رابطه جنسی بعد از بچه دار شدن چگونه خواهد بود؟ | |||||||||||||
مجموعه: دانستنیهای جنسی رابطه جنسی یکی از مهم ترین بخش های رابطه زناشویی است که هم به حفظ رابطه کمک کرده و هم باعث سلامت روحی و جسمی افراد می شود که معمولا زن و شوهرها بعد از بچه دار شدن در برقراری رابطه جنسی دچار چالش هایی می شوند بعد از بچه دار شدن رابطه جنسی به چه شکلی در خواهد آمد؟ رابطهجنسی زن و شوهرها، چه زمانی که به تازگی بچهدار میشوند و چه زمانی که فرزندانشان بزرگ شدهاند، دیگر به سادگی قبل، یعنی به سهولت آغاز زندگی مشترک نخواهد بود، اما این بدین معنا نیست که آنها نباید ارتباط زناشویی خود را حفظ کنند یا باید از خیر آن بگذرند! بلکه لازم است با انجام تدابیری به رابطه خود تداوم ببخشند. متاسفانه خستگی و تاثیر استرسهای زندگی روزمره از یک طرف و فراهم نبودن حریم و فضایی که زوج در آن احساس امنیت و اطمینان خاطر کنند از سوی دیگر، باعث میشود مناسبات جنسی به لحاظ کمیت و کیفیت دچار تغییرات جدی شوند. این تغییرات معمولا ابتدا به کیفیت و رضایتمندی زوج از رابطه زناشویی آسیب میزند و سپس به تدریج باعث میشود تا زن و شوهر اصولا تمایل چندانی برای ورود به یک تعامل جنسی نداشته باشند. چنانچه این نداشتن تمایل فقط از سوی یکی از طرفین باشد، میتواند باعث ایجاد تنش در سایر جنبههای روابط زوج شود. اگر سرد شدن روابط زناشویی از سوی هر دو طرف باشد، اگرچه به ظاهر نارضایتی کمتری ایجاد میکند ولی به تدریج صمیمیت و تعامل عاشقانه زوج آسیب میبیند، بنابراین هیچ عاملی از جمله محدودیت فضا، زمان، استرسهای معمول، بیماری های مختلف و غیره نباید زندگی زناشویی زن و شوهر را متوقف کند یا کیفیت آن را در حدی پایین آورد که عملا نتواند نقش خود را در حفظ عشق و صمیمیت آنها ایفا کند. یافتن زمان و شرایط مناسب بیشتر والدین پرمشغله، بالاخره زمانی برای استحمام یا مسواک زدن دندانها پیدا میکنند، بنابراین، پیدا کردن کمی زمان در برنامه روزانه برای لذت بردن از روابط صمیمانه نیز برایشان امکان پذیر است. پس لازم است اولویتهایتان را سازماندهی کنید، بهطوریکه بتوانید با همسرتان هم وقت بگذرانید و بودن بچهها در خانه نباید مانع نزدیکی شما به هم باشد. گاهی لازم است که زن و شوهر برای یافتن زمان مناسب، در کارهای منزل و خواباندن فرزندان با هم همکاری کنند. هیچیک نباید مسئولیت این کار را به تنهایی به طرف مقابل بسپارد، بلکه با همراهی و همکاری میتوانند زمان مناسب را پیدا کنند. برخی توصیهها در یافتن شرایط و زمان مناسب عبارتند از: شبها با همدیگر به رختخواب بروید. اگر ساعتها قبل یا بعد از همسرتان به رختخواب بیایید، این احتمال وجود دارد که وقتی یکی از شما برای رابطه جنسی آماده است دیگری خواب باشد. زود به رختخواب بروید. اگر هم بچهها میلی به خوابیدن نشان نمیدهند اهمیت ندهید، تلویزیون را خاموش کنید، مجبور خواهند شد که به اتاقشان بروند. یک شب بچهها را بیرون بفرستید. دوستان یا خانواده خیلی وقتها از نگه داشتن فرزندانتان خوشحال میشوند. از این سخاوت آنها استفاده کرده و زمان بیشتری را تنها در خانه کنار هم بگذرانید. اگر شبها آنقدر خستهاید که فقط دوست دارید بخوابید، میتوانید زمانی از عصر را برای رابطهجنسی خود اختصاص دهید. شاید سخت باشد، اما به تدریج عادت میکنید.
والدین چطور باید برنامه رابطه جنسیشان را تنظیم کنند تا برای کودک مشکلی پیش نیاید؟ آنها باید ساعاتی که قرار است رابطه داشته باشند را به وقتی موکول کنند که کودک خواب است یا در خانه نیست. حتی میتوان رابطه جنسی را از شب به صبح و زمانی که کودک خواب است موکول کرد. اگر سن بچه طوری باشد که بتوان آن را به کسی سپرد بهتر است در هفته برای یک ساعت این کار را انجام داد تا والدین بدون استرس از بیدار شدن فرزند، رابطه جنسیشان را برقرار کنند. تولد فرزند در زندگی مشترک چیزی است که باید زندگی را بهتر و کاملتر کند، اما رفتار ناآگاهانه پدر و مادر گاهی اوقات باعث میشود زندگی با مشکلات جدی روبرو شود. به طور مثال گاهی اوقات زوجین به دلیل همین هراس از دیده شدن در مقابل کودک مدام رابطهشان را به تعویق میاندازند و همین مسئله رفته رفته باعث سردی جنسی میشود در حالی که با یک برنامهریزی ساده می توان این مشکل بزرگ را حل کرد. از طرفی والدینی که در حضور کودکان و فرزندان خود روابط زناشویی انجام میدهند، نه تنها در حق آنها خیانت کرده، بلکه اغلب ایجاد بزرگترین آسیبها به فرزندان را مرتکب میشوند، چرا که باعث تحریک و بیدار شدن زودرس غریزه جنسی کودکان شده و در انحراف اخلاقی آنها در آینده اثرگذار میشوند. به همین دلایل رابطه جنسی پدر و مادرهایی که بچههایشان را کنار خودشان میخوابانند معمولا دچار اختلال میشود و آنها سردرگم هستند که چطور باید این مسئله را حل کنند. گاهی اوقات پدر و مادرها در این بین ضربه میخورند و بیشتر مواقع مراقبت جنسی کودک به خطر میافتد. ضرورت مدیریت روابط زناشویی متاسفانه در رفتار جنسی بسیاری از زوجها قالبهای رفتاری وجود دارد که آنها را در استفاده از موقعیتهای مختلف زندگی و مدیریت آنها محدود میکند، مثل تصور اینکه روابط جنسی شرایط زمانی و مکانی یا آداب بسیار خاصی دارد. حتی در تعالیم دینی ما نیز اگرچه مستحباتی برای این موضوع مطرح شده است، تقریبا محدودیتهای کمتری برای روابط زناشویی زوج وجود دارد، بنابراین هر دو طرف باید برخی از این کلیشهها را که فرصتهای ممکن برای داشتن تعامل جنسی را از بین میبرند، تغییر دهند و بدانند که نه نوع رابطه (از یک معاشقه ساده تا رفتارهایی مثل انجام رابطه زناشویی) و نه زمان و مکان آن، نباید در حدی غیرقابل انعطاف شود که عملا رابطه را غیر ممکن کند. در این خصوص باید برخی از باورهای نادرست دیگر نیز اصلاح شوند. مثلا با بزرگتر شدن فرزندان و حتی گاه در شرایطی که آنها نوجوانانی کاملا بالغ یا حتی دانشجو هستند، پدر و مادر با این پیشفرض که فرزندان از روابط زناشویی بین زن و مرد آگاهی دارند و نباید رفتار آنها حاوی هیچ نشانه یا سرنخی از داشتن رابطه زناشویی باشد، مناسبات جنسی خود را به شدت محدود یا تعطیل میکنند که این کار اصلا صحیح نیست و متاسفانه موجبات آسیبهای دیگری به خانواده را فراهم میکند. آسیبهایی مانند خیانت یا ... . بدیهی است که فرزندان بهخصوص در زمانه ما، بهسرعت نسبت به مسائل جنسی آگاهی پیدا میکنند، بنابراین لازم است که الگوی تربیتی آنها به گونهای باشد که حریم خصوصی و مناسبات والدین را به رسمیت بشناسند. هیچ لزومی ندارد که والدین الگوی رفتاری خاصی در پیش بگیرند تا به فرزندان اینطور القا شود که آنها هیچ تعاملی با یکدیگر ندارند. اصولا چنین کاری حتی با تربیت جنسی صحیح فرزندان نیز در تعارض است، اما طبیعی است که رفتار پدر و مادر در حضور فرزندان از آنچه در خلوت آنها میگذرد کاملا متمایز است و فرزندان نیز باید این موضوع را درک کنند و بپذیرند. از طرفی زن و شوهری که بخواهند منتظر بمانند تا همه شرایط و ملاحظات مد نظر آنها (بهخصوص با استانداردهای سختگیرانه) فراهم باشد تا رابطه زناشویی مناسب داشته باشند، عملا بعد از مدتی درمییابند که از لحاظ جنسی دچار فاصلهای قابل توجه شدهاند؛ بنابراین روابط زناشویی نیز مانند بسیاری از جنبههای زندگی امروزی باید مدیریت شود. یعنی زوج باید به شکل فعال، شرایط را خود، به وجود بیاورند. مشکلی که در این رابطه وجود دارد این است که اغلب، مناسبات جنسی در فهرست اولویتهای زندگی آنها قرار نمیگیرد چون تصور میکنند برای این امور همیشه وقت خواهد بود. همانگونه که زن و مرد بسیاری از زمینههای زندگی خود را متناسب با اهمیت موضوع اولویتبندی میکنند، باید برای روابط زناشویی نیز جایگاه ویژهای قائل باشند و برای آن به لحاظ زمانی و حتی مادی هزینه کنند. افراد ممکن است برای بسیاری از کارهای ضروری از مرخصی ساعتی یا روزانه استفاده کنند، ولی در فرهنگ ما کمتر پیش میآید که زوجی که به لحاظ زمانی یا شرایط حریم خصوصی در منزل محدودیتهایی دارند، در مورد فراهم کردن فضا و فرصت مناسب به برنامهریزی بپردازند. حتی ممکن است چنین کاری را بهخصوص وقتی سالها از ازدواج آنها سپری شده در شأن و منزلت خود ندانند و وقتی یک طرف منتظر فرصت است، او را سرزنش و متهم کنند! در حالی که چنین رفتاری (فراهم آوردن امکان خلوت مناسب در منزل یا در یک سفر یکروزه) تنها نشان از یک نیاز غریزی ندارد و باید هر دو طرف آن را به عنوان نشانهای از زنده بودن عشق و صمیمیت بدانند.
حریم شخصی وقتی بچههایتان کوچک هستند، معمولا چیزی به نام حریم شخصی برای والدین باقی نمیماند، اما وقتی بچهها آنقدر بزرگ شدند که اتاقشان جدا شد، باید شروع کنید و به آنها آموزش دهید که به درهای بسته احترام بگذارند. این شروع آموزشهای بزرگی در آنها است، اینکه به فضای شخصی آدمها احترام بگذارند و این به شما امکان میدهد در زمان خلوت خود با همسرتان اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و در عین حال کودک خود را برای نوجوان شدن و اهمیت دادن به فضاهای خصوصی آشنا کنید.
از چه زمانی باید اتاق خواب کودک را جدا کرد؟ بچه از حدود یک و نیم سالگی میتواند در اتاق خواب خودش بخوابد و این نه تنها باعث میشود پدر و مادر خلوت خودشان را داشته باشند، بلکه تاثیرات خوبی روی رشد کودک دارد و به او احساس استقلال میدهد. اگر بچه به اتاق خودش عادت کند، پدر و مادر میتوانند در ساعات استراحتشان بدون وجود مشکلی در کنار هم وقت بگذرانند. بعضیها فکر میکنند نوزادان متوجه چیزی نمیشوند و به همین دلیل رابطه جنسیشان را جلوی چشم نوزاد انجام میدهند که متاسفانه گاهی اوقات والدین با این تفکر که فرزندشان چیزی نمیفهمد و نوزاد است جلوی چشمان او با هم رابطه جنسی برقرار میکنند، در حالی که نوزادان حتی وقتی نمیتوانند صحبت کنند، تصاویر را در ذهنشان ضبط میکنند و حتی ممکن است فکر کنند پدرشان در حال کتک زدن و ناراحت کردن مادرشان است و این علاوه بر تاثیر رابطه جنسی بر روان کودک، باعث میشود او از پدر هم سرخورده و ناراحت شود.
استرس و کارکرد جنسی وجود استرس یا هر عامل دیگری که باعث ایجاد اضطراب یا افکار منفی در فرد شود، میتواند بر کارکرد جنسی تاثیر بگذارد. مهمترین ارگان جنسی در بدن، مغز است. بنابراین سلامت و تعامل جنبههای زیست شناختی و روانشناختی سیستم عصبی در کنار کارکرد مناسب سایر اندامها برای تحقق یک زندگی جنسی موفق بسیار مهم است. به همین دلیل زوج باید با برنامهریزی مناسب تا حد امکان سعی کنند تا حریم خصوصی خود را بهبود ببخشند. علاوه بر زمانبندی مناسب، حتی در آپارتمانهای کوچک امروزی نیز هنوز تدابیری قابل اجرا هستند که این حریم را مستحکمتر میکند. مثلا اگرچه در منازل با فراوانی زیادی، درهای ساده و نسبتا بیکیفیتی برای اتاقهای خواب تعبیه میشود، ولی به لحاظ فنی، راههایی نیز برای آکوستیک کردن همین درها وجود دارد و با مقداری هزینه، دست یافتن به محیطی با آرامش خاطر بیشتر امکانپذیر است.
منبع : salamatnews.com
|
رابطه جنسی بعد از بچه دار شدن چگونه خواهد بود؟ | |||||||||||||
مجموعه: دانستنیهای جنسی رابطه جنسی یکی از مهم ترین بخش های رابطه زناشویی است که هم به حفظ رابطه کمک کرده و هم باعث سلامت روحی و جسمی افراد می شود که معمولا زن و شوهرها بعد از بچه دار شدن در برقراری رابطه جنسی دچار چالش هایی می شوند بعد از بچه دار شدن رابطه جنسی به چه شکلی در خواهد آمد؟ رابطهجنسی زن و شوهرها، چه زمانی که به تازگی بچهدار میشوند و چه زمانی که فرزندانشان بزرگ شدهاند، دیگر به سادگی قبل، یعنی به سهولت آغاز زندگی مشترک نخواهد بود، اما این بدین معنا نیست که آنها نباید ارتباط زناشویی خود را حفظ کنند یا باید از خیر آن بگذرند! بلکه لازم است با انجام تدابیری به رابطه خود تداوم ببخشند. متاسفانه خستگی و تاثیر استرسهای زندگی روزمره از یک طرف و فراهم نبودن حریم و فضایی که زوج در آن احساس امنیت و اطمینان خاطر کنند از سوی دیگر، باعث میشود مناسبات جنسی به لحاظ کمیت و کیفیت دچار تغییرات جدی شوند. این تغییرات معمولا ابتدا به کیفیت و رضایتمندی زوج از رابطه زناشویی آسیب میزند و سپس به تدریج باعث میشود تا زن و شوهر اصولا تمایل چندانی برای ورود به یک تعامل جنسی نداشته باشند. چنانچه این نداشتن تمایل فقط از سوی یکی از طرفین باشد، میتواند باعث ایجاد تنش در سایر جنبههای روابط زوج شود. اگر سرد شدن روابط زناشویی از سوی هر دو طرف باشد، اگرچه به ظاهر نارضایتی کمتری ایجاد میکند ولی به تدریج صمیمیت و تعامل عاشقانه زوج آسیب میبیند، بنابراین هیچ عاملی از جمله محدودیت فضا، زمان، استرسهای معمول، بیماری های مختلف و غیره نباید زندگی زناشویی زن و شوهر را متوقف کند یا کیفیت آن را در حدی پایین آورد که عملا نتواند نقش خود را در حفظ عشق و صمیمیت آنها ایفا کند. یافتن زمان و شرایط مناسب بیشتر والدین پرمشغله، بالاخره زمانی برای استحمام یا مسواک زدن دندانها پیدا میکنند، بنابراین، پیدا کردن کمی زمان در برنامه روزانه برای لذت بردن از روابط صمیمانه نیز برایشان امکان پذیر است. پس لازم است اولویتهایتان را سازماندهی کنید، بهطوریکه بتوانید با همسرتان هم وقت بگذرانید و بودن بچهها در خانه نباید مانع نزدیکی شما به هم باشد. گاهی لازم است که زن و شوهر برای یافتن زمان مناسب، در کارهای منزل و خواباندن فرزندان با هم همکاری کنند. هیچیک نباید مسئولیت این کار را به تنهایی به طرف مقابل بسپارد، بلکه با همراهی و همکاری میتوانند زمان مناسب را پیدا کنند. برخی توصیهها در یافتن شرایط و زمان مناسب عبارتند از: شبها با همدیگر به رختخواب بروید. اگر ساعتها قبل یا بعد از همسرتان به رختخواب بیایید، این احتمال وجود دارد که وقتی یکی از شما برای رابطه جنسی آماده است دیگری خواب باشد. زود به رختخواب بروید. اگر هم بچهها میلی به خوابیدن نشان نمیدهند اهمیت ندهید، تلویزیون را خاموش کنید، مجبور خواهند شد که به اتاقشان بروند. یک شب بچهها را بیرون بفرستید. دوستان یا خانواده خیلی وقتها از نگه داشتن فرزندانتان خوشحال میشوند. از این سخاوت آنها استفاده کرده و زمان بیشتری را تنها در خانه کنار هم بگذرانید. اگر شبها آنقدر خستهاید که فقط دوست دارید بخوابید، میتوانید زمانی از عصر را برای رابطهجنسی خود اختصاص دهید. شاید سخت باشد، اما به تدریج عادت میکنید.
والدین چطور باید برنامه رابطه جنسیشان را تنظیم کنند تا برای کودک مشکلی پیش نیاید؟ آنها باید ساعاتی که قرار است رابطه داشته باشند را به وقتی موکول کنند که کودک خواب است یا در خانه نیست. حتی میتوان رابطه جنسی را از شب به صبح و زمانی که کودک خواب است موکول کرد. اگر سن بچه طوری باشد که بتوان آن را به کسی سپرد بهتر است در هفته برای یک ساعت این کار را انجام داد تا والدین بدون استرس از بیدار شدن فرزند، رابطه جنسیشان را برقرار کنند. تولد فرزند در زندگی مشترک چیزی است که باید زندگی را بهتر و کاملتر کند، اما رفتار ناآگاهانه پدر و مادر گاهی اوقات باعث میشود زندگی با مشکلات جدی روبرو شود. به طور مثال گاهی اوقات زوجین به دلیل همین هراس از دیده شدن در مقابل کودک مدام رابطهشان را به تعویق میاندازند و همین مسئله رفته رفته باعث سردی جنسی میشود در حالی که با یک برنامهریزی ساده می توان این مشکل بزرگ را حل کرد. از طرفی والدینی که در حضور کودکان و فرزندان خود روابط زناشویی انجام میدهند، نه تنها در حق آنها خیانت کرده، بلکه اغلب ایجاد بزرگترین آسیبها به فرزندان را مرتکب میشوند، چرا که باعث تحریک و بیدار شدن زودرس غریزه جنسی کودکان شده و در انحراف اخلاقی آنها در آینده اثرگذار میشوند. به همین دلایل رابطه جنسی پدر و مادرهایی که بچههایشان را کنار خودشان میخوابانند معمولا دچار اختلال میشود و آنها سردرگم هستند که چطور باید این مسئله را حل کنند. گاهی اوقات پدر و مادرها در این بین ضربه میخورند و بیشتر مواقع مراقبت جنسی کودک به خطر میافتد. ضرورت مدیریت روابط زناشویی متاسفانه در رفتار جنسی بسیاری از زوجها قالبهای رفتاری وجود دارد که آنها را در استفاده از موقعیتهای مختلف زندگی و مدیریت آنها محدود میکند، مثل تصور اینکه روابط جنسی شرایط زمانی و مکانی یا آداب بسیار خاصی دارد. حتی در تعالیم دینی ما نیز اگرچه مستحباتی برای این موضوع مطرح شده است، تقریبا محدودیتهای کمتری برای روابط زناشویی زوج وجود دارد، بنابراین هر دو طرف باید برخی از این کلیشهها را که فرصتهای ممکن برای داشتن تعامل جنسی را از بین میبرند، تغییر دهند و بدانند که نه نوع رابطه (از یک معاشقه ساده تا رفتارهایی مثل انجام رابطه زناشویی) و نه زمان و مکان آن، نباید در حدی غیرقابل انعطاف شود که عملا رابطه را غیر ممکن کند. در این خصوص باید برخی از باورهای نادرست دیگر نیز اصلاح شوند. مثلا با بزرگتر شدن فرزندان و حتی گاه در شرایطی که آنها نوجوانانی کاملا بالغ یا حتی دانشجو هستند، پدر و مادر با این پیشفرض که فرزندان از روابط زناشویی بین زن و مرد آگاهی دارند و نباید رفتار آنها حاوی هیچ نشانه یا سرنخی از داشتن رابطه زناشویی باشد، مناسبات جنسی خود را به شدت محدود یا تعطیل میکنند که این کار اصلا صحیح نیست و متاسفانه موجبات آسیبهای دیگری به خانواده را فراهم میکند. آسیبهایی مانند خیانت یا ... . بدیهی است که فرزندان بهخصوص در زمانه ما، بهسرعت نسبت به مسائل جنسی آگاهی پیدا میکنند، بنابراین لازم است که الگوی تربیتی آنها به گونهای باشد که حریم خصوصی و مناسبات والدین را به رسمیت بشناسند. هیچ لزومی ندارد که والدین الگوی رفتاری خاصی در پیش بگیرند تا به فرزندان اینطور القا شود که آنها هیچ تعاملی با یکدیگر ندارند. اصولا چنین کاری حتی با تربیت جنسی صحیح فرزندان نیز در تعارض است، اما طبیعی است که رفتار پدر و مادر در حضور فرزندان از آنچه در خلوت آنها میگذرد کاملا متمایز است و فرزندان نیز باید این موضوع را درک کنند و بپذیرند. از طرفی زن و شوهری که بخواهند منتظر بمانند تا همه شرایط و ملاحظات مد نظر آنها (بهخصوص با استانداردهای سختگیرانه) فراهم باشد تا رابطه زناشویی مناسب داشته باشند، عملا بعد از مدتی درمییابند که از لحاظ جنسی دچار فاصلهای قابل توجه شدهاند؛ بنابراین روابط زناشویی نیز مانند بسیاری از جنبههای زندگی امروزی باید مدیریت شود. یعنی زوج باید به شکل فعال، شرایط را خود، به وجود بیاورند. مشکلی که در این رابطه وجود دارد این است که اغلب، مناسبات جنسی در فهرست اولویتهای زندگی آنها قرار نمیگیرد چون تصور میکنند برای این امور همیشه وقت خواهد بود. همانگونه که زن و مرد بسیاری از زمینههای زندگی خود را متناسب با اهمیت موضوع اولویتبندی میکنند، باید برای روابط زناشویی نیز جایگاه ویژهای قائل باشند و برای آن به لحاظ زمانی و حتی مادی هزینه کنند. افراد ممکن است برای بسیاری از کارهای ضروری از مرخصی ساعتی یا روزانه استفاده کنند، ولی در فرهنگ ما کمتر پیش میآید که زوجی که به لحاظ زمانی یا شرایط حریم خصوصی در منزل محدودیتهایی دارند، در مورد فراهم کردن فضا و فرصت مناسب به برنامهریزی بپردازند. حتی ممکن است چنین کاری را بهخصوص وقتی سالها از ازدواج آنها سپری شده در شأن و منزلت خود ندانند و وقتی یک طرف منتظر فرصت است، او را سرزنش و متهم کنند! در حالی که چنین رفتاری (فراهم آوردن امکان خلوت مناسب در منزل یا در یک سفر یکروزه) تنها نشان از یک نیاز غریزی ندارد و باید هر دو طرف آن را به عنوان نشانهای از زنده بودن عشق و صمیمیت بدانند.
حریم شخصی وقتی بچههایتان کوچک هستند، معمولا چیزی به نام حریم شخصی برای والدین باقی نمیماند، اما وقتی بچهها آنقدر بزرگ شدند که اتاقشان جدا شد، باید شروع کنید و به آنها آموزش دهید که به درهای بسته احترام بگذارند. این شروع آموزشهای بزرگی در آنها است، اینکه به فضای شخصی آدمها احترام بگذارند و این به شما امکان میدهد در زمان خلوت خود با همسرتان اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و در عین حال کودک خود را برای نوجوان شدن و اهمیت دادن به فضاهای خصوصی آشنا کنید.
از چه زمانی باید اتاق خواب کودک را جدا کرد؟ بچه از حدود یک و نیم سالگی میتواند در اتاق خواب خودش بخوابد و این نه تنها باعث میشود پدر و مادر خلوت خودشان را داشته باشند، بلکه تاثیرات خوبی روی رشد کودک دارد و به او احساس استقلال میدهد. اگر بچه به اتاق خودش عادت کند، پدر و مادر میتوانند در ساعات استراحتشان بدون وجود مشکلی در کنار هم وقت بگذرانند. بعضیها فکر میکنند نوزادان متوجه چیزی نمیشوند و به همین دلیل رابطه جنسیشان را جلوی چشم نوزاد انجام میدهند که متاسفانه گاهی اوقات والدین با این تفکر که فرزندشان چیزی نمیفهمد و نوزاد است جلوی چشمان او با هم رابطه جنسی برقرار میکنند، در حالی که نوزادان حتی وقتی نمیتوانند صحبت کنند، تصاویر را در ذهنشان ضبط میکنند و حتی ممکن است فکر کنند پدرشان در حال کتک زدن و ناراحت کردن مادرشان است و این علاوه بر تاثیر رابطه جنسی بر روان کودک، باعث میشود او از پدر هم سرخورده و ناراحت شود.
استرس و کارکرد جنسی وجود استرس یا هر عامل دیگری که باعث ایجاد اضطراب یا افکار منفی در فرد شود، میتواند بر کارکرد جنسی تاثیر بگذارد. مهمترین ارگان جنسی در بدن، مغز است. بنابراین سلامت و تعامل جنبههای زیست شناختی و روانشناختی سیستم عصبی در کنار کارکرد مناسب سایر اندامها برای تحقق یک زندگی جنسی موفق بسیار مهم است. به همین دلیل زوج باید با برنامهریزی مناسب تا حد امکان سعی کنند تا حریم خصوصی خود را بهبود ببخشند. علاوه بر زمانبندی مناسب، حتی در آپارتمانهای کوچک امروزی نیز هنوز تدابیری قابل اجرا هستند که این حریم را مستحکمتر میکند. مثلا اگرچه در منازل با فراوانی زیادی، درهای ساده و نسبتا بیکیفیتی برای اتاقهای خواب تعبیه میشود، ولی به لحاظ فنی، راههایی نیز برای آکوستیک کردن همین درها وجود دارد و با مقداری هزینه، دست یافتن به محیطی با آرامش خاطر بیشتر امکانپذیر است.
منبع : salamatnews.com
|
خطرات دوره نامزدی | |||||||||||||
مجموعه: نامزدی، عقد و بعد از ازدواج نامزد شما کسی است که قرار است چند ماه از شما فرصت بگیرد و به شما فرصت دهد تا یکدیگر را بیشتر بشناسید و جاده را برای رسیدن به یک مقصد مشترک صاف کنید. پس از آن به عنوان یک فرصت تکرار نشدنی استفاده کنید و در این ماه ها، برای فهمیدن همه پیش نیازهایی که برای رفتن زیر یک سقف به آنها نیاز دارید تلاش کنید. عجله نکنید و فرصت را هم نسوزانید. شما در سرنوشتسازترین روزهای زندگیتان به سر میبرید. قدر این فرصت را بدانید. ماسک نزنید او را تغییر ندهید
|
ازدواج درمانگاه نیست | |||||||||||||
مجموعه: دانستنیهای قبل از ازدواج فرایند شناخت کامل همسر و هم زبانی و تفاهم با او پروسهای طولانی دارد و مراحل تکمیلی آن در ایام پس از ازدواج بین ۶ ماه تا ۳ سال پس از ازدواج وتشکیل خانواده اتفاق میافتد. ازدواج با برخی افراد ریسک بسیار زیادی دارد و از آغاز آشنایی قابل پیش بینی است و صرف ابراز علاقه، چیزی را عوض نمیکند. این گونه ازدواجها در تمام موارد به شکست اعم از طلاق و جدایی و سردی روابط و... منجر میشود. در سالهای اخیر یکی از چهرههای صاحب نام و نظر در موضوعات اجتماعی و از جمله ازدواج، حجتالاسلام و المسلمین مرادی بوده است. وی که بیش از محافل عمومی در گعدههای جوانی و محفلهای خودمانی اجتماعی حضور مییابد، در سالهای اخیر توانسته با نظرات متفاوت و بهروز خود نظر بسیاری را به خود جلب کند. این روحانی از سویی در رسانهها نیز به راحتی و بدون تشریفات حضور مییابد و تلاش میکند راهی برای شناساندن نظر واقعی دین به جوانان نشان دهد. آنچه در پی میآید، نگاهی گذرا به دیدگاههای حجتالاسلام مرادی در خصوص ازدواج و موضوعات مربوط به آن است. چشم باز انتخاب کن! یکی از پرسشهای اساسی در خصوص مسأله ازدواج، نوع نگاهها به این پدیده است. در ابتدای امر باید این نکته مطرح شود که راه درست و قابل اطمینان برای رسیدن به یک ازدواج موفق و سالم چیست و چطور میشود به این راه دست یافت؟ انتخاب آگاهانه و دور از هیجانات، تنها راه درست و قابل اطمینان برای رسیدن به یک ازدواج موفق و زندگی عاشقانه است. اگر کسی به قصد رسیدن به ازدواج موفق و عاشقانه، از راه انتخاب آگاهانه و خردمندانه حرکت کند و خدای نکرده به هر علتی قبل یا بعد از ازدواج، متحمل رنجی شود، در پیشگاه خدا معذور و مغفور است ان شاءالله، وگرنه هم کامش تلخ شده و هم باید به خدای متعال بابت تلخ کامیهایش پاسخ دهد. شناخت همسر زمانبر است فرایند شناخت کامل همسر و هم زبانی و تفاهم با او پروسهای طولانی دارد و مراحل تکمیلی آن در ایام پس از ازدواج بین ۶ ماه تا ۳ سال پس از ازدواج وتشکیل خانواده اتفاق میافتد. ازدواج با برخی افراد ریسک بسیار زیادی دارد و از آغاز آشنایی قابل پیش بینی است و صرف ابراز علاقه، چیزی را عوض نمیکند. این گونه ازدواجها در تمام موارد به شکست اعم از طلاق و جدایی و سردی روابط و... منجر میشود. راهکار عاقلانه و مطمئن حذف انتخابهای نادرست است. بسیاری از طلاقها قبل از انتخاب همسر قابل پیش بینی است یعنی ما میتوانیم تشخیص دهیم این دختر و پسر اگر ازدواج کنند ازدواج موفقی ندارند. یکی از خردمندانهترین راهها این است که بچههای ما انتخاب همسر را یاد بگیرند. انتخاب درست همسر هم ملزوماتی دارد. سبک زندگی مومنانه یا مهریه نجومی؟ سبک زندگی در تعریف ایرانیاش یعنی روش زندگی مومنانه. امروز نگاه و عمل جاهلانه در برخی از روشهای زندگی ما نمود پیدا میکند. متأسفانه برخی از رفتارهای فردی و اجتماعی ما از روی جاهلیت است و شبیه به رفتارهای اهالی سرزمینهای گذشته مثل قبیله قریش قبل از اسلام. درآن روزگار مردم به داراییهایشان تفاخر میکردند، حالا نیز جنگ فخر فروشی وجود دارد. این یعنی زندگی جاهلانه. اینکه عروسی ما باشکوهتر باشد یا هدایایی که میدهیم بزرگتر باشد یا مباهات به داراییهایمان، همه نشان از جاهلیت ما دارد. ازدواج درمانگاه نیست به قصد اصلاح، درمان و یا هدایت با کسی ازدواج نکنید! و فراموش نکنید ازدواج درمانگاه نیست. چشمتان را خوب باز کنید ببینید آیا با همین خواستگارتان بدون هیچ تغییر و اصلاحی در رفتارش، عقایدش، وضع علمی و مالیاش میتوانید زندگی کنید یا نه؟ و بر مبنای همین الان، کاملا واقع بینانه، تصمیم بگیرید. ازدواج مددکاری نیست! دخترم، پسرم! آیا یک دختر خوب و مومن و سربه راه، باید ازدواج کند تا قربانی شود؟! زخم روی زخم بخورد و صبوری کند؟! دخترم! تو ازدواج نمیکنی که قربانی شوی، زخم بخوری و منتظر زخمهای بعدی باشی، نباید در مرحله انتخاب همسر و قبل از عقد! ترحم کنی، نباید تصمیمت این باشد که نقش پدر یا مادر را برای شوهر آیندهات ایفا کنی. ازدواج؛ مددکاری نیست! ازدواج؛ هدفش آرامش است؛ آرامش دو نفر! نه فدا شدن و نابودی تو برای آرامش دیگری. تفاهم کجای کار است؟ انتخاب همسر به یک مجموعهای از مهارتها نیاز دارد به طور مثال فرد قبل از انتخاب همسر باید بدبین باشد. وقتی انتخاب همسر انجام شد. تعامل و تفاهم. بعداز عروسی باید کاملا خوش بینی حاکم باشد. خودخواهی برود، فداکاری جایگزین آن شود. زیرا توجه به مسائل خودم جایش قبل از ازدواج است. بچهها قبل از انتخاب همسر کاملا ایثارگر هستند اما بعد از انتخاب همسر میپرسند پس خودم چی؟ برخی از ازدواج برداشت اشتباهی دارند مثلا پسرشان فردی شرور است میگویند زن میگیرد خوب میشود. ازدواج که برای خوب شدن پسر تو نیست. میرود ازدواج میکند اوضاع بدتر هم میشود. اصلا دختر مردم چه گناهی کرده است که باید تربیت بچه تو را تغییر دهد. او را باید برد پیش مشاور و روحانی مسجد. دور کدام مردها را خط بکشیم؟ باید از آمارهای نگران کننده طلاق و نرخ رو به رشد آن و سایر مشکلات ازدواج ناامید نشویم و به جای انفعال، هر یک از ما با عزمی راسخ و همتی مضاعف به سوی تلاش و مجاهدت علمی و فرهنگی گام برداریم و به قدر وسع بکوشیم. اینکه خانوادهها پس انداز ۲۰ سالهشان را برای مخارج پسرانشان خرج میکنند، اشتباه است. دختر خانمها باید گوشه ذهنشان این را به یاد بسپارند که هر پسری گزینه مناسب برای ازدواج نیست، حتی اگر عاشق سینه چاکتان باشد. مهارت از سر ترحم، پُز دادن، حالگیری و یا رقابت و کِنف کردن دیگری با کسی ازدواج نکنید! متاسفانه زمینه بروز این جنس رفتارهای کودکانه در بین جوانان ما کم نیست و باید به این نکته توجه شود. نکته دیگر اینکه از سر عجز، فرار و یا با تئوری از این ستون تا اون ستون فرجی است ازدواج نکنید! دست آخر هم اینکه در امر ازدواج استخاره نکنید و به عقلتان رجوع کنید. مهارت پیشنهاد کاربردی حجت الاسلام مرادی این است که هر کسی، در مواقع خاص و حساس زندگی خود مثلا قبل از تصمیمهای مهم، خلوتی کند و یا با یک مشاور خردمند، انتخابها و آرزوهایش را بررسی و تحلیل کند. به ویژه با توجه به تاریخ تولید آنها. شاید زمانی که آرزو کرده، یا تصمیم گرفته و یا انتخاب کرده، آن انتخاب، کودکانه و یا خشم گینانه و یا ناآگاهانه و... خلاصه تحت تاثیر هیجان بوده، ولی خودش میتواند از سر شعور و آگاهی تاریخ انقضای آن را تعیین کند چون بعضی از آرزوها، هدفها و انتخابهای تاریخ گذشته حتما خطرشان از مصرف شیر و شکلات تاریخ گذشته بیشتر است! مهارت دختر و پسر در مراحل ابتدایی باید برای شناخت نکاتی را رعایت کنند. آنگونه که شهاب مرادی پیشنهاد میکند، هر دو طرف ازدواج باید هیجاناتشان را بشناسند که نمیشناسند. باید روش مدیریت هیجاناتشان را بلد باشند که بلد نیستند. بزرگترهایشان نیز بلد نیستند. جوانها قبل و بعد از ازدواج باید مهارتهای یک زندگی سالم را یاد بگیرند. البته بخشی از این موضوع مربوط به نظام آموزشی است اما بسیار پیش آمده دختری با پسری حرف میزند. احساس میکند رفتار پسر با او آمیخته با عفاف و حیا نیست. ناراحت میشود، میترسد کسی آنها را ببیند. همین حس و استرس سبب میشود ضربان قلبش تند بزند و یا خجالت بکشد که نکند دیگران از این نگاه و حرف من دچار برداشت اشتباه شوند. این تند زدن ضربان قلب به عشق تعبیر میشود.
منبع: سلامت نیوز
|
پیشنهاد بیل گیتس برای خواندن 5 کتاب برای تابستان | ||||
مجموعه: متفرقه بیل گیتس این 5 کتاب را برای تابستان امسال به شما پیشنهاد می کند مؤسس مایکروسافت و یکی از رؤسای مؤسسه "بیل و ملیندا گیتس" بهشدت اهل مطالعه است. بله، درست حدس زدید، صحبت از بیل گیتس بزرگ است. وی در سال حدود 50 کتاب در موضوعت گوناگون مطالعه میکند و بیشتر اوقات نکاتی را درباره کتابهای محبوبی که خوانده است در وبلاگ Gates Notes مینویسد. این هم لیست کتابهای او برای تابستان امسال. بیل گیتس اخیرا لیستی از کتاب های پیشنهادی خود را برای مطالعه در فصل تابستان 2018 منتشر کرده است. این کتاب ها در زمینه های مختلف هستند از داستانهای تخیلی و خاطرات شخصی گرفته تا تاریخ و بیوگرافی. بیشتر بخوانید: زندگی نامه بیل گیتس وی میگوید لیست انتخابی او "سئوالات مهمی را مطرح میکند"، مانند: "چه چیزی باعث شعلهور شدن نیوغ یک نابغه میشود؟ چرا برای انسانهای خوب اتفاقات بد میافتد؟ انسانیت از کجا سرچشمه میگیرد و ما بهکجا میرویم؟" به رغم موضوعات و مباحث سنگینی که گیتس مطرح میکند، بر این عقیده است که تمام این کتابهای پیشنهادی جالب و جذاب هستند بهطوری که خیلی سریع آنها را میخوانید. در زیر کتابهای پیشنهادی بیل گیتس برای مطلالعه در تابستان پیش رو را معرفی میکنیم: "هر اتفاقی دلیلی دارد و سایر دروغ هایی که دوست شان داشتهام"، نویسنده "کیت بولر" بیل گیتس می نویسد: "هیچ چیز بیدلیل رخ نمیدهد". این نظر او درباره کتاب کیت بولر است. نویسنده این کتاب بعد از مبتلا شدن بهبیماری سرطان شروع به تحقیق و مطلالعه در زمینه اعتقادات و باورهای معنوی کرد و این کتاب شامل تمام پرسشها و پاسخهایی است که در این خصوص برای او مطرح شدند. گیتس میگوید: "برایم جای تعجب نداشت که کتاب بولر در برخی قسمتها بهشدت غمگین و ناراحت کننده است. اما اصلا انتظار نداشتم که در عین حال جالب و مضحک هم باشد. کاهی اوقات هر دوی آنها در یک راستا هستند." این کتاب از نظر احساسی روی بیل گیتس تأثیر زیادی داشت. اجداد وی افرادی متدین بودند و اعتقاد داشتند که اتفاقات بد نتیجه ارتکاب گناه است. زمانیکه پدربزرگاش مریض شد، نتوانست دلیلی برای آن پیدا کند و بههمین خاطر شروع بهسرزنش همسرش کرد. خیلی مهم است که متوجه شویم هر چرایی یک جواب صریح و ساده ندارد. "لئوناردو داوینچی"، نویسنده "والتر ایزاکسون در این کتاب، نویسنده مشهور و بهنام، والتر ایزاکسون درباره لئوناردو داوینچی نوشته است. بهعقیده گیتس، داوینچی یکی از شگفتانگیزترین انسانها در طول تاریخ است. وی تنها یک نقاش نبود. بلکه مخترع، مهندس، محقق در زمینه پزشکی و بسیاری موارد دیگر بود. گیتس مینویسد: "وقتی به تواناییهای بسیار زیاد و بعضی از اشتباهات او نگاه میکنیم، ویژگی که بیشتر از هر چیز دیگری خودنمایی میکند حس کنجاوی و شگفتانگیز بودن وی است." او در ادامه مینویسد: "وقتی قصد داشت تا چیزی را بفهمد، مثلا جریان خونی که از قلب میگذشت یا شکل و شمایل منقار دارکوب، حتما از نزدیک و با درنظر گرفتن تمام جزئیات آنرا نگاه میکرد و سپس تلاش میکرد تا پاسخی برای آن پیدا کند." به گفته مدیرعامل سابق مایکروسافت، ایزاکسون بهبهترین شکل ممکن تمام جنبههای مختلف زندگی لئوناردو را در کنار هم قرار داده است. کاری که به هیچعنوان ساده نیست. او ادامه میدهد: "کتابهای زیادی درباره لئوناردو خواندهام، اما هیچ کدام بهاندازه این کتاب بهشما کمک نمیکنند تا درک و فهم دردست و کاملی از جنبه انسانی او بهدست بیاورید و متوجه شوید که چقدر لئوناردو خاص بود. او بسیار به فهم تمام مسائلی که در آن زمان در کره زمین شناخته شده بود نزدیک بود." "داستان اصلی: تاریخ بزرگ درباره همه چیز"، نویسنده "دیوید کریستین" دیوید کریستین، تاریخ شناس و نویسنده کتاب تاریخ بزرگ است. این کتاب یک دوره آنلاین رایگان درباره 13.7 میلیارد سال از پیدایش کره زمین تا بهامروز و مسائلی است که در آن رخ داده است. از بیگ بنگ یا انفجار بزرگ و پیدایش زندگی گرفته تا جوامع پیچیدهای که در حال حاضر در آنها زندگی میکنیم. گیتس از این کتاب بهعنوان "محبوبترین دوره تمام دورانها" یاد میکند، پس جای تعجب ندارد که او این کتاب را دوست دارد. کتابی که بیشتر آن بهتاریخ مربوط میشود. گیتس این گونه از کتاب دیوید کریستین تمجید میکند: "این کتاب باعث میشود تا بیشتر از گذشته قدردان جایگاه بشر در جهان هستی باشید." وی می نویسد: "این کتاب نشان میدهد که چطور همه چیز به تمام چیزهای دیگر وصل هستند، و تمام نظرات، عقاید و اسناد گوناگون در خصوص نظمهای مختلف را در قالب یک روایت قابل فهم مطرح میکند." گیتس عقیده دارد که این کتاب بهترین راه برای فهم موضوعاتی است که به آنها نپرداخته ایم. "لینکلن در باردو"، نویسنده "جرج ساندرز" گیتس درباره این کتاب که آن را "داستان ارواح تمام آمریکایی" مینامد، اینگونه مینویسد: "فکر میکردم هر چیزی که درباره آبراهام لینکلن باید بدانم را میدانم، اما این کتاب باعث شد تا بیشتر در خصوص بخشهایی از زندگی وی تفکر کنم." "لینکلن در باردو" کتابی است که تخیل را با تاریخ گره میزند و در یک شب کوتاه بعد از مرگ پسر 11 ساله لینکلن بهنام "ویلی" اتفاق میافتد. باردو بیشتر شبیه حالتی از بزرخ است که در آن ارواح در انتظار بهسر میبرند. بعد از این که لینکلن بالای قبر ویلی می رود، به رغم درخواست سایر ارواحی که در برزخ هستند، روح ویلی حاضر بهترک جسم وی نمیشود. در این داستان، تفکر و اندیشه لینکلن در خصوص از دست دادن پسرش، که درست یک سال بعد از جنگهای داخلی آمریکا رخ میدهد، باعث میشود تا درک تازهای از رنج و اندوه خانوادههایی که فرزندشان را در این جنگ از دست دادند بهدست بیاورد. آنطور که گیتس می نویسد: "ما نمیدانیم آیا مرگ ویلی باعث تغییر شیوه لینکلن در جنگ شد یا نه. اما می توانیم تصور کنیم که غم سنگین وی باعث شد تا او بتواند نتیجه جنگ را به گونه ای رقم بزند که ارزش خسارت های سنگین اش را داشته باشد." گیتس اعتقاد دارد که این کتاب هم مرموز است و هم بهطور عجیبی مضحک. وی بهشدت علاقه دارد تا درباره این کتاب با دوستانش صحبت کند. "حقیقت گرایی"، نویسندگان "هانس روسلینگ، اولا روسلینگ و آنا روسلینگ رانلوند" هانس روسلینگ یک سخنران جهانی در حوزه بهداشت و سلامت است. وی سال گذشته چشم از جهان فرو بست. در این کتاب که روسلینگ از آن بهعنوان "آخرین جدال من با مأموریت مادامالعمر مبارزه با جهل و نادانی ویرانگر" یاد میکند، میتوانید همان پیامی را ببینید که گیتس مدتهاست برای آن تلاش میکند یعنی وادار کردن انسان ها به فهمیدن. زندگی در جهانی که هنوز هم می تواند بهتر شود، بهتر شده است. این سخنران فقید به همراه پسر و عروس اش، 10 غریزه ای که باعث منحرف شدن دیدگاه ما در خصوص جهان می شوند را تحلیل می کنند. این غرایز به طور قابل توجهی باعث نادیده گرفتن پیشرفت هایی می شوند که به عنوان یک جامعه به دست آورده ایم. وقتی بیش از اندازه خودمان را درگیر این مسئله می کنیم که همه چیز خیلی بدتر از آن هستند که فکر می کنیم، توانایی تمرکز بر روی مسائلی که اهمیت بیشتری دارند را از دست می دهیم.
گیتس می نویسد: "این بهترین آخرین کلمه از یک انسان فوق العاده است. و یکی از بهترین کتاب هایی که تا به حال خوانده ام."
|