بالم لب چیست و مزایای استفاده از آن کدامند؟ | ||||||||||||||||||||||||||||||
مجموعه: لوازم آرایشی این یکی از مهمترین نکات در داشتن لبهایی زیبا است. لبهای خشک و پوسته پوسته واقعا ظاهر خوبی ندارد. پس برنامه مراقبت از لبهایتان را با زدودن پوست های خشک لبتان شروع کنید. یک روش خوب برای این کار استفاده ازبالم لب است تا با کمک به نگهداری رطوبت و نرمی بر روی پوست لب، زیبایی لبانتان را حفظ کند. با این کار بدون اینکه لطمهای به لبتان وارد کنید پوست مرده ی لبتان از بین خواهد رفت. داشتن لبهایی دوستداشتنی و جذاب، تمام چیزی است که برخی افراد می شود گفت آرزوی آن را دارند چرا که درهر فصل بخصوص زمستان لبهایشان دیگر رطوبت و لطافت طبیعی ندارند، به همین خاطر هم بیشتر مستعد خشک شدن و ترک خوردن هستند. هیچکس خواهان چنین لبهایی نیست، پس احتیاج داریم تا از آنها مراقبت کنیم تا نرم بمانند و جذاب بنظر برسند .
بالم لب چیست؟ بالم لب نوعی موم یا پماد است که دارای موادی با خاصیت نرم کنندگی و مرطوب کنندگی میباشد و با عملکرد آب رسانی و چرب نگه داشتن سطح پوست لب ، بدون ایجاد سنگینی و چسبندگی ، زیبایی و سلامت آن را حفظ می کند از خشکی و ترک خوردگی آن جلوگیری میکند. جالب است بدانید که در لب هیچ غده عرقی وجود ندارد و در نتیجه هیچ گاه لب ها عرق نمی کنند. بدین دلیل است که در زمستان خشک می شوند و مدام آن ها را خیس می کنیم. اگر زیاد به مشکل خشکی لب مبتلا میشوید، باید فکری به حال آن کنید. اصلی ترین مواد تشکیل دهنده بالم لب، به صورت کلی شامل ترکیبات نرم و مرطوب کننده مانند لانولین ، موم زنبور عسل ، وازلین ، روغن نارگیل ، روغن دانه آفتابگردان و پارافین می باشد، که در هر نوعی از محصولات موجود در بازار بخشی از این مواد به کار رفته است. در دسته ای دیگر از بالم های لب ، Q10 ، ویتامین C و ویتامین E وجود دارد. گروهی دیگر از بالم ها با عملکرد کاهش چین و چروک لب ها شامل موادی مانند هیالورونیک اسید، کلاژن و دی پالمیتول هیدروکسی پرولین هستند . این مواد فاکتورهای مقابله با پیری پوست را دارا می باشند. بالم لب با کارکرد های مختلفی وجود دارد. درمان خشکی لب آب رسان لب یک بالم لب مناسب، دارای چه ویژگیهایی است؟ 1. بهتر است بالم لب دارای انواع ویتامینها برای تغذیه پوست لب باشد. 2. دارای SPF برای مراقبت در برابر نور خورشید باشد. 3. دارای آنتی اکسیدان برای ترمیم بافت آسیب دیده لب باشد. 4. طبیعی و بدون اسانس تحریک کننده باشد. نکته مهم: اگر لب شما ضخم شده و یا دارای ترک است، حتماٌ از بالم لب های بدون اسانس استفاده کنید، زیرا بالم لب های دارای اسانس میتواند باعث سوزش و تشدید درد لب شما شود.
مزایای استفاده از بالم لب : پوست لب حساس ترین بخش بدن است. با وجود این حساسیت، معمولا لبها در معرض نور مستقیم آفتاب ، سرمای هوا و خشکی قرار دارند. اگر از لبهایتان بخوبی مراقبت نکنید پوسته پوسته شده و ترک می خورند حال آنکه استفاده از بالم لب پوست آن را نرم و مرطوب می کند. بالم ، لب را در مقابل عناصر مختلف محیطی مانند سرما محافظت می کند. مانع از ترک خوردن لب شده و آنها را مرطوب نگه میدارد. مانند لوسیون بدن برای لب ، عمل می کند و احساس نرمی و لطافت به لبها می بخشد. به کمک بالم لب ، لبها درخشان تر و جذاب تر به نظر می رسند. مواد مرطوب کننده و ترمیم کننده موجود در آن، موجب پر کردن خطوط روی لب می شود. بدلیل وجود خاصیت ضد آفتاب در بالم، لب ها از اشعه های مضر خورشید در امان هستند. ساده و با سرعت قابل استفاده است. گردآوری: بخش آرایش و زیبایی
|
دلیل دور شدن اعضای خانواده از یکدیگر چیست و راهکارهای نزیک شدن اعضای خانواده به هم چیست؟ | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مجموعه: برای زندگی بهتر با شرایطی که در جامعه امروز بوجود آمده به سمتی پیش می رویم که هرکس تنهایی خود را با یک تلفن همراه پر میکند و از جمع های خانوادگی دور میشود . رابطه خانواده ها با توسعه شبکه های مجازی و علل گوناگون دیگر روز به روز کم تر میشود رابطه خانواده ها با توسعه شبکه های مجازی و علل گوناگون دیگر روز به روز کم تر میشود و فاصله ی بین اعضای خانواده بیش تر، این مسأله هر روز پر رنگ تر و برای جامعه خطرناک تر میشود چرا که خانواده یکی ارکان مهم جامعه است. خانواده نخستین مکانی است که اشخاص از آن جا زندگی خود را آغاز میکنند و شالوده شخصیتشان شکل می گیرد و همه ما می دانیم که خانواده تأثیر شگرفی در تقدیر و آینده ما دارد. اعضای خانواده به علل مختلفی از هم دورتر شده اند و وقت اندکی را با هم می گذرانند به طوری که روز به روز زمانی که اعضای خانواده در طول روز با هم سپری میکنند کم و کم تر میشود . ویژگی های مورد نیاز جمع خانوادگی نخست اینکه در فضایی که اعضای خانواده با هم نشسته اند باید امنیت تک تک اشخاص حفظ شود و اعضای خانواده نباید حس کنند امنیت روانی آن ها مورد تهدید قرار می گیرد. دوم اینکه محور تعاملات بین اشخاص خانواده، باید احترام باشد و اینکه اعضا باید برای شخصیت یکدیگر حریم قائل باشند و وارد حریم شخصی یکدیگر نشوند یا با پرخاشگری و توهین به یکدیگر بی احترامی نکنند. حتی اگر قرار است یکدیگر را نقد کنند این نقد باید همراه با احترام باشد. سوم ارزش قائل شدن برای یکدیگر است. اشخاص خانواده باید یکدیگر را ارزشمند بدانند و برای شنیدن و همراهی با یکدیگر، وقت بگذارند و در زمانیکه به حرف های هم گوش می دهند واکنش نشان بدهند تا فرد حس ارزشمندی را دریافت کند. چهارم اینکه زمانی تعامل در خانواده سازنده است که اشخاص از تهدید، مسخره و تحقیر یکدیگر خودداری کنند. پنجمین شرط این است که اعضای خانواده بتوانند پیام دوست داشتن را در فضای نشست ها منتقل کنند . وقتی یک نشست در خانواده سازنده است که اشخاص حس کنند حتی اگر نقدی هم است آن نقد از روی دوست داشتن است؛ به عنوان مثال هنگامی که خانواده درگیر نگاه کردن یک فیلم هستند امکان دارد یکی از اشخاص خانواده به دیگری بگوید این چه فیلمی است که نگاه می کنی؟ ! یعنی نشان بدهد چیزی را که تو دوست داری من دوست ندارم واین سبب خدشه دار شدن روابط بین آن ها می شود و فضای صمیمی و محبّت آمیز خانواده را از بین می برد. با رعایت کردن این شرایط در نشست های درون خانواده یک تعامل سازنده شکل می گیرد که به رشد و ارتقای اعضای خانواده و ایجاد حس امنیت، اعتماد به نفس و عزت نفس در اشخاص منجر می شود. برای این که بتوانیم رابطه اعضای خانواده را بهتر کنیم در آغاز باید بدانیم که چه دلایلی سبب این مسأله شده است تا بتوانیم باتوجه به آن اقدامات لازم و مؤثر را انجام دهیم. مهم ترین علتی که میتوان گفت سبب دور شدن بیش تر اعضای خانواده از همدیگر شده است، عدم توانایی برای ایجاد و برقراری یک روابط مؤثر است مثلا اشخاص نمی دانند چه طور به همدیگر فعالانه گوش کنند و چطور همدلی داشته باشند. علت دیگر پیشرفت تکنولوژی و افزایش جذابیت های شبکه های اجتماعی است این موردهای سبب شده اشخاص وقت خیلی زیادی را در طول روز صرف استفاده از آنها بکنند و متوجه نیستند که چه طور ساعت ها وقت خود را اتلاف میدهند و بدون هدف به استفاده از اپلیکیشن های گوناگون می گذرانند. مشکلات اقتصادی که مردم امروز دارند و ساعت های طولانی کار کردن والدین و استرسی که هر روز پدر ها و مادر ها متحمل میشوند برای این که بتوانند مایحتاج اصلی خانواده خود را آماده کنند سبب شده است که اعضای خانواده روز به روز از هم دورتر شوند. شش قانون کمکی برای نزدیک شدن اعضای خانواده به یکدیگر 1 - دور همی خانوادگی و فامیلی را به قانون تبدیل کنید. احتمالا این قانون گذاری مهم ترین اصل و پایه این امر مهم باشد. همه باید از قانون تبعیت کنند؛ اگر چه که مناسب با وضعیت اشخاص همواره استثنائاتی برای بعضی شرایط در بعضی زمان ها وجود دارد؛ ولی به عنوان مثال دیدار ماهانه اقوام دور و نزدیک در یک محفل گرم و ساده با قراری معمولی بین بزرگ تر ها فراهم می شود. می توان قانون های دیگری را هم برای این اصل در نظر گرفت؛ مانند تهیه غذای ساده، حضور چند ساعت پیش از صرف ناهار یا شام. 2 - اصل سادگی را رعایت کنید. سادگی در پوشش، تهیه وسایل ساده بازی. 3 - اصل را به اشتراکات بگذارید . علائق مشترک، زمان های مشترک، امکانات مشترک و … واضح است که همه اشخاص در همه چیز اشتراک ندارند ولی باید دانست اصل انعطاف پذیری برای شرکت در این فضا ها بسیار مهم است. 4 - بهانه سازی کنید. بهانه هایی مانند راه اندازی یک صندوق قرض الحسنه فامیلی با شرایط ساده که همه را در ماه دور هم جمع کند. 5 - هر گونه غیبت، بدگویی، گلایه و شکایت را در این دورهمی ماهانه ممنوع کنید و به زمان های دیگری واگذار کنید. 6 - خلاق باشید. مردان خوش صدا می توانند آواز های محلی بخوانند، از مشاعره و … غفلت نکنید. جوان های خوش مشرب و بذله گو را به شاد کردن جمع تشویق کنید. یادآوری یک تجربه یا نکته جالبی را که در طول یک ماه قبل با آن رو به رو شدید.
این فهرست می تواند خیلی بیش از این ها ادامه پیدا کند، همه چیز بخود شما و خواست تان برای با هم بودن بستگی دارد. این مطلب صرفا یک بهانه است تا به شما بگوییم تا دیر نشده هر چه بیش تر با هم باشیم. گردآوری: بخش روانشناسی
|
۵۰ ویژگی یک خانواده باحال و موفق | ||||||||||||||||||||||||||||||
مجموعه: برای زندگی بهتر امروز در تقویم ملی ما، روز «خانواده» است. علت انتخاب این روز بهنامِ خانواده، شأن نزول آیه «هل اتی» در سوره «الانسان» که راجع به خانواده و استحکام پایههای آن است، اعلام شده. این آیــه در روز 25 ذیحجه، در شأن اهلبیت پیامبر (ص) نازل شد که پس از سه روز روزه و انفاق افطار خود، از طرف خداوند اطعام شدند. در دین و فرهنگ ما، «خانواده» یک نهاد ارزشمند است که همه اعضای آن سعی دارند برای شادی و رشد و موفقیت اش تلاش کنند. اما یک خانواده موفق و خوشحال، چه ویژگیهایی دارد؟ شاید بیشترمان تصور کنیم خصوصیات یک خانواده موفق را میدانیم اما آمار بالای طلاق و جدایی در کشور و آسیب های اجتماعی که جوانان را تهدید می کند، چیز دیگری نشان می دهد. به همین دلیل، این بار و در پرونده امروز که قرار است به مرور ویژگیهای مصداقی یک خانواده، با حالِ خوب بپردازد، می خواهیم به جای کلیگویی و مطرح کردن شاخصهای بارز خانوادههای موفق، با تعدادی مثال و مصداق، رفتار و ارزشهای این خانواده را به شکل جزئی، برایتان ترسیم کنیم. توجه داشته باشید آن چه که در ادامه بیان میشود، به این معنی نیست که همیشه و به شکل صد در صد باید این گونه باشد، بلکه به این معناست که اجرایی کردن هرچه بیشتر این پیشنهادها، شانس تجربه یک زندگی آرام و شاد و تربیت فرزندانی موفق را پررنگتر میکند. توصیه ما این است که خواندن و نگهداری از این مطلب را به عنوان یک تجربه متفاوت، در برنامه خود و خانوادهتان قرار دهید.
در یک خانواده موفق و شاد: - عبارت «دوستت دارم» بیشتر از هر عبارت دیگری بین اعضای خانواده، رد و بدل می شود. - هیچ فردی در خانواده نمی گوید که من به یکی از اعضا اعتماد ندارم. - هفته ای یک بار و با کمک همه اعضای خانواده، کیک، شیرینی یا یک خوردنی جدید و خلاقانه اما ارزان و ساده پخته می شود. - بی بهانه همدیگر را در آغوش می کشند و به هم انرژی مثبت می دهند. - خانم برای شوهرش در جمع فامیل، میوه پوست میگیرد و برعکس. - سرود خانوادگی دارند و یک ترانه را حفظ کرده و در وقت های بدحالی و خوشحالی با هم می خوانند. - به طور کلی و به خصوص در زمان برگزاری مهمانی یا تماشای تلویزیون، به فکر ایجاد نشدن مزاحمت برای همسایه های شان هستند. - یک تابلو در پذیرایی خانه نصب شده که شعر معروف سعدی روی آن نقش بسته: «چو عضوی به درد آورد روزگار / دگر عضوها را نماند قرار» - جلسات خانوادگی هفتگی یا ماهانه دارند و در این جلسه ها همه اعضای خانواده اجازه دارند درباره مسائلی که دوست دارند، حرف بزنند. - شرایط خانه به گونه ای است که بچه ها قبل از هر کسی، برای درد دل به والدین شان مراجعه می کنند. - مادر خانواده، طرز تهیه خانگیِ غذاهای فست فودی مانند کالباس و همبرگر خانگی را یاد گرفته و درست می کند. - همه اعضای خانواده در خرج و مخارج، خودشان را کنار پدر می بینند و تا حد امکان از تحمیل هزینههای اضافی پرهیز می کنند. - پدر و مادر برای ورود به اتاق کودک شان، در می زنند. - حتما هر ماه یک فیلم کمدی و باحال تماشا می کنند. - کتابخانه منزل شان از بوفه، شلوغ تر و پر مراجعه تر است. - پدر خانواده هفته ای یکبار، ساعاتی از روز را با بچه هایش بدون مامانِ بچهها، به پارک می رود. - تحت هر شرایطی و بهرغم فشار کاری، حتما یک وعده غذایی در روز را در کنار یکدیگر می خورند. - پدر و مادر قبل از خواب برای فرزندشان داستان می گویند. - برای خرید وسایل و چیدمان خانه از همه اعضای خانواده نظرخواهی می شود. - زن و شوهر طبق یک قرار قبلی و ماهی دو بار بدون حضور بچه ها برای تفریح با یکدیگر وقت می گذرانند. - مردخانواده خودش را مقید میکند تا حداقل هفته ای یکبار برای خانمش صبحانه آماده کند و در زمان های استراحت برایش چای بریزد. - درمواقع بحرانی، به جای قهر کردن و پیغام فرستادن برای هم، حرف می زنند و تا مشکل حل نشده، گفت و گوی محترمانه را تعطیل نمیکنند. - اعضای خانواده برنامه ریزی می کنند تا حداقل روزهای اول هر فصل، با یکدیگر به یک کتاب فروشی بروند و طبق بودجه در نظر گرفته شده، کتاب می خرند. - بچههای خانواده در کنار لباس های خودشان، گاهی پیراهن و شلوار پدر و مادرشان را هم اتو می کنند. - همه اعضای خانواده بعد از آب خوردن، لیوان شان را می شویند. - پسر خانواده برای خواهرش لواشک، پاستیل و مجله می خرد. - اعضای خانواده به اسراف، به خصوص هدر دادن آب حساس هستند و به یکدیگر تذکر می دهند. - تا حد امکان در زمان هایی که همه اعضای خانواده کنار هم هستند، به تماس های کاری یا اجتماعی شان جواب نمی دهند. - یک بازی خانوادگی مانند دارت را به صورت مسابقه بین خودشان برگزار می کنند. - بچه ها بعد از خوردن غذا از پدر و مادر تشکر می کنند و پدر هم به صورت اختصاصی تر از مادر، سپاس گزاری می کند. - اگر مرد خانواده در یک معامله اقتصادی ضرر کند، بقیه خانواده به او دلداری داده و نگرانی هایش را کاهش می دهند. - مادر و دختر دو نفری به کافی شاپ می روند و با هم وقت میگذرانند. - آلبوم تصویری از خاطرات مشترک، به خصوص سفرهایشان دارند تا باهم تماشا کنند و با قیافه های قبلی شان شوخی کنند. - فرزندان به بهانه های مختلف و در مناسبت های گوناگون، دست پدر و مادرشان را می بوسند. - ماهی یکبار دور هم می نشینند و خاطرات شیرین قدیمی ترشان را با هم مرور می کنند. - پدر و مادر هر روز به فرزندشان یادآوری می کنند که او می تواند و موفق خواهد شد. - پدر و مادرها، فرزندشان را با عبارت هایی مودبانه همچون «بابایی» و «دخترم» صدا می زنند. - همه اعضا خودشان را مقید می کنند تا با انجام یک سری کارها، مادر خانواده یک روز در هفته بدون دغدغه کارهای خانه، به مسائل شخصیاش بپردازد. - فرزندان هر از گاهی از پدر و مادربزرگ می خواهند که خاطرات و تجربه های جالب شان را تعریف کنند. - روزنامه و مجلات شان را در دسترس بقیه اعضا می گذارند و درباره مطالب مفیدشان صحبت می کنند. - پدر خانواده به حلال بودن لقمه ای که سر سفره خانواده اش می برد، حساس است. - اگر یکی از افراد خانواده عصبانی شود، خیلی سریع برای او لیوان آبی آورده می شود و او را آرام میکنند. - افراد بدون اجازه، به تلفن همراه و فایل های شخصی رایانه یکدیگر سرک نمی کشند. - اگر غذا کمی شور شد یا طعم سوختگی گرفت، بقیه اعضا به روی خودشان نمی آورند. - تمام اعضای خانواده روی بازیافت زباله ها به خصوص کاغذ حساس هستند. - برای یکدیگر هدیههای کوچکِ بیمناسبت تهیه میکنند. - شرکت در یک جلسه مذهبی به صورت هفتگی در اولویت قرار دارد. - کنترل تلویزیون همیشه در دست یک نفر خاص نیست و درباره تماشای برنامه های مورد علاقه، توافق و از خودگذشتگی می شود. - در بین اعضای خانواده جمله «به من چه؟» یا «به تو چه» رد و بدل نمی شود. - پدر و پسر، ماهی یک بار به استخر می روند. 4 زنگ خطر که کارکرد سیستم خانواده را تهدید می کند غفوری نسب**: همیشه برای داشتن یک خانواده موفق به دنبال این هستیم که چه باید کرد و چه توانمندی هایی را باید در خودمان ایجاد کنیم تا بتوانیم خانواده ایده آلی را که در ذهن داریم تجربه کنیم اما در کنار این، باید به مواردی که موجب برهم خوردن تعادل خانواده می شود نیز توجه ویژه ای داشت. به عبارت دیگر آن دسته از رفتارها و نگرش هایی که موجب می شوند کارکرد خانواده از حالت طبیعی خودش خارج شود و اعضا در سیستم خانواده احساس آرامش نداشته باشند، باید حذف شوند. خوشبختانه خطراتی که تعادل سیستم خانواده را تهدید می کنند، دارای علایم هشداری است که پیش از وقوع هر رخداد ناراحت کننده ای، خود را نشان می دهد و با درنظر گرفتن آن ها و تلاش برای رفعشان، می توان علاج واقعه را قبل از وقوع کرد. از آن جا که خانواده متشکل از والدین و فرزندان است، هرکدام از اعضا به فراخور جایگاهی که دارد، ممکن است با علایم هشداری روبه رو شود که در چهار حوزه رایج تر بیان می شود. 1. زن و شوهر بیرون از خانه را به بودن در خانه ترجیح می دهند اگر دوست دارید زمان کمتری را در خانه بگذرانید و بودن با خانواده برای شما جذابیت به مراتب کمتری از بودن با دوستان و همکاران دارد، این یک علامت هشدار است. این با کار کردن متفاوت است. ممکن است مردان یا زنانی باشند که به واسطه شرایط اقتصادی، ساعات بیشتری را به کار و کسب درآمد می پردازند که مد نظر این مطلب نیستند. مقصود آن زمان های آزادی است که شما ترجیح می دهید تنها یا با دوستان خود سپری کنید تا این که در کنار خانواده باشید.
2. والدین، فرزندان را در جریان اختلافات شان قرار می دهند هیچ ضرورتی ندارد فرزندان شما بدانند که همسر شما چه خصوصیات اخلاقی بدی دارد و با او چه مشکلاتی را از ابتدا تا حالا داشته اید. اگر والدین بحث ها و مناقشات خود را در حضور فرزندان انجام دهند، دو پیامد دارد: الف) موجب می شود فرزندان از اختلاف نظر بین والدین سوء استفاده کنند. ب) جایگاه قدرتی که باید والدین در ذهن فرزندان داشته باشند، خدشه دار می شود. بنابراین پر واضح است که اگر در خانواده شما، فرزندان در جریان اختلافات پدر و مادر قرار می گیرند، زنگ خطر به صدا درآمده است. 3. فرزندان با یکدیگر احساس رقابت شدیدی می کنند واقعیت این است که بین فرزندان همیشه نوعی حس تلاش برای بهتر بودن وجود دارد. گاهی اوقات والدین نیز یکی از فرزندان را بنا به ویژگی های خاصی که دارد (به طور مثال زیبا بودن، باهوش بودن، تنها پسر یا تنها دختر بودن) مورد توجه ویژه تری قرار می دهند. جدا از این که این نوع رفتار اشتباه است، باید درنظر داشت که همواره فرزندان برای کسب امتیازات بیشتر تلاش دارند خود را در نظر والدین به شکلی برتر نشان دهند. اما این نباید تبدیل به رقابتی شود که بر اساس آن روابط بین خواهران و برادران تان تعریف شود چراکه این حالت در فرزندان ایجاد نگرش های غلطی می کند که بعدها مبنای روابط آن ها در بزرگ سالی نیز می شود.
4. خانواده زن یا شوهر در جریان تمام اتفاقات قرار می گیرند هر اندازه که به خانواده خود اعتماد داشته باشید و هر چقدر آن ها دیدگاه بی طرفانه ای داشته باشند، بازهم دلیلی ندارد که ریز اتفاقات زندگی خود و همسرتان را به اطلاع آن ها برسانید. حریم خانواده و مرزبندی این حریم با دنیای خارج از آن اصلی است که گاهی فراموش می شود. هر اتفاقی بین شما و همسرتان رخ می دهد، باید در همان دنیای دو نفره تان باقی بماند. فقط مواردی را که باهم توافق دارید مجاز هستید با خانواده درمیان بگذارید. نکته: توجه داشته باشید که این علایم کلی هستند و موارد بسیاری وجود دارد که برای داشتن یک خانواده سالم نیازمند شناسایی ورعایت کردن آن ها هستیم. در ضمن برخی از این موارد قابلیت این را دارند که با اندکی دقت رفع شوند اما برای حل و فصل برخی از ریشه های این هشدارها، باید از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. به امید داشتن خانواده ای سالم و موفق، بدون هیچ زنگ خطر و هشداری. منبع: روزنامه خراسان مطالب بیشتر برای زندگی بهتر
|
همه چیز دربارهی ژلهای روان کننده جنسی (لوبریکانت) | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مجموعه: دانستنیهای جنسی یکی از مشکلات مهم در روابط جنسی، خشکی واژن است که معمولا رابطهی جنسی دردناک را به همراه دارد. ژلهای روان کننده جنسی (لوبریکانت) باعث روانسازی واژن و افزایش لذت جنسی میشوند. با همراه باشید تا با انواع روان کنندههای جنسی (لوبریکانت) آشنا شوید و نکات مهمی که باید در انتخاب و خرید و استفاده این ژلهای آمیزشی رعایت کنید را بدانید. خشکی واژن یکی از مشکلات مهم در روابط جنسی، خشکی واژن است که معمولا رابطهای دردناک را به همراه دارد. حتی اگر مرحلهی پیشنوازی و تحریک به خوبی انجام شده باشد، باز هم بعد از چند حرکت ساده و معمولی به دلیل اصطکاک زیاد؛ به مشکل بر میخورند. در این مرحله شریک جنسی از سوزش اطراف واژن رنج میبرد. در این حالت به علت تحریک همراه با سوزش کلیتوریس، ارگاسم به سختی صورت میپذیرد. همچنین در این حالت کاندوم هم پس از مدت کوتاهی، خاصیت لیز بودنش را از دست داده و ممکن است دچار پارگی شود. اما جای نگرانی نیست، امروزه محصولات زیادی برای حل این مشکل وجود دارند. ژلهای روان کننده جنسی (لوبریکانت) استفاده از ژل های روان کننده یا لوبریکانت های مختلف یکی از راههای ساده برای افزایش لذت در روابط زناشویی است. همان طور که از اسم آنها پیداست، این ژل ها رابطه زناشویی را روانتر و لغزندهتر میکنند. استفاده از روانکننده حین آمیزش، علاوه بر افزایش لذت دوطرفه، باعث افزایش یکپارچگی و پایداری کاندوم نیز میشود. این ژل به بافت بدن آسیب نمیرساند و باعث سقط جنین نمی شود. مسلما زنانی که در دوران بعد از یائسگی هستند، استروژن کمی دارند و نیاز به لوبریکانت بیشتری خواهند داشت. کاربردهای دیگر ژل لوبریکانت ژل روانساز (لوبریکانت) در دیگر موارد پزشکی، همچون معاینات مقعدی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. در معاینات واژینال این ژل از خراشیدگی دیواره واژن توسط وسایل معاینه جلوگیری می نماید. در آزمایشات مقعدی نیز ژل لوبریکانت از آسیب رسیدن به این ناحیه نیز جلوگیری می کند. در زمینه پزشکی، ژل لوبریکانت به طور معمول در معاینات واژینال و سونوگرافی واژینال مورد استفاده قرار می گیرد. این ژل برای استفاده راحت تر به اسپکلوم یا ابزار سونوگرافی مالیده شده و به پزشک در امر معاینه کمک می نماید. ژل روان کننده یا مایع روان کننده میتواند کاربرد های متفاوتی داشته باشد مثل امتحان کردن روش ها و پوزیشنهای جدید در رابطه جنسی و یا حتی لیز کردن سطح بدن برای افزایش لذت و کیفیت رابطه جنسی. انواع ژلهای روان کننده جنسی (لوبریکانت) - روان کننده محلول در آب: لوبریکانتهای محلول در آب مناسب روابط زناشویی همراه با استفاده از کاندوم است و به راحتی قابل شست و شوی است. - روان کنندههای رغنی: هرگز از روان کننده های حاوی روغن همراه کاندوم استفاده نکنید. روغنها به کاندوم آسیب جدی میرسانند. لوبریکانت های روغنی باعث ایجاد سوراخ یا پاره شدن کاندوم میشود که منجر به ابتلا فرد به بیماریهای مقاربتی احتمالی یا بارداری ناخواسته خواهد شد. لوبریکانتهای برپایه روغن مانند روغن نارگیل، PH واژن را تغییر داده و شما را در معرض عفونتهایی نظیر واژینوز باکتریال قرار می دهند. - روان کننده سیلیکونی: روان کننده هایی که بر پایه سیلیکون ساخته میشوند نسبت به آن هایی که با آب تهیه میشوند، از پایداری بیشتری برخوردار هستند. این نوع ژل لوبریکانت به همراه کاندوم های لاتکس هم می توانند مورد استفاده قرار بگیرند و همچنین برای برقراری رابطه جنسی در آب گزینه مناسبی هستند. زوجینی که علاقه به برقراری رابطه جنسی در حمام و یا استخر را دارند می توانند از آن استفاده کنند. این لوبریکانت ها معمولا قیمت بیشتری نسبت به لوبریکانت های بر پایه آب دارند. - لوبریکانت ترکیبی: برخی از ژلهای لوبریکانت علاوه بر خاصیت روان کنندگی، با ترکیبات متفاوتی که دارند برای کاربردهای دیگری هم مورد استفاده قرار میگیرند که در ادامه به معرفی چند نمونه از آنها پرداختهایم: - ژل لوبریکانت تاخیری که علاوه بر خاصیت روان کنندهگی با مادهی بنزوکائین ترکیب شده و منجر به تاخیر در انزال و ارگاسم میشود. - ژل لوبریکانت گرم کننده که علاوه بر خاصیت روان کنندهگی با مادهی تحریک کننده و گرم کننده جنسی همراه است. که بهتر است پایه آن مواد طبیعی مانند نعنا باشد تا در نهایت سوزش ایجاد نکند. - ژل لوبریکانت حجم دهندهی آلت که علاوه بر خاصیت روان کنندهگی با موادی ترکیب شده که منجبر به افزایش گردش خون در بافت عضلانی آلت شده و منجر به افزایش حجم آلت میشود. از انواع دیگر آن میتوان به روان کننده های طعمدار، و تنگ کننده اشاره داشت. ژل لوبریکانت مقعدی ژل لوبریکانت را به عنوان روان کننده مقعدی هم میتوان استفاده کرد. لوبریکانت هم در واژن جهت رفع خشکی واژن و هم در رابطه مقعدی برای روان سازی استعمال میشود. این ژل یک مدل هست که فقط کارخانه های سازنده آن فرق می کند. مراقب وجود این عناصر در ژلهای روان کننده باشید • یک عنصر که واقعا باید مراقب آن باشید، الکل و هر چیزی بر پایه الکل است که معمولا به دو حرف OL ختم می شود. شما نیازی به الکل که یک ضد عفونی کننده است در لوبریکانت ندارید، چون باکتری های طبیعی تان را می کشد که منجر به ابتلا به عفونت مخمری یا تکثیر بیش از حد باکتری ها می شود. از این منظر هم می توانید ببینید، الکل پوست را خشک می کند، بنابراین مطمئنا باعث خشکی واژن تان هم خواهد شد، که دقیقا خلاف آن چیزی است که می خواهید. • گلیسیرین میتواند ناقل بیماری های ویروسی و عفونی مثل واژینوز باشد. گلیسیرین در ملینها وجود دارد که به این معنا میباشد که روان کننده هایی که حاوی این ماده هستند خیلی برای رابطه جنسی مناسب نمیباشند. بنابراین هنگام خریداری و استفاده از مایع یا ژل روان کننده حتما به مواد اولیه ای که در ساختار آن استفاده شده دقت کنید. استفاده از ژلهای روان کننده به معنای مشکل داشتن شما نیست یکی از ذهنیت های اشتباه در روابط جنسی این است که خانم های جوان نباید در حین رابطه جنسی از ژل لوبریکانت یا همان ژل های آمیزشی روان کننده استفاده نمایند و در صورت وجود یک بیماری جنسی نظیر خشکی واژن باید از ژل لوبریکانت استفاده کنند.این ذهنیت اشتباه را فراموش کنید تا از روابط خود بیشتر احساس رضایت کنید.
نکات قابل توجه در خرید و استفاده از ژلهای روان کننده جنسی (لوبریکانت) - ممکن است فردی به نوع خاصی از روان کننده داشته باشد و بقیه انواع دیگری از روان کننده ها را ترجیح بدهند. تنها چیزی که میتوان به همه توصیه کرد این است که از محصولی استفاده کنید که برای شما لذت بخش تر است و بیشتر شما را ارضا میکند. - از آن جایی که مهبل و واژن بافت بسیار ظریفی دارند، حتما باید مطمئن شوید که لوبریکانت مصرفی تان باعث تحریک این ناحیه ها نمی شود. بنابراین، بهتر است برای احتیاط ابتدا مقدار کمی از آن را روی قسمت داخلی بازو امتحان کنید تا واکنش پوست تان را بررسی کنید. - بعد از هر بار استفاده از ژلهای روان کننده و نزدیکی، واژن را با استفاده از ژلهای شستشوی مخصوص واژن کاملا شستشو دهید. - قبل از هر نزدیکی حمام کنید. این کار به سالم ماندن رحم همسرتان کمک میکند.
گردآوری: بخش زناشویی دانستنیهای قبل و بعد از ازدواج
|
نحوه رفتار با همسر ایرادگیر و انتقاد کننده باید چگونه باشد؟! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مجموعه: کوچه پس کوچه های تفاهم بعضی از همسران هستند که ایرادگیر و سرزنشگر هستند و به کوچک ترین چیزی شروع به انتقاد کردن میکنند. این افراد نه تنها باعث کم شدن اعتماد به نفس همسرشان می شوند بلکه از موفقیت های وی، جلوگیری می کنند. آیا نامزد یا همسر ایرادگیری دارید که مدام از شما انتقاد میکند و شما را به خاطر کارهایتان مورد سرزنش قرار میدهد؟ کسی که مدام از شما ایراد بگیرد و شما را مورد انتقاد قرار دهد و دایم در تلاش است که شما را تغییر دهد در حقیقت شما را آنگونه که هستید دوست ندارد. او شما را کسی میبیند که باید یا تغییرش دهد و یا تنبیهاش کند. و اینکه کدام راه را انتخاب کند بستگی دارد از کدام دنده بلند شده باشد. شما نیز هرگز نمیتوانید خودتان را با توقعات و انتظارات او هماهنگ کنید. چرا که او از شما میخواهد کسی، باشید که نیستید. برای اینکه بدانید چگونه میتوانید رابطه ناسالم خود را اصلاح کنید این مقاله را بخوانید.
واکنشهایتان را هوشمندانه انتخاب کنید معمولترین واکنش نسبت به انتقاد و بهانه جویی بین همسران، جنگ و دعوا و جر و بحث است. جر و بحث کردن باعث میشود شرایط ناخوشایند ایراد گیریها تداوم پیدا کند و وارد حاشیههای بیخود هم بشوید. به هر حال چنین واکنشهایی فقط باعث تشدید تنش و ادمه پیدا کردن آن بین شما و همسرتان خواهند شد. بهترین واکنش این است که هیچ واکنشی نشان ندهید! یعنی ظاهرا به همسرتان گوش بدهید اما همزمان خونسردی خود را حفظ کنید و نقد و ایراد جویی او را بررسی نکنید.
البته منظور این نیست که کاملا ساکت بمانید و احتمالا خشم همسرتان را برانگیخته کنید. مثلا او میگوید: تو خانه را خوب تمیز و مرتب نمیکنی. شما بگویید: ممکن است حق با تو باشد. او میگوید: تو باید یک اتومبیل جدید بخری. شما بگویید: روی این موضوع فکر میکنم. او میگوید: آرزو داشتم تو بیشتر شبیه پدرم/ مادرم بودی. شما بگویید: من مقایسه کردن را دوست ندارم.
همچون مُسکن آرامبخش باشید بهانه جویی های همسرتان علتی دارد، بی تردید او دچار مشکلی شده است. مشکلی که شاید به دلایلی چون خجالت کشیدن، صلاح ندانستن، سرزنش و... حاضر نیست به شما بگوید. در چنین مواقعی پایگاه امنیت همسرتان باشید و او را به آرامش دعوت کنید. به حریم شخصی همسرتان احترام بگذارید و هرگز کنکاش و تجسس نکنید. بپذیرید همسرتان اکنون نیازمند انرژی مثبت و نیرو بخش است. پس نقش آرام بخش بودن خود را به خوبی ایفا کنید و با ایجاد محیطی آرام و سکوت های نشان از رضایت، فضایی را برای تفکر و کنار آمدن همسرتان با خودش، فراهم آورید. از احساسی که در این لحظه در شما برانگیخته شده، قدمی به عقب بر دارید البته کار سختی است که احساسات تند برانگیخته شده را نادیده بگیرید، مخصوصا اگر منفی هم باشند. اما واکنش نشان دادن و حرف زدن طبق آزاری که دیدهاید، احتمالا فقط باعث میشود هر دوی شما درگیر لحظات دردناکی شوید و نتوانید کمکی به همدیگر بکنید. تکیهگاه روزهای سختی باشید حال و روز همسرتان را درک کنید و بیش از پیش، مراقب او و شرایط ویژه اش باشید. بهتر است تا به سروسامان رسیدن شرایط، روزگار را بر وفق مراد او بچرخانید و یا آن که لااقل خود نیز همزمان با همسرتان شروع به بهانه گیری نکنید. مثلا ، برنامه مهمانی های آخر هفته، را با همسرتان تنظیم کنید، یا مراقبت از فرزندان را برعهده بگیرید، به یک شام و یا فضایی سرسبز و خوش آب و هوا دعوتش کنید و... .
برای خودتان حد و حدود تعیین کنید اگر همه چیز را بررسی کردید و علتی برای رفتار بد همسرتان پیدا نکردید، باید از جانب خودتان کاری بکنید. همسر شما وظیفه دارد با شما با احترام و توجه رفتار کند. تعیین کردن حد و حدودهای فردی که سالم و درست هستند درست مانند ساختن حصاری محکم در اطراف خانهتان است که از داشتههای با ارزشتان محافظت میکند. بخشی از مراقبت فردی این است که به هیچکس اجازه ندهید به اعتماد بنفس شما لطمه بزند و این درست همان جایی است که مسئلهی حد و حدودهای فردی مطرح میشود. حد و حدود مشخص کردن به این معنی نیست که دیگران را از زندگی خود خارج کنید. بلکه فقط باید مشخص کنید اجازهی چه رفتارهایی از دیگران را نسبت به خود میدهید تا آسیب نبینید. اگر نسبت به حصاری که دور خود کشیدهاید وفادار و جدی باشید، هر دوی شما یاد میگیرید که راه سالمتری را برای زندگی برگزینید.
از مشاور کمک بخواهید مشاوره میتواند منبع بسیار خوبی از حمایت برای هر کسی باشد که شرایط سختی دارد. یک جفت چشم و گوش دیگر میتواند نگاه جدیدی به شما و همسرتان بدهد. حتی اگر همسرتان هم موافق مراجعه به مشاور نباشد، شما خودتان میتوانید با گفتگو و مشورت با کسی که ازدواج و مسائل آن را درک میکند از راهکارهای او بهره ببرید. حتی اینکه فقط بدانید یک نفر دیگر هست که مشکل شما را درک میکند و متوجه چالشهای شماست به شما شجاعت و دلگرمی میدهد. گردآوری: بخش زناشویی
|