنها را به سمت مصرف روزانه سوق میدهد که باعث افزایش سطح نیکوتین در خون آنها میشود و به دلیل تشدید و افزایش سطح سل ریوی، بیماریهای انسداد مزمن ریوی و کاهش شدید و محسوس وزن کودکان تازه متولد شده به ریهها و تنفس آسیب جدی وارد میکند. علاوه بر این احتمال بروز بیماریهای دهان، دندان و لثه، بی حالی و احساس خستگی مداوم، به ویژه در ساعات اولیه صبح، همچنین احساس خستگی مفرط، تنگی نفس و ضربان قلب سریع هنگام انجام هر گونه تلاش عضلانی را افزایش میدهد. |
تعطیلات آخر هفته افراد موفق | |||||||||||||||
مجموعه: متفرقه تعطیلات آخر هفته نقش بسیار مهمی در بازدهی ما در طول هفته دارد. اما اگر تمام تعطیلات خود را صرف خوابیدن، تماشای تلویزیون و گشت زدن در اینترنت کنیم این زمان طلایی را از دست می دهیم و استفاده ی لازم را از آن نمی بریم. افراد موفق از این نکته و اهمیت تعطیلات آخر هفته به خوبی آگاهند. اشتباه نکنید، آن ها در تعطیلات خود لزوما کار نمی کنند بلکه با ترفندهایی ساده تلاش می کنند از این زمان به مؤثرترین شکل ممکن استفاده کنند. در ادامه به ۸ کاری می پردازیم که افراد موفق در تعطیلات آخر هفته ی خود انجام می دهند. ۱- کارهای متفاوتی انجام می دهند تعطیلات آخر هفته باید با روزهای دیگر هفته متفاوت باشد و این در صورتی خواهد بود که در تعطیلات آخر هفته ی خود فعالیت ها و سرگرمی های متفاوتی داشته باشید که در طول هفته فرصت انجام آن ها را ندارید. برای مثال، در تعطیلات آخر هفته یک آشپز می تواند فوتبال بازی کند یا یک کارمند آشپزی کند و یا یک مهندس معمار ساز بزند. انجام کارهای متفاوت به ذهن و بدن این فرصت را می دهد تا بتوانند خود را در برابر فشارهای معمول روزهای دیگر هفته ترمیم کنند. به علاوه اگر در طول هفته فرصت ورزش کردن ندارید، می توانید این کار را در تعطیلات آخر هفته انجام دهید. ۲- برای تعطیلات خود برنامه ریزی می کنند اگر برای تعطیلات آخر هفته ی خود برنامه ای نداشته باشید احتمالا تمام وقت خود را صرف تماشای تلویزیون یا گشت زدن در اینترنت خواهید کرد. اگر به کارهایی که دوست دارید در تعطیلات آخر هفته انجام دهید فکر نکنید ممکن است تسلیم احساس خستگی تان شوید و با این توجیه تمام تعطیلات، خود را در خانه حبس کنید. نیازی نیست برنامه ریزی خیلی دقیقی برای لحظه لحظه ی تعطیلات داشته باشید، اما یک برنامه ریزی کلی برای انجام چند کار مفید کنید. به علاوه، برنامه ریزی باعث می شود در طول هفته لذت انتظار کشیدن برای یک فعالیت لذت بخش را تجربه کنید. تحقیقات حوزه ی روانشناسی نشان می دهد لذت انتظار برای یک کار (مثل سفر) بیشتر از لذتی است که در حین یا بعد از آن کار می بریم ۳- در ساعات پایانی تعطیلات کارهای سرگرم کننده و لذت بخشی انجام می دهند با انجام یک کار جالب و لذت بخش می توانید احساس افسردگی ساعت های پایانی روز جمعه را کمتر کنید. این کار باعث می شود به جای آنکه به صبح شنبه فکر کنید، تمرکزتان روی آن کار لذت بخش باشد و به این ترتیب به شما این احساس را می دهد که تعطیلات طولانی تر است. می توانید یک مهمانی شام با فامیل هایتان ترتیب دهید یا بعد از ظهر به کلاس یوگا بروید و یا داوطلبانه در فعالیت های خیرخواهانه برای افراد کم بضاعت شرکت کنید. ۴- حداکثر استفاده را از صبح های خود می برند صبح های روزهای تعطیل آخر هفته اغلب به هدر می رود و این زمان را به انجام کارهایی مثل تمیز کردن وسایل، شستن لباس ها و کارهایی از این دست می گذرانیم. اما اگر مایل باشید که قبل از خانواده از خواب بیدار شوید، صبح های تعطیلات آخر هفته زمان بسیار مناسبی برای فعالیت های شخصی ای مثل ورزش کردن است. اگر به جای ساعات میانی روز، صبح زود از خواب بیدار شوید و ۴ ساعتی را صرف ورزش کردن کنید برای فعالیت های دیگر خود مثل کارهای خانوادگی زمان بیشتری دارید و دچار مشکل نمی شوید. ۵- سنت های خانوادگی به وجود می آورند خانواده های شاد اغلب در تعطیلات آخر هفته کارهای گروهی ای انجام می دهند که احتیاجی به برنامه ریزی خاصی ندارد، مثل درست کردن پیتزا در شب های پنجشنبه، پیاده روی در پارک و درست کردن صبحانه در صبح های جمعه. این عادت های ساده خاطره ساز هستند و شادی بیشتری به اعضای خانواده می بخشند. ۶- چرت می زنند چرت های ظهرگاهی فقط مخصوص بچه های کوچک نیست. در میانه ی روز کمی چرت بزنید تا با این کار فرصتی برای استراحت بدن خود و استفاده از مزایای شگفت انگیز چرت زدن به وجود آورید.
۷- زمانی را برای انجام کارهای خانه تعیین می کنند به جای آنکه اجازه دهید کارهای خانه تمام تعطیلات آخر هفته ی شما را پر کند، زمان مشخصی را برای انجام این کارها در نظر بگیرید. وقتی محدوده ی زمانی مشخصی را تعیین می کنید این کار به شما انگیزه ی بیشتری می دهد تا کارهای خانه را زودتر تمام کنید و به سراغ فعالیت های دلخواه تان بروید ۸- از تکنولوژی کمتر استفاده می کنند استفاده ی کمتر از تکنولوژی در تعطیلات آخر هفته برای مغز مفید است. دوری از کامپیوتر، تلفن همراه و استرس های کاری برای یک مدت زمان محدود، فرصتی برای امور دیگر زندگی تان به وجود می آورد. همه ی اعضای خانواده را تشویق کنید که برای یک روز یا حتی چند ساعت تلفن های همراه شان را کنار بگذارند. این کار شما را وا می دارد ارتباط متفاوتی با همسر، دوستان و فرزند خود داشته باشید. اگر مجبور هستید آخر هفته ها هم کار کنید، به جای آنکه تمام روز گهگاه مشغول کار باشید، زمان مشخصی را برای تمام کردن کارتان در نظر بگیرید.
|
اصول مهم برای پولدار شدن | ||||||||||
مجموعه: متفرقه پولدار شدن زیاد سخت نیست. فقط کافیست اراده کنید. در این مقاله اصولی را که باید برای پولدار شدن رعایت کنید را گردآوری نموده ایم. با ما همراه باشید! چگونه پولدار شویم؟ بسیاری از اشخاصی که بدنبال یافتن بهترین روش های کسب موفقیت و ثروت شخصی هستند، همیشه با مقاله های بلندی روبه رو می شوند که توصیه های متنوعی در خود گنجاندهاند و بعضا هم قابل اجرا نیستند، یا دست کم تحقق آنها برای همه افراد ممکن نیست. اما تقریبا همه توصیه های موجود در راستای کسب درآمد و پولدار شدن را میتوان در یک جمله خلاصه کرد: کمتر از درآمد خود خرج کنید. این عقیده در سبک زندگی و تناسب اندام هم مصداق دارد: کمتر از آنچه می سوزانی، کالری مصرف کن! در همین راستا ما در ادامه این مطلب ۱۰ تک جمله در رابطه با موفقیت در بیزینس شخصی و راه های کسب درآمد بیشتر را برایتان نوشته ایم که می توانید با سرلوحه قرار دادن آنها در کارها و امور زندگیتان به اهداف بزرگ خود دست پیدا کنید. برای آشنایی با این توصیهها تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. سرمایه گذاری به شکل ساده و قابل توضیح وارن بافت، یکی از ثروتمندترین سرمایه گذارهای جهان گفته: «در مدارس و دانشگاه های تجارت و کسب و کار اصولا به رفتارهای عجیب و سخت و پیچیده نمره و پاداش بیشتری می دهند، اما واقعیت این است که کارهای ساده همیشه اثرگذاری بیشتری دارند.» این مساله به خصوص در سرمایه گذاری بسیار حائز اهمیت است. همچون ارائه یک معامله پیشنهادی اگر شما نتوانید آن را در یک یا دو جمله توضیح دهید احتمال اینکه نتوانید آن را به انجام برسانید هم زیاد خواهد بود. به گونه ای سرمایه گذاری کنید که بتوانید آن را برای کودک خود توضیح دهید. سرمایه گذاری روی توانایی های خود سعی کنید وقت خود را صرف خودتان کنید. هر روز بر مهارت و توانایی هایتان بیفزایید و ارتباط های اجتماعی بیشتری داشته باشید. ورزش و تناسب اندام را در اولیت زندگی روزمره خود قرار دهید. با همین کارهای به ظاهر ساده میتوانید نتایج بلند مدت ارزشمندی در زندگی کسب کنید. وقتی روی خود و مهارت های خود سرمایه گذاری می کنید، نتایج بهتری هم کسب خواهید کرد. بهترین سرمایه گذاری شما روی خودتان است. پول خود را برای خرید اجناس دور نریزید وقتی پول و سرمایه خود را صرف خرید اجناس مختلف می کنید، فقط همان اجناس برایتان باقی می مانند نه پول و سرمایه! همانطور که ارزش پول هر روز کمتر می شود، لذت و شادمانی پس از خرید یک لباس یا کفش نو هم خیلی سریع از بین می رود. بنابراین، دفعه بعد که می خواهید کفش نو برای خود بخرید از خود بپرسید آیا واقعا به آن نیاز دارید یا خیر. اگر لازم ندارید، پول خود را برای خرید آن دور نریزید. بیزینس شخصی وقتی کارمند یا کارگر فرد دیگری هستید، هرگز از یک حد مشخص حقوق شما بیشتر نمیشود. با کار کردن برای بقیه نمی توانید بیشتر از آنچه دیگران برایتان ارزش قایل هستند و فکر می کنند به آن اندازه ارزش دارید، درآمد داشته باشید. سعی کنید یک بیزینس شخصی برای خود راه اندازی کنید تا در زندگی پیشرفت کنید. وقتی برای دیگران کار می کنید درآمد شما همیشه محدود است. پس انداز کردن برخلاف تصور عام، پسانداز یک هزار تومان برابر با درآمد یک هزار تومان نیست؛ بلکه بیشتر از آن ارزش دارد. اگر شما بتوانید بیشتر از هزینه کردن در زندگی خود پس انداز داشته باشید سریع تر می توانید به ثروت دست پیدا کنید. پس انداز کردن یک هزار تومان مثل این است که سه هزار تومان درآمد داشتهاید. به جای اینکه بدنبال یافتن روشی برای کسب درآمد بیشتر باشید، به این فکر کنید که چگونه میتوانید پول و مبلغ بیشتری را در هر ماه پسانداز کنید. دنبال کردن این هدف چندان سخت نیست، فقط کافی است تعداد دفعاتی که به رستوران، کافه یا سینما میروید را کاهش دهید. همچنین از خرید وسایل و محصولاتی که نیازی به آن ندارید و فقط خوشتان آمده هم دست بردارید. ارزش قایل شدن برای علاقه مندی ها و مهارت های خود پول و آینده زندگی شما برای هیچ کسی غیر از خودتان اهمیت ندارد. این را همیشه به یاد داشته باشید که فقط «خود» شما هستید که به آینده و پولتان اهمیت می دهید و دلسوزتر از خودتان در زندگی تان وجود ندارد. پس برای علاقه مندی ها و مهارت های خود ارزش بیشتری قایل شوید. گرفتن وام در حد توان مالی شاید در نگاه اول تصور کنید که با وام گرفتن می توانید سریع تر به اهداف مالی خود دست پیدا کنید. اما به این نکته توجه داشته باشید که چندین سال طول می کشد تا قسط های این وام را پرداخت کنید. قرض گرفتن هم به همین صورت است، شاید با قرض گره کوچکی از زندگی خود باز کنید، اما در نهایت باید آن را نیز پس بدهید و چه بسا این قرض گرفتن هر ماه شما را عقب تر نگه دارد. قبل از وام گرفتن به این فکر کنید که چقدر طول میکشد تا آن را پس دهید و چه تاثیری روی زندگی شخصی شما خواهد داشت. قرض یا وام گرفتن خیلی آسان است و یک دقیقه وقت می گیرد، اما پس دادن آن شاید تا آخر عمر طول بکشد. قرض گرفتن در حد توان مالی هرگز بیشتر از آنچه در توانتان هست پول قرض نگیرید زیرا این امر در نهایت به شکست مالی و مشکلات بیشتری در زندگی شما منتهی خواهد شد. بیشتر از توان مالی خود پول قرض نگیرید. سبک زندگی خود را داشته باشید متاسفانه گاهی پیش می آید که نظر دیگران برایمان مهم می شود و سعی می کنیم برای حرف مردم یک سری کارها را انجام دهیم که شاید به ضررمان تمام شود. چه اهمیتی دارد که دیگران در مورد زندگی، خانه یا ماشین ما چه فکری دارند! سعی کنید ماشینی خریداری کنید که با سبک زندگی و روحیه و بودجه شما همخوانی دارد و برای مردمی که همیشه حرف و نظر دارند، خود را در سختی و مشکل مالی نیندازید. این زندگی شماست، بنابراین به سبک خود زندگی کنید!
منبع : rooziato.com |