بشار رسن تحت فشار زیادی بود/ قرارداد جدید به زودی امضا میشود |
مجموعه: اخبار ورزشی و نتایج مسابقات تاریخ انتشار : شنبه, 06 دی 1399 08:46 مدیر برنامه بازیکن سابق پرسپولیس گفت: بشار رسن تحت فشار زیادی بود و میخواستم پیش از انتخاب تیم جدیدش دو هفته خارج از فشار باشد. به گزارش مهر، بشار رسن هافبک عراقی تیم فوتبال پرسپولیس بعد از چند فصل حضور در این تیم، سرانجام بعد از پایان فینال لیگ قهرمانان ۲۰۲۰ آسیا، از این تیم ایرانی جدا شد. هرچند گفته میشود مقصد بشار رسن تیم القطر است اما هنوز چیزی به صورت رسمی مشخص و اعلام نشده است. بهروز دژبود مدیر برنامه بشار رسن درباره آخرین وضعیت این بازیکن گفت: بشار در ماههای گذشته تحت فشارهای زیاد روحی و جسمی قرار داشت. او میخواست بعد از بیش از سه سال حضور در پرسپولیس، مقصد جدید خود را انتخاب کند و من از او خواستم پیش از امضای قرارداد با باشگاه جدید، دو هفته خارج از فشار باشد. مدیر برنامه بشار رسن درباره زمان مشخص شدن تیم جدید این بازیکن عراقی هم گفت: در روزهای آینده و به زودی مقصد جدید مشخص را مشخص میکنیم. |
کارهایی که مردان برای شادی همسرشان باید انجام دهند |
مجموعه: رازهای موفقیت داشتن همسری شاد به معنای داشتن خانواده ای شاد است. در اینجا نکاتی را به شما یاد می دهیم تا بتوانید همسر خود را شاد نگه دارید. روشهای شاد کردن همسر برای اینکه بتوانید همسر خود را شاد نگه دارید، کافیست برای او وقت بگذارید، با او صحبت کنید، از او بپرسید که روزش را چگونه سپری کرده است، وقتی که حالش خوب نیست مراقبش باشید و به احساسات او احترام بگذارید. البته این را هم فراموش نکنید گاهی وقت ها برایش هدیه هم بخرید! اگر مراقب همسرتان باشید، او هم مراقب شما خواهد بود. در یک خانواده شاد و سالم، کودکان بهتر رشد می کنند. در اینجا نکاتی را به شما یاد می دهیم تا بتوانید همسر خود را شاد نگه دارید: به نظر او احترام بگذارید چه بخواهید تصمیم بزرگی بگیرید، چه بخواهید تصمیم کوچکی بگیرید، نظر او را هم بپرسید. این کار نه تنها او را خوشحال خواهد کرد، بلکه پیوند شما را نیز محکم خواهد کرد.
همسر خود را در الویت خود قرار دهید وقتی همسرتان کنار شماست، تلفن همراهتان را کنار بگذارید، با او صحبت کنید، به او گوش دهید و وقت خود را با او سپری کنید.
وقتی به خانه برمی گردید، او را در آغوش بگیرید بعد از یک روز خسته کننده و طولانی، عشق خود را در آغوش بگیرید و پیشانی او را ببوسید. به او نشان بدهید که چقدر در طول روز دلتان برای او تنگ شده بود. به او پیشنهاد کمک بدهید داشتن مسئولیت های مشترک باید در هر رابطه ای وجود داشته باشد. اما پیشنهاد کمکی که غیر منتظره باشد، باعث خوشحالی همسرتان خواهد شد. همسر شما این کار را تحسین و قدردانی خواهد کرد.
از او قدردانی کنید خیلی از مردها، تلاش همسر خود را نادیده می گیرند. هر چیز کوچکی که همسر شما به خاطر شما انجام می دهد، نیاز به تلاش و وقت دارد. بنابراین، به تلاش های او احترام بگذارید، با این روش همسر خود را خوشحال کرده اید. ببخشید هر فردی در طول زندگی خود مرتکب اشتباه می شود. اگر همسرتان فراموش کرده تا قبض را پرداخت کند، او را ببخشید.
در مورد چیزهای جزئی که او دوست دارد و یا چیزهایی که دوست ندارد، باخبر باشید دانستن چیزهای جزئی که همسرتان دوست دارد و یا چیزهایی که دوست ندارد، کار چندان سختی نیست. فقط کافیست به او توجه کنید تا خصوصیات اخلاقی او را بشناسید. کارهایی را که دوست دارد انجام بدهید و از کارهایی که خوشش نمی آید پرهیز کنید.
به او فرصت بدهید شما دلتان می خواهد به دلایل خوبی همیشه کنار همسرتان باشید، اما خوب است کمی هم به او فرصت بدهید تا زمانی را برای خودش سپری کند. او هم احتیاج دارد تا برای خودش زندگی کند. می توانید آخر هفته از او بخواهید تا به سراغ کارهایی که به آنها علاقه دارد برود.
برای او بنویسید نوشتن آن چیزی که در ذهنتان به آن فکر می کنید دنیای متفاوتی را ایجاد می کند. در مورد چیزهایی بنویسید که او عاشق آنهاست یا بنویسید که به خاطر اینکه همسر شماست، چقدر خوشبخت هستید. مطمئنم او نامه های شما را نگه خواهد داشت.
مودب باشید مودب باشید و قبل از اینکه وارد جایی شوید اجازه دهید تا ابتدا همسرتان وارد شود، وقتی به رستوران می روید، صندلی را برای او بکشید تا بنشیند. به او نشان دهید که چقدر عاشق اش هستید. یک روز خاص برای او بسازید می دانم بعضی مواقع، امکان اینکه از مسئولیت های بی پایان تشکر کنیم وجود ندارد. اما اگر اراده داشته باشید، همیشه راهی وجود دارد. بنابراین، یک روز و شب خاصی را در یک ماه برنامه ریزی کنید و یک شب و روز خاصی را برای او فراهم کنید.
او را تشویق کنید به عنوان یک همسر، باید او را تشویق کنید و به او انگیزه بدهید تا آرزوه ها و رویاهای خود را دنبال کند.
با هم ورزش کنید اگر می خواهید رابطه تان را مستحکم کنید، حداقل هفته ای یکبار کاری را بهم انجام دهید. می توانید صبح ها باهم به پیاده روی بروید.
با ایمان باشید اجازه بدهید او بداند که شما به خودتان متعهد هستید و آن را در عمل به او نشان بدهید. اجازه ندهید که او در رابطه با شما احساس ناامنی کند.
مشکلات مدیریت خانه و کار را بشناسید با همسرتان در کورد کارش صحبت کنید، از او بپرسید که آیا در خانه به کمک احتیاج دارد یا خیر. برای او بالش بیاورید تا بتواند کمی استراحت کند. اگر همسرتان خانه دار است، در هر لحظه از او حمایت کنید. این کارها به نظر بسیار کوچک می رسند، اما باعث مستحکم شدن رابطه شما می شوند و باعث می شوند همسرتان خوشحال شود. منبع: سیمرغ |
گذشته همسرتان را رها کنید |
مجموعه: رازهای موفقیت این فقط شما نیستید که چنین احساساتی دارید. تقریباً بیشتر آدمها نسبت به گذشته کسی که با او در یک رابطه عاطفی و فعال قرار دارند حساس هستند و این برایشان مسألهای نگرانکننده و استرس زا است. آیا به گذشته همسرتان و روابطش خیلی فکر میکنید؟ آیا این مسأله که در گذشته شریک زندگیتان چه گذشته است بیش از حد برایتان مهم است؟ آیا اینکه او قبلاً کسی را دوست داشته یا در یک رابطه دیگری بوده است برایتان مثل یک تهدید است؟ ممکن است دچار وسواس فکری شده باشید؟ آیا درست است که در گذشته او کنکاش کنید و از او بخواهید که برایتان درباره روابط گذشتهاش توضیح بدهد؟ این فقط شما نیستید که چنین احساساتی دارید. تقریباً بیشتر آدمها نسبت به گذشته کسی که با او در یک رابطه عاطفی و فعال قرار دارند حساس هستند و این برایشان مسألهای نگرانکننده و استرس زا است. رهایی از فکر آنچه در گذشته اتفاق افتاده است خیلی سخت و دشوار نیست. کافی است هر زمان که چنین افکاری به سراغتان میآید فکرتان را به سمت موضوع دیگری هدایت کنید. شما حتی میتوانید با فکر کردن به لیست خرید روزانه از این فکر بیرون بیایید. در واقع با پرت کردن حواس خودتان مانع از این میشوید که در این افکار غوطه بخورید و مدام به زوایای پنهان ماجرا بپردازید؛فکر بد به سراغتان میآید؟ نفس عمیق بکشید پاها را دراز کنید، اجازه بدهید به جای افکار منفی آرامش به سراغتان بیاید. این مشکل شماست که نمیتوانید از فکر گذشته همسرتان رها شوید. بهخاطر این مشکل نمیتوانید همسرتان را بازخواست کنید. او گذشته خودش را داشته و این چیزی است که واقعاً ربط زیادی به شما ندارد. کنکاش زیاد در گذشته او به شما حال خوبی نمیدهد و در واقع رابطه را هم تحت تأثیر قرار میدهد. یعنی دقیقاً همان اتفاقی میافتد که شما بهخاطر آن نگران هستید. علاوه بر این پرس و جوی زیاد از همسرتان درباره گذشتهاش این معنی را میدهد که شما اثر وجود خودتان را کمتر از دیگران میدانید. روی افکارتان کار کنید. وقتی دائماً خود را مشغول دیگری میکنید اعتماد به نفس و آرامشتان را از دست میدهید. شاید لازم باشد روی باورهایتان کار کنید. در بسیاری موارد این تلاش برای کنکاش در گذشته دیگری برآمده از این دیدگاه است که دو نفر آدم بالغ باید با هم صادق باشند و همه چیز را بدانند. به فکر رابطه خودتان باشید. واقعیت را قبول کنید شما به آنچه در گذشته اتفاق افتاده و تجربههای شریک زندگیتان حسادت میکنید. بهترین راه برای رهایی از این نوع حسادتها و افکار وسواسی روی رابطه خودتان کار کنید. تجربههای متفاوت خودتان را داشته باشید. گذشته چیزی است که ما را میسازد مگر اینکه ما همین دیشب به دنیا آمده باشیم. فقط کمی به گذشته خودتان فکر کنید. چه چیزهایی در آن وجود داشته؟ آیا جز این است که مهمترین اثر آن این بوده که شخصیت کنونی شما را ساخته است؟ هر آدمی داستانی در گذشتهاش داشته و مجبور به پاسخگویی درباره آنها نیست. کمی عمیقتر و معنادارتر فکر کنید این مسیری است که باید طی میشد تا امروز شکل بگیرد. یک آدم چرا باید بهخاطر تجربههای گذشتهاش؛ خوب یا بد، پاسخگوی دیگران باشد؟ منبع: سلامانه |
مایع کیسه آب چه رنگی است؟ |
مجموعه: بارداری و زایمان مایع آمنیوتیک باید روشن باشد، اما می تواند زرد، صورتی، قهوه ای یا سبز باشد. و بر خلاف ادرار، نشت گاه و بیگاه اتفاق نمی افتد؛ اگر غشاء پاره شود، این مایع نشت می کند. در دوران بارداری، جنین در داخل غشایی پر از مایع آمنیوتیک قرار دارد که برای رشد مناسب جنین و حاملگی سالم ضروری است. غشاء معمولا به عنوان "کیسه آب" نامیده می شود. مایع آمنیوتیک برای جنین چکار میکند؟
بیشتر بخوانید: کم شدن آب دور جنین
5- پارگی زودرس غشا (PPROM) منبع: ooma.org |
6 اتفاقی که بعد از رابطه جنسی در بدن رخ می دهد | |||||||||||||
مجموعه: دانستنیهای جنسی رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی مشترک است که بروز هر گونه مشکل در آن پیامدهای جسمی و عاطفی به دنبال دارد، در این مطلب به 6 اتفاق که ممکن است بعد از رابطه جنسی در بدن رخ دهد اشاره می شود رابطه جنسی و اتفاقاتی که بعد از آن تجربه می کنید معمولا بعد از اتمام رابطه جنسی به کمی نوازش و صحبت می گذرد و بعد از آن اگر موقع خواب باشد، می خوابید. اما گاهی بدن برنامه های دیگری دارد. خارش، درد و ترشحات واژن باعث می شود احساس خوبی نداشته باشید. زمانی که ذهن شما به آرامش ناشی از رابطه جنسی رسیده، ممکن است در بدن اتفاقاتی بیفتد که این آرامش ذهنی را تا حدی مختل می کند. در ادامه اتفاقات عجیبی را بیان می کنیم که بعد از رابطه جنسی در بدن شما رخ می دهد. درد در زمان برقراری رابطه جنسی ممکن است به شما آسیب بزند به همه ما گفته شده که رابطه جنسی قرار نیست درد داشته باشد، اما در حقیقت رابطه جنسی دردناک گاهی اتفاق می افتد که علل مختلفی دارد. اگر در طول رابطه جنسی به ارگاسم برسید، بعد از آن ممکن است دچار گرفتگی هایی در رحم خود شوید. دکتر جنیفر آشتون Jennifer Ashton، مدافع حقوق بشر و حقوق پزشکان در این باره می گوید: تماس فیزیکی و فعالیت جنسی باعث آزاد شدن هورمون اکسی توسین می شود و اکسی توسین منجر به انقباض رحم می شود. خشکی واژن، استرس و بیماری هایی مانند اندومتریوز endometriosisعواملی هستند که می توانند منجر به بروز درد بعد از رابطه جنسی شوند. برای رفع درد بعد از رابطه جنسی چه کنیم؟ این درد مسئله نگران کننده ای نیست، اما اگر درد بر روی نوع و کیفیت رابطه جنسی تان تاثیر گذاشت باید به پزشک مراجعه کنید. درد مداوم بعد از رابطه جنسی می تواند نشانه آندومتریوز، فیبروم یا حتی سرطان رحم باشد.
احساس سوزش در ناحیه واژن بعد از رابطه جنسی احساس سوزش در واژن بعد از رابطه جنسی هم خیلی نگران کننده. این سوزش ممکن است ناشی از پارگی سطحی ناحیه واژن باشد و از آنجایی که مجرای ادرار خیلی به واژن نزدیک است، ممکن است بعد از رابطه جنسی در هنگام ادرار کردن در این ناحیه احساس سوزش داشته باشید (که البته موقتی است). اما نکته مهم این است که این احساس سوزش باید موقتی و بسیار مختصر باشد، بنابراین اگر چند ساعت یا چند روز بعد از رابطه جنسی همچنان احساس سوزش می کنید، لازم است با پزشک مشورت کنید چرا که احتمالا مسئله جدی است. برای پیشگیری از سوزش واژن بعد از رابطه جنسی چه کنیم؟ استفاده از روان کننده به میزان کافی یکی از اقداماتی است که می توان برای پیشگیری از بروز این مشکل انجام داد.
لکه بینی بعد از رابطه جنسی منظور از لکه بینی خروج مقدار خیلی کمی خون از واژن است. مهم ترین علت لکه بینی بعد از رابطه جنسی التهاب دهانه رحم است که در زمان رابطه جنسی منقبض می شود. به علاوه واژن هم ممکن است در زمان رابطه جنسی خشن یا حتی به دلیل تغییر شریک جنسی (به ویژه اگر تفاوت در اندازه آلت تناسلی آنها زیاد باشد) دچار پارگی و زخم شود. خون ناشی از التهاب دهانه رحم یا پارگی واژن قرمز روشن است، اما اگر خونی را که مشاهده می کنید کمی تیره تر است، نگران نشوید، این خون ممکن است خون قاعدگی باشد که در رحم باقی مانده است.
در صورت مشاهده لکه بینی بعد از رابطه جنسی چه باید کرد؟ واژن خود را تمیز کرده و نگران خون مشاهده شده نباشید. اگر خونریزی بعد از رابطه جنسی بیش از یک بار اتفاق افتاد لازم است به پزشک مراجعه کنید.
احساس خارش واژن بعد از رابطه جنسی اگر بعد از اتمام رابطه جنسی دچار خارش در ناحیه واژن شده اید که خارش آن باعث آزار شما شده، بهتر است بدانید احتمالا به روان کننده، ژل یا حتی کاندوم استفاده شده حساسیت داشته اید. در صورت خارش واژن بعد از رابطه جنسی چه باید کرد؟ اگر خارش بعد از واژن به طور مداوم رخ می دهد، به پزشک مراجعه کنید. احتمالا پزشک تست حساسیت به لاتکس یا حساسیت به تماس جنسی واژن را انجام خواهد داد.
عفونت مجاری ادرار UTI بعد از رابطه جنسی از هر 5 خانم یک نفر آنها در طول عمر خود به عفونت ادرار مبتلا می شوند که رابطه جنسی مهم ترین عامل آن محسوب می شود. رابطه جنسی می تواند باکتری ها را از روده به حفره واژن و حتی بالاتر به سمت مجرای ادرار انتقال دهد و این امر منجر به بروز عفونتی می شود که خارش، سوزش و درد را به همراه دارد. پیشگیری از عفونت ادرار بعد از رابطه جنسی حداکثر تا 30 دقیقه بعد از رابطه جنسی به حمام بروید. حمام کردن می تواند باکتری های عامل عفونت ادرار را از بین ببرد و خطر بروز عفونت ادرار را کاهش می دهد.
اگر مراقب نباشید ممکن است دچار بیماری های مقاربتی شوید بیش از 2 میلیون مورد مبتلا به کلامیدیا، گونوریا و سیفلیس در سال 2016 در امریکا تشخیص داده شدند و از هر 6 نفر یک نفر به هرپس واژینال مبتلاست.
پیشگیری از بیماری های مقاربتی این مسئله ارتباطی به مراقبت های بعد از رابطه جنسی ندارد و لازم است اقداماتی در زمان رابطه جنسی انجام دهید تا از بروز این بیماری ها پیشگیری شود. در هنگام برقراری رابطه جنسی از محافظ استفاده کنید، در 98 درصد موارد استفاده از کاندوم روش پیشگیری موثری محسوب می شود. منبع: seemorgh.com
|